TH Zwift 13/11 kl. 19:00
Posted: 07 Nov 2023, 15:17
Weeeee Denne mandag aften står den på ruten "The Muckle Yin" i "Skotland".
Vi kører ca. 75 minutter, så det bliver nok 1,5 - 2 omgange.
På en omgang er der bakkerne:
"Breakaway Brae reverse", "Breakaway Brae" og "Clyde Kicker": 300 - 600m lange, og dem kører vi så hurtigt som muligt (et godt stykke over FTP) "Sgurr Summit North" og "Sgurr Summit South": 1 - 1,6km og dem kører vi "moderat hårdt"; dvs. omkring eller lige over FTP.Alle bakkerne er markeret som KOM; det vil sige med en stiplet rød streg i bunden hvor de starter og en målport på toppen (og selvfølgelig en grafik, der viser, hvordan det går)
Mellem bakkerne kører vi stille og roligt, så alle kan komme sig og har luft til at snakke med på Messenger.
Ruten: https://zwiftinsider.com/route/the-muckle-yin/
