TH Vinter Zwift: Tirsdag 15. november 17:15
Posted: 11 Nov 2022, 11:26
Denne gang er turen oprettet som "meet-up" i stedet for "club ride". Det giver mulighed for at bruge funktionen "keep everyone together", så vi følges hele vejen.
Med "keep everyone together" vil det stadig være muligt at bevæge sig rundt i gruppen, give læ eller ligge på hjul, men gruppens hastighed er et gennemsnit af, hvad vi kører. Hvis A træder 200W og B træder 400W, så kører begge med den hastighed, som 300W ville give. Det gør, at alle kan ligge med en hensigtsmæssig belastning.
Vi kører ruten "surrey hills", der byder på 5 stigninger. Vi kører roligt mellem stigningerne og på de timede segmenter giver vi den gas og kører omkring FTP / VO2Max intensitet.
Rute: https://zwiftinsider.com/route/surrey-hills/" onclick="window.open(this.href);return false;
Savner du en invitation, så følg Mikkel Henningsen i companion app'en og skriv her i tråden
Vel mødt
Med "keep everyone together" vil det stadig være muligt at bevæge sig rundt i gruppen, give læ eller ligge på hjul, men gruppens hastighed er et gennemsnit af, hvad vi kører. Hvis A træder 200W og B træder 400W, så kører begge med den hastighed, som 300W ville give. Det gør, at alle kan ligge med en hensigtsmæssig belastning.
Vi kører ruten "surrey hills", der byder på 5 stigninger. Vi kører roligt mellem stigningerne og på de timede segmenter giver vi den gas og kører omkring FTP / VO2Max intensitet.
Rute: https://zwiftinsider.com/route/surrey-hills/" onclick="window.open(this.href);return false;
Savner du en invitation, så følg Mikkel Henningsen i companion app'en og skriv her i tråden
Vel mødt
Det må prøves