Team Hustler

... ja jeg var sgu een af de heldige og fik en plads. Den 2. sidste faktisk!

Men situationens alvor har truet mig lige siden.... Nogen her på sitet som har nogen personlig erfaring, links eller træningsprogrammer iøvrigt som kan guide mig hen imod en form til at gennemføre H12/Solo?

Ambitionsniveauet er top 10... i den nederste halvdel!!

Uden jeg er ekspert på området, så kunne det måske være en start bare at køre lidt på cyklen
Under løbet skal der selvfølgelig bare gives fuld gas fra start for derefter bare, at køre hurtigere og hurtigere og husk kun drikke kaffe under alle 12 timer..

Ses på sporet

Hej Jesper
Da H12 er no-go for alle hustlere, dvs. at vi arrangere og ikke køre er der nok ikke den store erfaring i at køre samtilge 12 timer herinde..
men prøv www.mtb.dk ellers der massere af rytter beretninger fra sidste år på diverse blogs ude i internet-land

Men altså mit bedste bud er de 3 T'er:
Træning, Træning, Træning

Go tur mester
Andreas

Jeg har lidt personlig erfaring med 24T solo..

1: Timer på cyklen! tag cyklen på arbejde (start på mandag, sne og kulde hærder dig mentalt ), til bageren, til svømning med ungerne!!

2: deltag i fitness.dk løbet på den lange ca. 4 timer så du har prøvet et løb mere end 1½ time

3: Lær at spise mens du cykler. prøv dig frem hvad du kan lide og hvad din mave kan tåle.

3: kør nogle meget lange ture i roligt tempo, sidste år tog jeg nogle dage hvor jeg kørte hjemmefra kl.7 og var hjemme igen kl. 15.. hvor jeg kun kørte samme rute igen og igen.....

5: hav 100% styr på din cykel! hvis du har mere end en tag den med!
her en huske liste fra N24 sidste år http://docs.google.com/View?id=dg6k8w49_28gn5m5mfc

God træning

søg på nettet om træning til 24t.. f.eks. på mayhem's (UK) side er der et trænings program, eller somnlos i rudan (sådan ca... et svensk løb)

hvis du finder noget brugbar vil jeg, så skriv gerne her, for vi har tild. talt om at strikke et prof. program sammen til 12timer, men det er pt. på hold