Her kommer en lille beretning fra årests landevejsløb i Ardennerne i Belgien.
Jeg havde i år tilmeldt mig den lille distance på 97,5 km med 1300 højde meter.
Der er også en distance på 170 km med 3300 højdemeter.
Dem der kørte den lange distance blev sendt afsted kl 09.00, vi andre "kyllinger" blev sendt af sted
kl 09.10. Så kl lidt i 9 stod jeg ved start sammen med ca 2000 andre spændte ryttere. Det var koldt
og jeg glædede mig til at komme af sted og få varmen.
Straks efter start går det op af den første af de 7 nummerede bakker. Den er 2,8 km lang med 5,4%
i gennemsnitlig stigning. Så jeg begyndte at arbejde mig stille og roligt op af, på vej op overhalede jeg overraskende
mange og tænkte det går sku da meget godt. Da toppen var nået var jeg totalt varm, dejligt. Nu gik det lige ud i
ca 3 km til næste bakke som er 0,8 km med 6% gennemsnitlig stigning. Igen gik det faktisk godt så
jeg blev helt høj og tænkte "bakkerne kunne bare komme an". Som altid står hovmod for fald ;-)
Hustler jersey flashes i Ardennerne ;-)
Herefter gik det ned af en laaaaaaang nedkørsel (ca 10km) og her begyndte jeg bare at fryse og ryste. Nedkørsel
i skov i køligt vejr er en dårlig kobination ;-)
Efter nedkørslen kommer så bakke nr 3, en "lille fætter" på 2,1 km med 7% i gennemsnitlig stigning.
Den begynder med at man skal dreje 180 grader på et ikke alt for stort område, så hastigheden når
stigningen påbegyndes er ca 10 km/t. Den første km stiger den mellem 10 og 11% så det nev lidt i lårbasserne.
Herefter er det bare 1,1 km med ca 5% resten af vejen.
Nu gik det så ud på et åbent område med en del småbakker som ikke er nummerert og ikke mindst en rigtig
god modvind. Det er første gang jeg har oplevet at det blæste så meget der nede.
efter ca 3 km dukker bakke nr 4 op. Jeg havde lige studeret rutekortet som sagde 2,1 km med 3% i snit,
så jeg tænkte "no problem". Meeeeeen da den begyndte stod den på 10% de første 300m herefter lå den
stille og roligt på 7-8% inden den lagde sig næsten helt ned.Jeg var stadig ved godt mod men frøs
stadig en del på trods af 3 lag tøj.
Nu gik den så derud af igen over en hel del unummerede bakker som faktisk også rummede små stigninger på
10 - 11%. Alle tapper stille og roligt kræfterne ud af stængerne. Efter 36km kommer bakke nr 5 som er
2,8 km med 4,3% i snit. Her gik det ok de første 2km, så begyndte en "monster" byge og man blev totalt
gennemblødt efter 2 min. Det var mine lår ikke specielt begejstret for, kort efter kunne jeg mærke at
hvis jeg ikke passe lidt på ville de begynde at krampe. Jeg blev godt irreteret og måtte lade mig falde
tilbage for ikke at presse dem for meget.
Jeg havde 16 km inden næste nummerede bakke til at forsøge at få styr på mine lår. Jeg spiste salt, gel
og drak som en gal. Men det ville ikke rigtigt som jeg ville. Igen var det et stykke med masser af små
bakker der dræner kroppen for kræfter. Så da bakke nr 6 på 1,6 km med 3,2% i snit kom efter 54 km var mine
lår færdige. Jeg slæbte mig over og kæmpede mig til depotet der lå ved 65 km. Her låste begge lår så
jeg kunne slet ikke komme af cyklen i 5 minutter. Her brugte jeg så 20-25 minutter på at få strukket ud
og spise mere salt, gel, bananer og drikke rigeligt med både energi og vand.
Da jeg satte mig på cyklen igen havde jeg luret på rutekortet og kunne se at der var 23 km inden næste
nummerede bakke. Og heldet var for en gang skyld med mig, efter en kort bakke på ca 400m gik det ned af
i ca 15 km. Herefter var det et stykke 8 km som var forholdsvis fladt tilgengæld var min "gode ven" igen
dukket op. Pludselig stod der en bakke som begyndte med 11% over 600m, jeg tjekkede computeren som
bekræftede at der skulle være 4 km mere inden sidste bakke. Så jeg blev lidt forvirret da den her bare
blev ved dog med ca 4% i stigning. Da jeg kørte igennem landsbyen Cielle undrede jeg mig for jeg mente at
den første skulle komme efter den sidste bakke (nr 7). Frem med kortet og ganske rigitg jeg havde lige
kæmpet mig over sidste bakke. Min Garmin og arangørene var bare ikke helt enige om hvor den begyndte ;-)
Nu var der kun 4 km tilbage, så jeg forsøgte at give den en skalle, men mine lår protesterede så jeg måtte
holde moderat bjergelefant tempo i mål.
Det var stort at køre igennem mål og der står masser af tilskuer og klapper en det sidste stykke.
Tiden blev 5:01 med 1388 garmin målte HM ;-)
En ting er helt sikkert, skal jeg køre Criuielion igen skal det være uden den 20kg airbag jeg slæber
rundt på maven. Det er sku alt for hårdt at slæbe 105 kg op af de stigninger.
12 timer i Silkeborg og så lige også Shimano Ligaen !!!
Tak for et super løb som foregik i nogenlunde tørvejr. Jeg havde ellers den værst tænkelige start. Da vi ankommer til Silkeborg og skal have stillet cyklerne frem, ser Daniel (Alices kæreste) tilfældigvis på min cykel og siger at jeg godt nok er modig hvis jeg vil køre på den. Øhhh - hvad pokker mener du ??? - Rammen var knækket næsten helt igennem lige under sadlen.. hmmm - sikke noget lor..... og så min elskede Rivette.. men men men.. ALice springer til og siger at jeg da bare kan køre på hendes "Elg".. Jeg prøver den, den er en smule for lille til mig, men jeg tager chancen.. så efter lidt ombygning har jeg en cykel at køre på..
Nå.. jeg var jo egentlig kun taget med for at prøve J-Lo's princip af med at køre solo, hygge med klubben og ikke køre efter en pladsering men kun for hyggens skyld... Jeg har haft det mål i år, at al cykling kun skulle være for sjov, jeg har på intet tidspunkt tænkt at jeg ville forsøge at køre mig til nogen podieplacering, for jeg har slet ikke haft tid eller mulighed for at træne som det kræves.
Så det var en rolig og afbalanceret Hanne der steg op og startede. Tempoet for dagen var ok , roligt og med en ok fart, men da klokken nærmer sig 13 kommer den første krise - jeg gider ikke rigtig, har lidt ondt af mig selv, ondt i mine knæ, så jeg tager lige en lille pause.. Bliver mødt af Strået oppe ved Hustlercampen som så faktisk fortæller jeg ligger nr 2, men at jeg så lige har smidt den væk, da min konkurrent ( Christa fra WAT i Århus) er kørt ud på næste runde.. FAND....S PIS OG ........ ( You know the rest) - Mig op på cyklen igen - det tager mig så 2 runder at nå at komme på omgangshøjde med hende igen. Vi følges så i en del timer - hun er rigtig god på bakkerne og jeg har så fordelen på nedkørslerne og på de flade stykker, men jeg kan ikke rigtig få det hul til hende som er nødvendigt og jeg erkender at jeg nok slet ikke kan nå hende..
Alice og Sheena (Nordic 24 vinderen) har hele dagen har serviceret mig i den helt store stil med mad, opmuntring og opbakning sørger for at jeg på intet tidspunkt lider med noget ( andet end jeg har mega ondt over det hele) og jeg kan jo slet ikke sige dem tak nok.. men kræfterne begynder at svigte lidt. Jeg har på det tidspunkt erkendt at jeg nok så kun må nøjes med en 3 plads, hvilket vel egentlig også er super, da målet jo var noget helt andet til start.. så jeg ligger bare og køre sammen med Christa. Ca kl 18 kører vi så ud på endnu en omgang og på den første nedkørsel kommer jeg så til at ligge forrest og pludselig kan jeg så ikke se hende mere.. og så er der jo kun at prøve at køre som død og helvede for at prøve at indhente det jeg skal for at kunne fordi Christa er så utrolig stærk til at køre opad ( og der var jo ret mange bakker der skulle forceres). Det lykkedes mig så at få lavet et så stort hul, så jeg når at komme ind i mål ca 3 kvarter før målet lukker og da jeg er ca 40 minutter om en omgang kan jeg se at jeg faktisk er i stand til at nå en sidste omgang - så jeg prøver og kaster mig for sidste gang op af bakken og ind til skoven med tanken om at det er sidste gang jeg skal æde de hæslige bakker.
Jeg kommer i mål kl 20.23 - 7 minutter før målet lukkes og har så sikret mig min andenplads.. helt ufattelig og slet ikke forventet.
Kæmpe tak til jer drenge og tøser, for jeres ukuelige opbakning - I er der sgu når det begynder at bliver lidt for surt.. En MEGA KÆMPE tak til Alice og Daniel for lån af cykel, service, til mig og til cyklen, opbakning og alt det andet I klarede ved siden af.. jeg kan slet ikke takke jer nok. Sheena som faktisk var der for Christa men også havde tid til mig.. helt vildt. Til Klaus min dejlige kæreste fordi du gad køre hjem...
Nu skal jeg lige slappe den et par dage, hævelserne i kroppen skal lægge sig og så skal jeg have forhandlet mig frem til en ny Rivette for jeg måtte efterlade den i Silkeborg da "Rivette folkene " ville have den med hjem.. Snøft.. Skønne grønne låge.. RIP - du har fortjent den smukkeste plads på kirkegården..
18 kørte omgange
11 timer og 53 minutter i sadlen .. tja..en god men meget hård lørdag..
Hanne ..
Hermed følger ligeledes beretning fra Carsten Graff som OGSÅ kørte en andenplads hjem til Hustlerne dagen efter 12 timer i Jylland. Løbet blev kørt i Frederiksværk. Carsten Graff er jo i klubben kendt som den stille fyr der formår at skyde en fantastisk fart .
Billeder er på vej
1 time = 13,5 km = 400 hm = 2 omgange = podie plads
Jeg har aldrig før prøvet at ligge nr. sjok, men alle andre i motionsfeltet startede som lyn og torden, så efter 200 meter havde jeg ca. 100 meter op til den nærmeste. Motion min bare r.. tænkte jeg. På første rigtige stigning fik jeg hentet feltet, og da den første valgte at dreje forkert p.g.a. manglende markering, fulgte vi alle efter som en flok lemminger. Det gik der så lidt tid med, inden vi i samlet flok fandt tilbage på ruten.
Ruten var noget at det hårdeste jeg har prøvet at køre. Stigninger på mere end 30 % over rødder, sten og på løst underlag, og nedkørsler med drop, meget løst underlag og hårnålesving, gjorde at der ikke var en eneste pause undervejs.
Jeg fik "stille" og "roligt" kørt mig op igennem feltet, efterhånden som de andre gik ned, især på stigningerne fik jeg hentet godt.
2-300 før mål var der en nedkørsel direkte ned i intetheden, med et træ på tværs i sporet og et pænt drop. Jeg valgte at kaste mig ned i et forlæns rullefald, og da jeg kom på cyklen igen, var kæden hoppet af. Da jeg ikke havde tid til at sætte den på igen, og det gik nedad resten af vejen, rullede jeg i mål med et forspring på 1 sekund og en samlet 2. plads.
Hård dag på kontoret ... :)... men en dejlig søndag.
Vi arrangerer igen spinning i Well-come Fitness med Michael Grønbech som styrmand.
Vi starter op i uge 43 og vi vil forsætte frem til og med marts (20 lektioner).
Paktisk information:
Hvem kan tilmelde sig: Alle medlemmer af Team Hustler samt hang arounds og venner af klubben er velkommen til at tilmelde sig. Der er dog et begrænset antal pladser.
Pris: 1000,- kr.
Tid: 19:15 hver torsdag (23/12 + 30/12 holdes der juleferie)
Team Hustler har i samarbejde med SNS lavet et nyt MTB. Spor i Tokkekøb Hegn.
Sporet er ca. 7 km og har forbindelse med allerød station og sporet i Storedyrehave.
Der er spordag lørdag den 11 september
mødested Stumpedyssevej 60 kl.9
Alle der vil være med til at lave et fedt spor er velkommen :)
Til orientering her der været enkelte tilfælde af TBE(flåtbåret hjernebetændelse), efter bid fra flåter i de sjællandske skove.
Hvis du vil være på den sikre side, kan du få en vaccine hos din læge.
Hold 1 - nr. 10 - 31 omgange
Hold 5 - nr. 41 - 27 omgange
Hold 4 - nr. 67 - 25 omgange
Hold 2 - nr. 71 - 25 omgange
Hold 3 - nr. 153 - 16 omgange
Solo dame
Heidi Wat Hustler - nr. 2 - 20 omgange
Solo Herre
Jan Malling - nr. 27 - 13 omgange
Per O. - nr. 29 - 13 omgange
J-Lo - nr. 51 - 8 omgange
Kim Holst - nr. 68 - 5 omgange
Casper F. - nr. 74 - 1 omgang
1 omgang til Casper F. der kom på gæste visit i Hustler campen.
2 timer med mega regn lørdag eftermiddag ændrede ruten fra en dejlig mtb rute til en mudret, fedtet og meget udfordrende rute.
3 måltider på startbilletten, i lidt for korte tidsrum, er ikke optimalt i 24 timer, så det var en god ide at have en mega madpakke med. Dejligt med kager fra Hustler supporterne. Jeg skal ikke have bananer, geler og energibarer de næste mange uger.
4 mand på hvert hold. Men Hustler hold 4 kørte igennem med 3 mand, da ingen meldte sig til den ledige plads. Respekt.
5. holdet fra Hustlerne havde omdøbt sig til Team Charity. De fik kørt 27 omgange, hvilket gav kr. 27.000,- til Red Barnet. Mtb og indsamling på engang, det er rigtig Hustler ånd.
6 omgange efter vinderholdet fra T-bikes, var det første Hustler hold. Det vil sige at vi er blevet overhalet med en omgang hver 4. time. Målet næste år må være at vi ”kun” bliver overhalet hver 5. time.
7 omgange fik Hanne kørt. Bedste omgang på 44.20. Der var ikke meget gentleman over Philip og Jens der overlod arbejdet på holdet til Hanne.
8 omgange til J-Lo der fik meget omtale af HMTBK. J-Lo er vores ”kendis”. Væddemålene på antallet af omgange til J-Lo tabte alle, selvom han kørte hjem og så fodbold, kom tilbage og kørte en omgang, inden han kørte hjem igen, for at sove i sin egen seng. J-Lo fik dog lukket munden på den altid muntre Rico, da han i et kort interview sagde: Hellere stiv i 12 timer end slap i 24. Hustler præsidenten slog til igen.
9 timer inde i løbet skulle der lys på cyklerne. Skoven ser total anderledes ud i lyset fra en stærk nefa lygte. Desværre havde regnen gjort, at det var utrolig svært at se forskel på rødder, mudderspor og sten. Det var en lang og hård nat.
10. plads til bedste Hustler hold til stor overraskelse for Bo Falck. Det kan han godt vænne sig til. Næste år satser vi på en plads med et enkelt ciffer. Vi var 10 minutter efter da der manglede 3 timer, satsede alt, og hentede holdet foran.
11. gang der blev kørt N24. Stort og flot, men der mangler noget fokus på holdene uden for top 3.
12 timer inde i løbet var det mørkt, og endelig var der fred fra speaker tårnet. Men det var svært at sove, for pulsen pumpede blodet rundt og adrenalin niveauet var højt.
13 omgange til Jan Malling og Per O. Flot kørt, men i fik klø af tøserne. Faktisk skal i slå jeres omgange sammen for at køre op med de bedste piger.
14 km pr. omgang, men hvor var det nogle lange km, med alt det mudder som regnen havde tryllet frem. Det var komplet umuligt at køre flere af singletrack stykkerne i timerne efter regnen, og først på natten.
15 timer efter start - kl. 03.00 - blev jeg sendt ud på endnu en omgang af Flemming Mayer. Jeg har haft denne tur før, og det er helt fantastisk at høre alle frøerne i søerne der køres forbi. En helt stille morgen hvor solen står op, og det eneste der høres i skoven, er alle frøerne, der kvækker om kap
16 omgange til Hustler 3. De spiste fælles aftensmad, og sov det meste af natten, for at være friske til rundstykkerne om morgenen.
17.000 kilo joule har jeg forbrændt på de 8 omgange jeg fik kørt. Det er samme antal calorier der er i 118 dåse colaer eller 80 High5 energibarer.
18 mails blev der sendt fra Hartvigsen og Henrik Johannesson op til løbet, for at være sikre på at vi havde alt på plads. Og det hele spillede perfekt i de 24 timer vi kæmpede
19 gange var det nødvendigt at skylle tøjet for mudder, da jeg kom hjem. Konen har foreslået, at jeg begynder med at spille golf, for det kan umuligt give så meget vasketøj.
20 omgange til Wat Heidi der kørt en meget flot 2. plads hjem i solo. Du er simpelt hen for sej. Og Alice fik stablet et support hjørne op i Hustler campen, der gav ekstra stemning. I er velkomne igen næste år.
21 timer efter start havde jeg kørt min sidste omgang. Så skulle der bades igennem, pakkes sammen, og resten af arbejdet var overladt til de øvrige holdet. Aldrig mere var min første tanke, men nu er der gået mere end et døgn, så hvem ved? Måske er jeg klar igen næste år.
22 omgange mere til Kim Holst og så havde han vundet herre solo. Hvis du tager 2 ekstra omgange hvert år, som du gjorde i år, så er der kun 11 år til du vinder solo klassen.
23 cigaretter fik Philip røget i løbet af det døgn han var på pladsen. Det er en rekord han får lov at beholde for sig selv.
24 timer med med høj Hustler stemning. Kan vi blive flere til næste år?
