TH Tirsdags Zwift 10/12 kl. 17.15

Forum udelukkende omhandlende hustlernes Spinning / Indoor eks. Zwift. Husk at skrive: tid/sted/dato i overskriften.
Post Reply
User avatar
Mikkel Henningsen
Bjergrytter af statur
Posts: 2352
Joined: 21 May 2009, 23:25
Location: København

TH Tirsdags Zwift 10/12 kl. 17.15

Post by Mikkel Henningsen »

Vi øver "teknik" på noget af det fladeste vej i hele Watopia. Med det sagt, så skal vi nok få brændt noget energi af alligevel 8)

I Zwift er hastigheden bestemt af watt, højde (=vindmodstand) og vægt.
Din figur i spillet kan stå op (lav kadence, lav fart), spurte ude af sadlen (høj fart, høje watt), sidde m. hænderne oppe på styret (lav fart eller på hjul / i læ, sidde med hænderne nede i bukningen (høj fart og ikke på hjul/i læ).
Du kan kun stole på hvordan din egen figur ser ud, dvs. man kann ikke nødvendigvis ses om andre er på hjul eller ej ud fra deres figur.

I den virkelige verden ændrer modstanden sig, når man kommer på hjul/i læ, men det kan Zwift/Hometrainer ikke finde ud af, og derfor ændrer farten sig i stedet. Det er således op til en selv at reducere watt, hvis ikke man vil overhale / træde unødvendigt mange watt.

Der er ikke nogen bremse i Zwift, så i stedet tolker spillet kadence 0 som bremse. Træd derfor aldrig kadence 0 på flad vej :!:

Zwift ved ikke, om du har tænkt dig at køre forbi eller ligge på hjul / i læ. Der er derfor nogle watt-grænser som afgør, om du kører forbi. bliver på hjul eller bliver sat. De grænser er i nogle intervaller, så hvis man f.eks. vil ligge på hjul af en, der kører 250W, så kan man det med f.eks. både 230W og 180W (Jeg kender ikke de "rigtige" tal, det er eksempler). Det giver sig selv, at det er fordelagtigt at holde hjulet med så få watt som muligt. Det kræver lidt kattepote-tråd og is i maven af finde det niveau.
Der er også et afstands interval, hvor man kan ligge på hjul. Når man er på vej ind eller ud af dette kommer der typisk en "close the gap" animation på skærmen. Den afstand er forbløffende lang, op til et par cykellængder. Derimod kan det ikke betale sig at ligge helt oppe i røven på rytteren foran, for så tror Zwift at du prøver at køre forbi og vil give dig modvind.
Hvis man gerne vil frem forbi og tage en føring (eller køre sin vej) er man nødt til at øge watt lidt, for at vise Zwift, at det er med vilje og man mener det.

Billeder og forklaring her:
https://zwiftinsider.com/rider-hand-position/
https://zwiftinsider.com/zwift-drafting/

Ruten: https://zwiftinsider.com/route/tempus-fugit/
Event er sat til 75min, vi bruger nok ikke hele tiden.
Samtale: Messengertråden Team Hustler Zwifters
Mulighed for "late join" og alle med link kan være med
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
Post Reply