Page 1 of 3
ons 6/8 kl 1900: Intervaltræning
Posted: 04 Aug 2008, 13:10
by Tommy Hass
Som aftalt på sidste tur, opretter jeg lige en tråd ang. intervaltræning på Onsdag.
Vi mødes på toppen af kælkebakken kl 19 på skovlystvej (
HER)
herfra kører vi først en rolig omgang for at se ruten.
herefter min. 3 sæt af éen omgang for fuld skrald.
Der opsamles på parkeringspladsen mellem hvert sæt.
Ruten er en udpræget tonser rute på 5km, med lidt bakker i starten og til slut. Teknik er der også lidt af og lidt grusvej.
Se ruten
HER, det er Niels der har optaget den på sin garmin. Der er kun en enkelt tilføjelse, da vi kører 2 gange ned og op igennem granskoven istedet for 1 gang.
Posted: 04 Aug 2008, 13:24
by Niels Haslov
Kan desværre ikke onsdag. kører interval tirsdag i stedet (laver en tråd senere)
Posted: 04 Aug 2008, 13:34
by David Darret
Det samme her..... kører tirsdag... god tur.
Posted: 04 Aug 2008, 13:39
by Philip Brint
Kunne godt være frisk, skal lige checke med overkommandoen.
DEN SAGDE OK - Jeg kommer
Posted: 04 Aug 2008, 14:02
by Alice 'Cooper'
Jeg skal ud med et hold begynderpiger kl 17 og vil se om jeg kan nå forbi til noget tons bagefter....hvis altså piger også må tonse med ?
Posted: 04 Aug 2008, 14:06
by Tommy Hass
Alice 'Cooper' wrote:....hvis altså piger også må tonse med ?
Ja da, alle er velkomne ... selv piger
Posted: 04 Aug 2008, 15:56
by Casper Ortvald
Jamen.. jeg kommer forbi så snart jeg kan... er der nok 19.30 og ruller med rundt
Posted: 04 Aug 2008, 16:29
by Alice 'Cooper'
Casper Ortvald wrote:Jamen.. jeg kommer forbi så snart jeg kan... er der nok 19.30 og ruller med rundt
Så jeg altså ikke sikker på jeg kommer alligevel
he he
Hvad så Casper hvordan gik det så på "Herre" ruten i Thy
Posted: 04 Aug 2008, 16:58
by Christian Andersen
Jeg er også på...
Ses Christian
Posted: 04 Aug 2008, 18:39
by Kent
Jeg er klar
Posted: 04 Aug 2008, 22:09
by Hanne
Ser om jeg kan nå det - vil gerne køre jeres interval træning
/Hanne
Posted: 05 Aug 2008, 07:27
by Heunicke
jeg er selvfølgelig klar..
Re: ons 6/8 kl 1900: Intervaltræning
Posted: 05 Aug 2008, 14:15
by tobiasn
Tommy Hass wrote:Vi mødes på toppen af kælkebakken kl 19 på skovlystvej (
HER)
herfra kører vi først en rolig omgang for at se ruten.
herefter min. 3 sæt af éen omgang for fuld skrald.
Der opsamles på parkeringspladsen mellem hvert sæt.
Ruten er en udpræget tonser rute på 5km, med lidt bakker i starten og til slut.
Halløjsa
Jeg er ny her - men vil godt med ud og køre - går ud fra jeg bare tropper op med min cykel under armen?
Med fare for at falde fuldstændigt igennem, skal jeg lige høre hvad niveau I ligger på når I skriver "intervaltræning"
Posted: 05 Aug 2008, 14:24
by AndreasA
Hej Tobiasn
Interval træning er Fuld gaz til du får blodsmag i munden.
Hvis du er rookie vil det nok være bedre at vente på en begynder/hyggetur tur. Der blir som udgangspunkt ikke ventet på folk til intervaltræning, der skal sved på panden og syre i Ben'ern..
Hilsner
Andreas
Posted: 05 Aug 2008, 14:28
by tobiasn
AndreasA wrote:Hej Tobiasn
Interval træning er Fuld gaz til du får blodsmag i munden.
Hvis du er rookie vil det nok være bedre at vente på en begynder/hyggetur tur. Der blir som udgangspunkt ikke ventet på folk til intervaltræning, der skal sved på panden og syre i Ben'ern..
Hilsner
Andreas
hehe - ja, det er jeg med på. Men det var nu mere den generelle formkurve deltagerne til intervaltræningen har jeg spurgte til
Er i "rimelig" (famous last words...) form og har kørt MTB et stykke tid (løbetræner for det meste) - men hvis I nu allesammen er elite-atleter så springer jeg gerne over