Team Hustler

Tak for turen. Farten er ikke hvad den var engang, men må den vel blive på denne måde.

Vi udvidede turen med botanisering blandt kæmpebregner:

hey

tak for en god tur igår i den flade ravnsholt skov..

fedt med de sidste interval ruter...

er jeg den eneste der har et ben der brænder.. skide brændenælder....

Havde lidt svært ved at falde i søvn i går med kløe og kroppen helt oppe og køre. Er kommet mig over kløen.
Jeg kan mærke på mit ene knæ, at jeg tog for hårdt fat med den store klinge (det er ømt på den forkerte måde). Jeg må prøve at holde mig til ture, der kan klares med mellemste klinge og høj frekvens.

Heunicke wrote:hey

tak for en god tur igår i den flade ravnsholt skov..

fedt med de sidste interval ruter...

er jeg den eneste der har et ben der brænder.. skide brændenælder....

Jeg spiser "heldigvis" antihestemin dagligt, så det var ikke det store problem, men de gør mega nas de skide brændnæller.

tak for turen, jeg blev dog ikke meget klogere på ruten, med alle de afstikkere til bregnerne osv
Underlaget er meget ujævnt, man kan godt mærke stierne primært bruges af heste sådan som det bumper. Det føles som at køre på en ujævn græsmark meget af det

Rundstrækningen på kratbjerg var tilgengæld mega fed. Et par gode stigner og lidt tons, det var sjav


Brændnælderne stoppede nu ret hurtigt med at brænde, for mit vedkomne.

Heunicke wrote:

Jais wrote:

Jais wrote:Den er jeg frisk på......

Jeg siger Rude eller Ravnsholt (Dust)

Jeg kan desværre ikke få "fri"...... god tur... er der en der har et GPS spor over vores Dust rute

yes det har jeg... prøver og se om jeg kan få det lagt op..

ved ikke helt hvordan man uploader det...?? har det liggende i mit "training center" og på selve gps'en....

Er det lykkedes at uploade den ?

Heunicke wrote: yes det har jeg... prøver og se om jeg kan få det lagt op..
ved ikke helt hvordan man uploader det...?? har det liggende i mit "training center" og på selve gps'en....

Hvis du har oprettet dig som bruger på www.Motionbased.com eller www.GPSies.com Så følger du bare vejledningen der

Og lægger et link her...

Hvis ikke.... kan du sende filen til mig på henningsens(X)webspeed.dk

(du eksporterer den fra Garmin Training Center, eller tager den direkte fra enheden, hvis det er en Edge 605/705'er du har)

Niels, hjælp..!!
jeg kan ikke få Garmin trainingcenter til at lave en "history-fil" om til en "course-fil" - fra en Edge 705 og ja, jeg arb. på en mac. nogen idéer.
Andreas

AndreasA wrote:Niels, hjælp..!!
jeg kan ikke få Garmin trainingcenter til at lave en "history-fil" om til en "course-fil" - fra en Edge 705 og ja, jeg arb. på en mac. nogen idéer.
Andreas

Hæ... jeg arbejder på en PC

Men send mig history filen der ligger i mappen "history" på din 705 fra den nævnte tur.

Du kan kende den på at dato'en indgår.....

I PC udgaven af GTC markerer man og højreklikker på den ønskede tur i "history",og vælger "create course"..... så kommer den over i "courses" som "new course".

Du kan eksportere på tilsvarende måde til f.eks. dit skrivebord både fra "history" og " courses" i GTC.

På en PC er 705 bare et ekstra drev, hvor "history" ligger i mappen "Garmin", som alle mulige andre filer man har på sin computer/drev.

Hej Niels
Det er desværre ikke dust ruten, bare en forespørgsel så'en generalt..
Det er det trick der med at "højreklikke" i gtc den ikke vil.
hmmm, jeg må ud og søge på www
hilsner
Andreas

AndreasA wrote:Hej Niels
Det er desværre ikke dust ruten, bare en forespørgsel så'en generalt..
Det er det trick der med at "højreklikke" i gtc den ikke vil.
hmmm, jeg må ud og søge på www
hilsner
Andreas

OK,Prøv Motionbased forum, der er vist en "mac sektion"...

http://forums.motionbased.com/smf/index.php?board=59.0

Niels: Dele af jeres spor i Lille Hareskov har meterhøje brændenælder (op mod genbrugsstationen). J-lo prøvede som den eneste at køre igennem og han fortrød
Hvis I går igang igen med at arrangere løb der får I vist brug for en le