Sommertræning

Jakob 'J-Lo' Lohmann · Post by **Jakob 'J-Lo' Lohmann** » 01 Apr 2008, 14:55

18.00 er også udelukket for mig. 19.00 er fino

Rune "morfar" · Post by **Rune "morfar"** » 01 Apr 2008, 16:51

Lyder godt med at måske flytte tidspunktet.... eller er det bare mit håb.
Team ride4fun lyder da spændende ikke, vi har jo alle vore drømme så nu starter vi med navnet. Dem som kører i den fancy ride4fun trøjer er stort set Team ride4fun $\:D/$

PS: Jan, jeg er første kører i det ny team så "Watch out"

Kent · Post by **Kent** » 01 Apr 2008, 17:06

Er det teknisk muligt at lave en helt simpel afstemning om

- mandag/onsdag eller tirsdag/torsdag

- kl. 18 eller 19.

Jeg er rimeligt sikker på, at det ikke bliver optimalt for alle, og så er vi vel tvunget ud i demokrati - oder was?

Jakob 'J-Lo' Lohmann · Post by **Jakob 'J-Lo' Lohmann** » 01 Apr 2008, 20:25

Så er det her vi stemmer: http://www.teamhustler.dk/forum/viewtopic.php?t=2834

Løber til søndag. Er det ikke ok at Rune mf. stemmer? Synes vi skal være så mange som muligt, også de som er hang arrounds eller? Er det ikke sjovere jo flere vi er? (Sig til hvis vi skal lave afstemningen om til den privete i stedet...)

Jak

Dan · Post by **Dan** » 01 Apr 2008, 20:43

Det med 18 eller 19 kan evt løses med at der bliver startet kl 18 og lavet en opsamling kl 19?? og fin ide med afstemning.

Gudmundseth · Post by **Gudmundseth** » 01 Apr 2008, 20:59

god ide med at starte kl 18 og samle op efter en time i sporet

Jakob 'J-Lo' Lohmann · Post by **Jakob 'J-Lo' Lohmann** » 01 Apr 2008, 21:20

Dan wrote:Det med 18 eller 19 kan evt løses med at der bliver startet kl 18 og lavet en opsamling kl 19?? og fin ide med afstemning.

Tjo.. bare hyggeligere at ½ ikke smutter 19.30, da de har været der siden 18.00. Hyggeligere at køre sammen hvis muligt, specielt da første time med stor sansynlighed vil blive brugt til intervaller mm, hvor vi 'sene' gerne vil kunne deltage.
Timen fra 19-> bliver ofte 'bare' brugt til at rulle...
Jak

Dan · Post by **Dan** » 01 Apr 2008, 21:31

Jakob 'J-Lo' Lohmann wrote:
Dan wrote:Det med 18 eller 19 kan evt løses med at der bliver startet kl 18 og lavet en opsamling kl 19?? og fin ide med afstemning.
Tjo.. bare hyggeligere at ½ ikke smutter 19.30, da de har været der siden 18.00. Hyggeligere at køre sammen hvis muligt, specielt da første time med stor sansynlighed vil blive brugt til intervaller mm, hvor vi 'sene' gerne vil kunne deltage.
Timen fra 19-> bliver ofte 'bare' brugt til at rulle...
Jak

jep, jeg ved godt det ikke er en perfekt løsning mere et kompromis forslag

Gudmundseth · Post by **Gudmundseth** » 01 Apr 2008, 21:52

vi kan da bare have en regel om at der ikke køres intervaller den førtse time og vil man kun kører i 1½ time - ja så møder man først kl 19. Den første time kan f.eks. bruges til tekniktræning.

Kent · Post by **Kent** » 01 Apr 2008, 22:06

Gudmundseth wrote:vi kan da bare have en regel om at der ikke køres intervaller den førtse time og vil man kun kører i 1½ time - ja så møder man først kl 19. Den første time kan f.eks. bruges til tekniktræning.

Godt kompromis..... vi må nok kunne lave en eller anden form for opsamling

Morten Hartvigsen · Post by **Morten Hartvigsen** » 01 Apr 2008, 22:15

fedt med afstemning

Dan har du mulighed for at lave et oplæg til et program ? Gerne med de styrke-spurter som det aller første i programmet mens man er frisk, som jeg snakkede om sidste år, hvis du husker.. dem savner jeg ... jeg har også noget materiale med mere info. Men du bestemmer - ingen tvivl om det

Diana · Post by **Diana** » 01 Apr 2008, 23:14

...stemmer ikke...

Min træning er jo lidt mere skemalagt efterhånden..

og kører fast med DMK til sommeren....men ikke mere fast, end jeg nok dukker op på Hustlersporet engang i mellem...man skal jo også se andet end Hareskoven... Rude bliver vel stadig mødested til den ene af træningerne..eller?

1 times træning FØR interval....dårlig kombi/rækkefølge... Skyd den af til interval...det er jo det der er meningen...giver dårlig resultat, at køre interval med halvtrætte stænger...

Dan · Post by **Dan** » 02 Apr 2008, 08:39

Morten Hartvigsen wrote:Dan har du mulighed for at lave et oplæg til et program ? Gerne med de styrke-spurter som det aller første i programmet mens man er frisk, som jeg snakkede om sidste år, hvis du husker.. dem savner jeg ... jeg har også noget materiale med mere info. Men du bestemmer - ingen tvivl om det

nja...jeg tror du overvurderer mine evner som træner her. Grunden til det her 'træner' er jo bare at folk som regel står og kigger ned i jorden når der skal køres.

Jeg vil gerne selv køre nogle intervaller istedet for at trille en tur og styrke-intervaller er også fint med mig. Men at lave et program har jeg ikke en dyt forstand på. Udover det så tror jeg at Diana har ret i at det er en dårlig ide, at først trille rundt i 1 time og så køre intervaller bagefter.

Gudmundseth · Post by **Gudmundseth** » 02 Apr 2008, 09:32

Det handler om at vi skal have så mange med til træning som muligt. Dette er også en social klub. En del har åbenbart svært ved at nå det til kl 18 og vil gerne træne med - der er ingen grund til at udelukke dem.
Jeg har en del erfaring med intervaltræning fra løb og er slet ikke enig med Diana. Som jeg foreslog tidligere kan den første time bruges på tekniktræning der ikke er krævende - dermed kan man godt være klar til at give den 100% til intervaller i den anden time.

Jakob 'J-Lo' Lohmann · Post by **Jakob 'J-Lo' Lohmann** » 02 Apr 2008, 11:20

Enig omkring det sociale, det er nummer 1. Intervaller og træning med struktur tiltaler mig faktisk slet ikke