Page 2 of 2
Posted: 21 Jan 2009, 22:40
by Jakob 'J-Lo' Lohmann
The Lohmanns satser på at joine Sjællands bedste nightride arrangement - nu på 2. år!
Måske tager vi Katie Lohmann med?
http://www.katielohmann.com/ - Måske deler hun boller ud når vi kommer tilbage?
<embed src="
http://www.metacafe.com/fplayer/1473080 ... ohmann.swf" width="400" height="345" wmode="transparent" pluginspage="
http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" allowFullScreen="true"> </embed>Playboy Playmate Katie Lohmann
Posted: 21 Jan 2009, 22:51
by Niels P
Jakob 'J-Lo' Lohmann wrote:The Lohmanns satser på at joine Sjællands bedste nightride arrangement - nu på 2. år!
Måske tager vi Katie Lohmann med?
http://www.katielohmann.com/ - Måske deler hun boller ud når vi kommer tilbage?
Ja så bliver der da lys nok i skoven med de forlygter
Posted: 21 Jan 2009, 23:52
by Philip Brint
Jeg tænker præmie pige til H12
Posted: 22 Jan 2009, 00:49
by Rasmus Birk
Jeg elsker 100% naturlige kvinder...
Posted: 22 Jan 2009, 13:41
by Per Olsson
Desværre jeg må melde fra igen
er nød til at arbejde hele aften. pænt bagud fortiden.
Posted: 22 Jan 2009, 16:35
by Finn Hansen
99% sikkert at jeg kommer
Hilsen
Posted: 22 Jan 2009, 16:49
by Henrik Storgaard
Forventer også at nå det
EDIT: Det forventer så detsværre ikke alligevel
kan sgu'tte nå det
Posted: 22 Jan 2009, 22:59
by Philip Brint
Tak for iaften. Lidt landevejs agtig, men ellers fin tur.
Tak til Casper og Kent for at trække/skubbe mig det sidste stykke hjem. Casper du havde ret - Der var en bremse der hang.
Posted: 22 Jan 2009, 23:13
by BoT
Mest stier, men vi fik da lidt bakker i starten og under Farum sø.
Godt kørt af gæsterne
GPS:
http://trail.motionbased.com/trail/activity/7496697 (incl min transport)
Posted: 22 Jan 2009, 23:46
by Kent
Tak for i aften. En rask tur som var mere Urban end Slush Urban
Hyggeligt
Posted: 23 Jan 2009, 00:01
by Jan Lohmann
Tak for i dag. Endnu en hyggelig nightride, selvom BoT trak os som var han betalt for det. Det var hårdt, men jeg overlevede imod forventning.
Det bedst er nu afslutningen hvor man får lidt kalorier til erstaningh for de man har 'mistet'- Tak for X-mas og cola.
Posted: 23 Jan 2009, 09:49
by Kim K. Larsen
Tak for turen i går aftes det var hyggeligt. Jeg er klar igen på torsdag og i vælger bare ruten, jeg skal nok hænge på også selvom i ikke viser samme nåde og kører mere singletracks.[/quote]
Posted: 23 Jan 2009, 12:50
by BoT
Jan Lohmann wrote:... selvom BoT trak os som var han betalt for det. Det var hårdt, men jeg overlevede imod forventning.
Vi holder jo ind imellem. Sig til, hvis I vil have mere pause, når I kommer op bagfra. Det kan være svært for nye, men du er forhåbentlig ikke bange for det
Der kan være forskel på hvad man træner og jeg havde brug for at lufte mine lunger. På mit pulsur blev det til 48 minutter sammenlagt i >85% HR pulszonen - så det var god aerob træning.
Posted: 23 Jan 2009, 13:44
by Jan Lohmann
BoT wrote:Jan Lohmann wrote:... selvom BoT trak os som var han betalt for det. Det var hårdt, men jeg overlevede imod forventning.
Vi holder jo ind imellem. Sig til, hvis I vil have mere pause, når I kommer op bagfra. Det kan være svært for nye, men du er forhåbentlig ikke bange for det
Der kan være forskel på hvad man træner og jeg havde brug for at lufte mine lunger. På mit pulsur blev det til 48 minutter sammenlagt i >85% HR pulszonen - så det var god aerob træning.
Mit problem er mere at vi startet med at kravle på bakkerne inden jeg overhovedet er varm. Det er hårdt at starte med H12 fra Skovbrynet
Jeg kørte 1 time et sted mellem 80 og 90% HR