TH Tirsdags Zwift 18/2 kl. 17:15
Posted: 14 Feb 2025, 22:28
Vi kører ruten: Libby Hill After Party (https://zwiftinsider.com/route/libby-hill-after-party/)
Der er 5 X 220m spurt, 1 X 280m spurt (begge let faldende) og 1 bakkespurt (640m, 6% i snit og rimelig jævn).
Vi kører selvfølgelig alle 7 segmenter "full gaz!"
Der er 3km fra start til første spurt, så varm evt. op "hjemmefra"
Mellem segmenterne følges vi i Zone2 (blå / grønne watt), med de friskeste forrest
Samtale via Messenger
Late-Join er slået til, så er man bare tilmeldt event før start, ja så kan man joine helt indtil 17.44
Der er 5 X 220m spurt, 1 X 280m spurt (begge let faldende) og 1 bakkespurt (640m, 6% i snit og rimelig jævn).
Vi kører selvfølgelig alle 7 segmenter "full gaz!"
Der er 3km fra start til første spurt, så varm evt. op "hjemmefra"
Mellem segmenterne følges vi i Zone2 (blå / grønne watt), med de friskeste forrest
Samtale via Messenger
Late-Join er slået til, så er man bare tilmeldt event før start, ja så kan man joine helt indtil 17.44
