TH Vinter-Zwift sæson '24/'25

[Mikkel Henningsen]

Jeg vil gerne køre rimelig fast 1 gang om ugen fra starten af november t.o.m. februar.
Det bliver som udgangspunkt Tirsdage 17:15 - 18:30
Jeg kommer ikke til at ønske fri fra arbejde for at få det til at passe, men det burde kunne lade sig gøre "ofte".

Ligesom tidligere "sæsoner" vil jeg gerne være tovholder for program og indhold, men byd endelig ind med ideer, ønsker og tanker, hvis man har det og lyst til at køre med. I mit fravær vil jeg udnævne en vejkaptajn.

Jeg håber, at I har lyst til at være med og også være lige så godt selskab på Messenger som de tidligere år, så går sådan en time indendørs lynhurtigt

EDIT:
05/11; Elevation Evaluation (Opv., The Grade FTP test, "social ride")
12/11: Downtown Dolphin (Opv., bakkespurt X 2, opsamling, "parløb" X 4, afrulning)
19/11: Vejkaptajn Niels H: Itza Party (Fuld gas på bakke- og spurtsegmenter, opsamling og fælles mellem)
26/11: Vejkaptajn Niels H: TBD
03/12: BRAEk-fast Crits & Grits: Fuld gas på de indlagte segmenter, overvejende "korte"
10/12: Tempus Fugit: Draft øvelser m.m.
17/12: Deca Dash: "Over/Under" og pacing-strategi

24/12 og 31/12: Jul & Nytårspause

07/01: Vejkaptajn Niels H: TBD
14/01: Vejkaptajn Niels H: TBD
21/01: Vejkaptajn Niels H: TBD
28/01: Three Little Sisters (Opv. i start pen (før start), Zwift KOM fuld gas (noter tidsforskel til rytteren før dig), fælles Z1-Z2 til Titans Grove KOM (Vi begynder fra 90 grader venstresvinget hvor ruten deler sig mod Tempus Fugit / Titans Grove KOM: Vi starter med forspring sv.t. tidsforskel på KOM; noter tidsforskel til rytteren før dig på toppen), opsamling og fælles Z1-Z2 mod Volcano KOM. Ved målbanneret på Ocean Boulevard begynder vi igen med handicap/tidsforskel sv.t. forskellen på Titans Grove KOM; frit valg om man vil tones til Volcano KOM, søge sammen i grupper etc.
04/02: Tbd
11/02: Libby Hill Afterpary (Fuld gas på spurtsegmenter, opsamling og fælles mellem, til sidst all out op til mål)
18/02: Tbd
25/02: Tbd; Sæsonafslutning

[ChristianPhilipJ]

Vil gerne deltage, når jeg har anskaffet en hjemmetræner, så hvis nogen kender en, der er gået kold med sin, så connect gerne

[Niels G Henningsen]

Jeg er på , må melde fra enkelte gange , men ellers fint tidspunkt

[Niels G Henningsen]

Hvis vi en dag må mangler “master planen “ ku’ vi jo koble os på en af Robo Pace Partnerne

Jacques plejer at passe mig

[Claes]

Jeg er klar, dog ikke de første 3 tirsdage i november.

melder mig under Coach Henningsens vinger og regner dermed med at vinde OL i enkeltstart i LA

Mikkel er en RETGOD Zwift coach, og det er pivhyggeligt.

@christianphillip, kig på dba og market place der er jævnligt maskiner til salg

[FlemmingM]

Fedt du gider igen Mikkel
Jeg er klar, skal bare lige støve HT’en af og genstarte abonnement.

[ClausA]

Godt initiativ Mikkel,

Jeg er dog ude p.g.a. konflikt med anden træning om tirsdagen.

[Jais]

Tirsdage er jeg fast på kontoret, og kan nok ikke nå det til 17:15. men vil nok være med et par gange..

[Niels G Henningsen]

Fedt du gider igen Mikkel
Jeg er klar, skal bare lige støve HT’en af og genstarte abonnement.

Og opdatere softwaren til Zwift

[ClausA]

Kunne man forestille sig at vi havde 2 tider om ugen?
Det kunne være en tidlig om tirsdagen og en senere eks. om mandagen kl 20:00, som sidste vinter.

Samme program for at gøre det nemt.

[Niels G Henningsen]

Kunne man forestille sig at vi havde 2 tider om ugen?
Det kunne være en tidlig om tirsdagen og en senere eks. om mandagen kl 20:00, som sidste vinter.

Samme program for at gøre det nemt.

Smart , det er vel “bare” at lave 2 udgaver af Meet Up’et ?

[Mikkel Henningsen]

Vil gerne deltage, når jeg har anskaffet en hjemmetræner, så hvis nogen kender en, der er gået kold med sin, så connect gerne

Wahoo har vist taget en del af nypriserne - det burde vel også afspejle sig i brugtpriser

[Henrik Storgaard]

Tidspunktet er lige stramt nok men jeg prøver, det er jo god træning og hyggeligt selskab
/henrik

[Niels G Henningsen]

Jeg vil gerne køre rimelig fast 1 gang om ugen fra starten af november t.o.m. februar.
Det bliver som udgangspunkt Tirsdage 17:15 - 18:30
J

EDIT:
05/10; Elevation Evaluation (Opv., The Grade FTP test, "social ride")
12/10: Downtown Dolphin (Opv., bakkespurt X 2, opsamling, "parløb" X 4, afrulning)
19/10: tbd

November er den 11. Måned, så mon ikke der er tale om 5+12+19/11 ? (passer også bedre med Tirsdage )
Og Mikkel og jeg "testede testeren" The Grade, og her kan man hurtigt finde sin "naturlige grænse"

[holger]

Yes yes yes. Jeg skal lige have udstyret stillet op efter sommerpausen, og så skal vi ud og køre i det virtuelle rum igen.
Ser frem til at svede med jer igen