TH Vinter Zwift: Tirsdag 1. november 17:15
Posted: 20 Oct 2022, 14:56
Tilmeld dig event her: https://www.zwift.com/events/view/3193836" onclick="window.open(this.href);return false; eller i Companion app'en.
Vi kører 2 omgange på ruten Mighty Metropolitan: https://zwiftinsider.com/route/mighty-metropolitan/" onclick="window.open(this.href);return false;
Vi kører i jævnt, moderat tempo, hvor man stadig kan tale sammen, men der skal også arbejdes (Zone 2). De stærkeste kører forrest og bryder vinden, men vi afstemmer det, så alle kan følge med. Vi kører med "double draft", så der er god effekt af at ligge på hjul.
Stigningen NY KOM Reverse skal køres 2 gange og vi bruger den til et "interval". Her går det i eget tempo, lige over FTP og med med opsamling/rullende pause efterfølgende.
Man kan både "komme for sent" (dvs. joine event efter kl. 17.15) og stoppe før tid.
Kommunikation via Messenger-opkald: Det arrangerer vi på dagen.
Er man endnu ikke medlem af TH klubben på Zwift, så anmod om det for at få invitation til turen.
Vi kører 2 omgange på ruten Mighty Metropolitan: https://zwiftinsider.com/route/mighty-metropolitan/" onclick="window.open(this.href);return false;
Vi kører i jævnt, moderat tempo, hvor man stadig kan tale sammen, men der skal også arbejdes (Zone 2). De stærkeste kører forrest og bryder vinden, men vi afstemmer det, så alle kan følge med. Vi kører med "double draft", så der er god effekt af at ligge på hjul.
Stigningen NY KOM Reverse skal køres 2 gange og vi bruger den til et "interval". Her går det i eget tempo, lige over FTP og med med opsamling/rullende pause efterfølgende.
Man kan både "komme for sent" (dvs. joine event efter kl. 17.15) og stoppe før tid.
Kommunikation via Messenger-opkald: Det arrangerer vi på dagen.
Er man endnu ikke medlem af TH klubben på Zwift, så anmod om det for at få invitation til turen.