N24 træning onsdage

[Henrik Storgaard]

Tiden nærmer sig jo hastigt for N24, og der skal nogle (mange) km. i benene for at gøre dem klar til udfordringen.
Jeg har taget fri fra arbejde alle onsdage frem til løbet for at hellige dem til en gang seriøs træning hvor målet er at kunne køre 4-6 timer i streg (Er ikke helt sikker på hvor meget der skal til for at kunne klare N24).
Nu er det jo sjovere at køre i flok, så jeg tænkte om der var interesse for fælles træning om onsdagen hvor vi prøver at køre lidt ekstra km. ind i kroppen?
Sted og tid på dagen aftales fra gang til gang.

[tobiasn]

Tiden nærmer sig jo hastigt for N24, og der skal nogle (mange) km. i benene for at gøre dem klar til udfordringen.
Jeg har taget fri fra arbejde alle onsdage frem til løbet for at hellige dem til en gang seriøs træning hvor målet er at kunne køre 4-6 timer i streg (Er ikke helt sikker på hvor meget der skal til for at kunne klare N24).
Nu er det jo sjovere at køre i flok, så jeg tænkte om der var interesse for fælles træning om onsdagen hvor vi prøver at køre lidt ekstra km. ind i kroppen?
Sted og tid på dagen aftales fra gang til gang.

Hej Henrik,

Nu er jeg jo på dit hold til N24 - og trænger om nogen til at få km i benene(!) Jeg har lidt vel rigeligt at se til på arbejde for tiden, så at tage onsdage fri er desværre no-go
Anyways - jeg har skiftet MTB'en ud med landevejslågen for simpelthen at kunne få lidt flere km og dermed udholdenhed i benene - men jeg håber da at vi til N24 kan dele det op så hver enkelt ikke skal køre 6 timer ad gangen

[Philip Brint]

Jeg kunne godt være frisk på udvalgte onsdage. Hanne er sikkert også frisk - Hun har jo ikke andet at lave

[Rasmus Birk]

En enkelt onsdag skulle jeg nok også godt kunne finde tid til at tage en længere tur, men som Tobias skriver så skal vi jo ikke træne til at køre 6 timer i træk - altså os der kører på hold.
Men den planlægning skal vi vel også have styr på på et eller andet tidspunkt

[Casper Fabricius]

den er jeg frisk på

[Jakob 'J-Lo' Lohmann]

Jeg har også onsdagsfri, og er klar når armen er det.

[Christian Andersen]

Jeg er også klar.. jeg har fri hver onsdag!

Ses Christian

[Jakob 'J-Lo' Lohmann]

Jeg er ude efter en 5-6 timers i sadlen i 'roligt' tempo, gerne en 8 gange rundt på den blå eller lign, eller 4-5 gange rundt på 24t ruten. (Men det må vi ikke, så noget tilsvarende) Måske 2-3 gange rundt på den røde.

[Tommy Hass]

en enkelt onsdag kunne jeg godt være frisk på at tage en fridag, det lyder som en god idé med lidt mængde træning

[AnneHolm]

Det er ikke umuligt, at jeg også kan køre med en enkelt gang eller to - hver onsdag kræver dog for mange ekstra timer på works de øvrige dage

/ Anne

[Hanne]

Jeg er stort set klar alle onsdage op til N24.. for ja - jeg har jo ikke andet at lave
Så ja tak - tag mig endelig med

[Henrik Storgaard]

Tiden nærmer sig jo hastigt for N24, og der skal nogle (mange) km. i benene for at gøre dem klar til udfordringen.
Jeg har taget fri fra arbejde alle onsdage frem til løbet for at hellige dem til en gang seriøs træning hvor målet er at kunne køre 4-6 timer i streg (Er ikke helt sikker på hvor meget der skal til for at kunne klare N24).
Nu er det jo sjovere at køre i flok, så jeg tænkte om der var interesse for fælles træning om onsdagen hvor vi prøver at køre lidt ekstra km. ind i kroppen?
Sted og tid på dagen aftales fra gang til gang.

Hej Henrik,

Nu er jeg jo på dit hold til N24 - og trænger om nogen til at få km i benene(!) Jeg har lidt vel rigeligt at se til på arbejde for tiden, så at tage onsdage fri er desværre no-go
Anyways - jeg har skiftet MTB'en ud med landevejslågen for simpelthen at kunne få lidt flere km og dermed udholdenhed i benene - men jeg håber da at vi til N24 kan dele det op så hver enkelt ikke skal køre 6 timer ad gangen

Bare rolig Tobias, jeg har heller ikke planer om at afvikle min pulje til N24 i eet hug men jeg tror nu det er en okay ide at kunne køre det samlede stræk i een tur, det må give lidt god ballast. Om det så er muligt at træne op til på knap 5 uger det må tiden vise. Håber een eller anden med lidt 24T erfaring åbner en tråd hvor der bliver øst ud af strategier og gode råd

[tobiasn]

Bare rolig Tobias, jeg har heller ikke planer om at afvikle min pulje til N24 i eet hug men jeg tror nu det er en okay ide at kunne køre det samlede stræk i een tur, det må give lidt god ballast. Om det så er muligt at træne op til på knap 5 uger det må tiden vise. Håber een eller anden med lidt 24T erfaring åbner en tråd hvor der bliver øst ud af strategier og gode råd

Står det skrevet nogen steder at de 24 timer skal fordeles i 4 lige store bider

[Hanne]

Bare rolig Tobias, jeg har heller ikke planer om at afvikle min pulje til N24 i eet hug men jeg tror nu det er en okay ide at kunne køre det samlede stræk i een tur, det må give lidt god ballast. Om det så er muligt at træne op til på knap 5 uger det må tiden vise. Håber een eller anden med lidt 24T erfaring åbner en tråd hvor der bliver øst ud af strategier og gode råd

Står det skrevet nogen steder at de 24 timer skal fordeles i 4 lige store bider

Nej det står der ikke noget om

/H

Første lange tur køres den 20 maj - gerne fra kl 8.30 så vi kan få nogle timer i benene og stadig nå at have lidt dag.
Mødested - Holtehallerne i Holte .. så må vi se hvor vi kører hen

[Jakob 'J-Lo' Lohmann]

Crap, det var tidligt, jeg har jo fri og ingen børn. Måske kommer jeg til 2 eller 3 omgang

Afventer lige skulderen.... Kun måske her fra