Team Hustler

Posted: **28 Jul 2008, 10:14**

Så er det tid til at give den gas

:

Jeg kører opvarming hen til Interval-ruten, som er ved kælkebakken i målområdet, hvor der plejer at være dustcup. Jeg kører så på de par bakker der er der og en lille sløjfe og vupti tilbage igen. Hvert interval vil være på 2 omgange. Jeg kører minimum 3 intervaller. Bagefter køres det røde spor (rundstrækning på ca 20 km - jeg kommer ikke over i Nørreskoven) i friskt tempo....det vil ikke være nogen "hyggetur"

Nogen der har lyst til at gøre mig selskab?

Posted: **28 Jul 2008, 10:48**

Ja, jeg kunne godt være frisk

Posted: **28 Jul 2008, 11:41**

Jeps den er jeg med på.

Posted: **29 Jul 2008, 14:09**

Det lyder som en super gang træning du har skruet sammen der Niels - jeg ville gerne have været med

Jeg måtte nøjes med denne tur i dag

http://gpsies.org/map.do?fileId=jlkqjaxbudkskcey

Posted: **29 Jul 2008, 15:48**

Gudmundseth wrote:Det lyder som en super gang træning du har skruet sammen der Niels - jeg ville gerne have været med
Jeg måtte nøjes med denne tur i dag
http://gpsies.org/map.do?fileId=jlkqjaxbudkskcey

Er vist af samme skuffe.... er der nogen fede traks/fjelde du kan tonse rundt i nær din bopæl?

Posted: **29 Jul 2008, 16:02**

Niels Haslov wrote:
Gudmundseth wrote:Det lyder som en super gang træning du har skruet sammen der Niels - jeg ville gerne have været med
Jeg måtte nøjes med denne tur i dag
http://gpsies.org/map.do?fileId=jlkqjaxbudkskcey
Er vist af samme skuffe.... er der nogen fede traks/fjelde du kan tonse rundt i nær din bopæl?

Detr bliver lidt anderledes heroppe - det er ikke lige så nemt at finde gode spor, men lange bakker er ikke noget problem

Posted: **29 Jul 2008, 18:50**

Kunne desværre ikke komme i dag. Blev kaldt ud til noget arbejde, så jeg var ikke i nærheden af en computer. Håber ikke, I ventede alt for længe på mig.

Posted: **29 Jul 2008, 22:01**

Tak for i aften. Hårdt men godt

Super god rute der indeholder lidt af det hele, specielt høj puls

Bo, vi ventede 10 min. så det var OK

Posted: **30 Jul 2008, 07:13**

Ja - super tur, hvor der blevet givet gas både under interval og bagefter på det knas tøre røde spor. Super fedt

.

Det gentager vi på tirsdag, medmindre vi skal veksle lidt mellem Hareskoven og Kirkeskoven.

Henrik du vil gerne have ruten : http://connect.garmin.com/activity/446350

Team Hustler

Interval træning tirsdag d. 29.7 kl. 18.00 ved Get2go kioske

Interval træning tirsdag d. 29.7 kl. 18.00 ved Get2go kioske

Re: Interval træning tirsdag d. 29.7 kl. 18.00 ved Get2go ki