ENDELIG SPINNING
ENDELIG SPINNING
Hej Hustlere.
Langt om længe kan jeg sætte en dato på den næste spinning time.
Jeg har booket lokale i Sportsclub Farum til på Torsdag den 16, klokken 20.00.
Vi mødes ca 19.45 i receptionen til lige at sige dav og hej til hinanden.
Det er muligt at leje sko med SPD system, der er så vidt jeg husker 3 cykler der stadig kører med LOOK klamper, men det er bedst at i satser på SPD.
Der er plads til ca 20 på holdet, så giv lige hurtig feedback, hvis der er lyst bagefter kan der indtages en pilsner på Dalle's residens bagefter.
Timen bliver kørt som en spinning 2-3, 1½ times varighed , dvs tæt på uden for kategori, så husk rigelige mængder vand, håndklæde, brækposer etc.
Glæder mig til at se jer på Torsdag.
Hygge og hejs Dalle
Ps. Sportsclub ligger bagved Restaurant Sepp tæt på Farum Stadion, man kan køre bagom og parkere foran indgangen.
Langt om længe kan jeg sætte en dato på den næste spinning time.
Jeg har booket lokale i Sportsclub Farum til på Torsdag den 16, klokken 20.00.
Vi mødes ca 19.45 i receptionen til lige at sige dav og hej til hinanden.
Det er muligt at leje sko med SPD system, der er så vidt jeg husker 3 cykler der stadig kører med LOOK klamper, men det er bedst at i satser på SPD.
Der er plads til ca 20 på holdet, så giv lige hurtig feedback, hvis der er lyst bagefter kan der indtages en pilsner på Dalle's residens bagefter.
Timen bliver kørt som en spinning 2-3, 1½ times varighed , dvs tæt på uden for kategori, så husk rigelige mængder vand, håndklæde, brækposer etc.
Glæder mig til at se jer på Torsdag.
Hygge og hejs Dalle
Ps. Sportsclub ligger bagved Restaurant Sepp tæt på Farum Stadion, man kan køre bagom og parkere foran indgangen.
-
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 9937
- Joined: 22 Nov 2003, 23:34
- Morten Hartvigsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 10098
- Joined: 28 Nov 2003, 18:47
- Location: Værløse
- Christian Bax Bagger
- Altid med hjelm
- Posts: 175
- Joined: 05 Oct 2004, 14:48
- Location: Farum
Hvis Tom "Bom Bom" Nielsen kommer dukker jeg også op (selv om jeg sandsynligvis også kører 1 times spinning tidligere på dagen)
Christian "b r e d - l a s t" Sandfeld
Hustler profil
Hustler profil
- Stephan Bak
- Alene i udbrud
- Posts: 712
- Joined: 28 Apr 2005, 21:22
- Location: København / Islands Brygge
- Tom Nielsen
- Træder stor mølle!
- Posts: 270
- Joined: 24 Nov 2003, 16:36
- Location: Farum
- Contact:
Men nu er jeg endelig kommet ind på siden - og så er det aflyst ... crap. Jeg ville ellers gerne have kørt bax og dex i sænk. Nå, men Torben du må finde en ny dag, hvor en gammel mand kan ydmyge alle ny og gamle hustlere .... tror jeg nok ... måske .... ok, så lad os da bare hygge os
Tom Nielsen ALIAS Dooley
Not for the sweet and innocent
Not for the sweet and innocent
Hvis du kører fra mig Tom, så er det kun fordi jeg er tungere end dig og det altid er op ad bakke når man kører spinningTom Nielsen wrote:Men nu er jeg endelig kommet ind på siden - og så er det aflyst ... crap. Jeg ville ellers gerne have kørt bax og dex i sænk. Nå, men Torben du må finde en ny dag, hvor en gammel mand kan ydmyge alle ny og gamle hustlere .... tror jeg nok ... måske .... ok, så lad os da bare hygge os
Christian "b r e d - l a s t" Sandfeld
Hustler profil
Hustler profil
- Christian Bax Bagger
- Altid med hjelm
- Posts: 175
- Joined: 05 Oct 2004, 14:48
- Location: Farum