Team Hustler

Træneren skal på arbejde , men tøv ikke programmet er lagt :
Kør KOM i intervallet 90% - 99% af FTP.
Hvis det er for meget, så gå efter > 85 %
Kør 1 - 2 gange omgang, så der er ca. 30 min interval i alt.
Bakken er 7,43 km lang med 400 højdemeter og 5,4 % i gennemsnits stigning .

Så med VAM 800 tager det 30 minutter og med VAM 1000 tager det 24 minutter.

Mange har forberedt sig med en frisk FTP test og man kan stadig nå det .

Skal dog ikke laves umiddelbart før eventet som opvarmning.

Hvis man nu, trods tidligere modstand, skulle forvilde sig ind i Zwift verdenen - hvad skal man så købe???

Så ville jeg tage sådan en her , der følger et års Zwift abb med !
https://www.dcrainmaker.com/2024/02/wah ... click.html

Niels G Henningsen wrote: ↑09 Feb 2024, 18:05 Så ville jeg tage sådan en her , der følger et års Zwift abb med !
https://www.dcrainmaker.com/2024/02/wah ... click.html

Man kan købe den i et byggemarked
https://www.johannesfog.dk/have-fritid/ ... re-9129483

ChristianPhilipJ wrote: ↑09 Feb 2024, 17:39 Hvis man nu, trods tidligere modstand, skulle forvilde sig ind i Zwift verdenen - hvad skal man så købe???

Jeg kører med Wahoo KICKR Core og har gjort det siden 2020 - den har efterhånden > 300 timer aktivitet og 10.000 virtuelle km på bagen - har kørt uden problemer, føles helt fint og er nok noget af det billigste "mærkevare" smart trainer, man kan få.

Dyrere modeller kan yde mere modstand, men jeg har aldrig hørt om nogen, der har max'et KICKR CORE ud, og er måske 1%-point mere præcise, men altså - hvis bare den måler konsistent, så er det jo fint.

Den er næsten lydløs - eneste støj kommer fra klinge/kæde/kasette. Det kan betale sig at have et friskt sæt, der bliver slidt sammen.

Zwift har åbenbart droppet deres (rebranding af )zwift hub og gået all in med Wahoo som nu sælges til samme pris på Zwift hjemmeside og med kassette eller Zwift hub https://eu.zwift.com/collections/all/pr ... 0028623099 til 599€

Mikkel Henningsen wrote: ↑09 Feb 2024, 23:20

Niels G Henningsen wrote: ↑09 Feb 2024, 18:05 Så ville jeg tage sådan en her , der følger et års Zwift abb med !
https://www.dcrainmaker.com/2024/02/wah ... click.html

Man kan købe den i et byggemarked
https://www.johannesfog.dk/have-fritid/ ... re-9129483

Men så får du ikke kassette og et års zwift med (og desuden er den ikke på lager)

Niels P wrote: ↑10 Feb 2024, 19:15

Mikkel Henningsen wrote: ↑09 Feb 2024, 23:20

Niels G Henningsen wrote: ↑09 Feb 2024, 18:05 Så ville jeg tage sådan en her , der følger et års Zwift abb med !
https://www.dcrainmaker.com/2024/02/wah ... click.html

Man kan købe den i et byggemarked
https://www.johannesfog.dk/have-fritid/ ... re-9129483

Men så får du ikke kassette og et års zwift med (og desuden er den ikke på lager)

Jeg læser for sjældent det med småt