Ötztaller Radmarathon 2013
- Carsten Graff
- UST? Ja måske...
- Posts: 1323
- Joined: 23 Nov 2005, 10:12
Ötztaller Radmarathon 2013
En ven har af "venlighed" betalt € 2,- for mig til lodtrækningen til årets Ötztaller Radmarathon.
Og nu har jeg så vundet retten til at købe et startnr., så den står på 239 km og 5.500 hm i slutningen af august.
Ved ikke helt, om jeg fortsat vil være ven med ham
Lidt Info til inspiration: http://www.oetztaler-radmarathon.com/
Og nu har jeg så vundet retten til at købe et startnr., så den står på 239 km og 5.500 hm i slutningen af august.
Ved ikke helt, om jeg fortsat vil være ven med ham
Lidt Info til inspiration: http://www.oetztaler-radmarathon.com/
- Mikkel Henningsen
- Med nye lunger
- Posts: 2244
- Joined: 21 May 2009, 23:25
- Location: København
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
Det ligesom La Mamotte; bare hårdere og uden blæreværdi, fordi det helt ukendt
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
- Klaus Bomholt
- Over stok og sten
- Posts: 590
- Joined: 30 Nov 2005, 12:05
- Location: Højeloft Vænge 80, Værløse
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
Jamen tillykke da - det løb skal jeg da prøve på et tidspunkt...
- Klaus Bomholt
- Over stok og sten
- Posts: 590
- Joined: 30 Nov 2005, 12:05
- Location: Højeloft Vænge 80, Værløse
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
Team MCK Ventoux???
- Carsten Graff
- UST? Ja måske...
- Posts: 1323
- Joined: 23 Nov 2005, 10:12
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
Helt ukendt er det nu ikke. Mere end 19.000 forsøger at få et af de 4.000 startnr.Mikkel Henningsen wrote:Det ligesom La Mamotte; bare hårdere og uden blæreværdi, fordi det helt ukendt
Og det er hårdt. Jeg var faktisk smadret en hel uge efter løbet. Jeg kørte det også i 2011, og aldrig har jeg været så kold. De første ca. 30 km gå nedad, start kl. 7.30 i frostvejr, tåge og glatte veje. Så det var svært at have det rigtige tøj på fra starten, for senere på dagen blev det mere end 20°.
Vejene er totalt lukket for trafik, og det er betydeligt bedre organiseret end La Marmotte, som jeg har kørt 2 gange.
Som skrevet har jeg ikke selv meldt mig til, men jeg kan formentlig ændre navnet.Klaus Bomholt wrote:Team MCK Ventoux???
Og nu med rigtigt klub navn: TH-RS
- Carsten Graff
- UST? Ja måske...
- Posts: 1323
- Joined: 23 Nov 2005, 10:12
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
2 uger til jeg tager til Østrig.
For 2 år siden gik jeg helt kold efter 150 km, og måtte tage pause på 2 x 7 minutter inden for 10 km for at fylde energi på igen. Dette er ikke optimalt, og kostede meget tid de sidste 88 km / 2.700 hm.
Hvis vejret bliver det samme igen, starter dagen med frost og 30 km nedad = hunde koldt, og i løbet af dagen sol og 35° på sidste bjerg (28,7 km / 1.759 hm). Altså meget tøj i starten og minimalt til sidst.
Nogen gode ideer til hvordan jeg undgår at gå ned undervejs, og især hvordan jeg optimerer tøj valget?
MAXIMUM GRADIENT IN %:
Oetz - Kühtai: max. 18 %; 1,200 m altitude gain; 18.5 KM
Innsbruck - Brenner: max. 12 %; 777 m altitude gain; 39 KM
Sterzing - Jaufen pass: max. 12 %; 1,130 m altitude gain; 15.5 KM
St Leonhard - Timmelsjoch pass: max. 14 %; 1,759 m altitude gain; 28.7 KM
For 2 år siden gik jeg helt kold efter 150 km, og måtte tage pause på 2 x 7 minutter inden for 10 km for at fylde energi på igen. Dette er ikke optimalt, og kostede meget tid de sidste 88 km / 2.700 hm.
Hvis vejret bliver det samme igen, starter dagen med frost og 30 km nedad = hunde koldt, og i løbet af dagen sol og 35° på sidste bjerg (28,7 km / 1.759 hm). Altså meget tøj i starten og minimalt til sidst.
Nogen gode ideer til hvordan jeg undgår at gå ned undervejs, og især hvordan jeg optimerer tøj valget?
MAXIMUM GRADIENT IN %:
Oetz - Kühtai: max. 18 %; 1,200 m altitude gain; 18.5 KM
Innsbruck - Brenner: max. 12 %; 777 m altitude gain; 39 KM
Sterzing - Jaufen pass: max. 12 %; 1,130 m altitude gain; 15.5 KM
St Leonhard - Timmelsjoch pass: max. 14 %; 1,759 m altitude gain; 28.7 KM
- John Bo Christensen
- Fås den i carbon?
- Posts: 1184
- Joined: 21 Oct 2007, 12:57
- Location: Søborg
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
Hej Carsten!
Jeg har kørt en del i varmen i år - det har ikke gjort den store forskel om jeg har haft svedtrøje på, så hvis det var mig ville jeg iklæde mig flg. inden start:
Svedtrøje
Venstre orienteret avis på maven
Kortærmet
Vindvest
Th-bukser med lange knæ
Lange ben
Lange ærmer
Alm. handsker
10 krs handsker med knopper
Avisen, de lange ben og billige handsker bliver smidt undervejs når det passer.
Spis og drik hele tiden
God tur,
mvh John
Jeg har kørt en del i varmen i år - det har ikke gjort den store forskel om jeg har haft svedtrøje på, så hvis det var mig ville jeg iklæde mig flg. inden start:
Svedtrøje
Venstre orienteret avis på maven
Kortærmet
Vindvest
Th-bukser med lange knæ
Lange ben
Lange ærmer
Alm. handsker
10 krs handsker med knopper
Avisen, de lange ben og billige handsker bliver smidt undervejs når det passer.
Spis og drik hele tiden
God tur,
mvh John
We apologize for the inconvenience.
- Niels G Henningsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 4126
- Joined: 16 Jan 2006, 21:03
- Location: 2860 Søborg
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
Du medbringer noget vintertøj , der alligevel skal kasseres til den første kolde nedkørsel,det kan "dumpes"..Ellers skal du vel bare holde samme energi/væske strategi som til Super Dolomiti...
mvh Niels Henningsen
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
- Carsten Graff
- UST? Ja måske...
- Posts: 1323
- Joined: 23 Nov 2005, 10:12
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
Det ser desværre ud til at jeg skal køre i regnjakke på søndag
Samtidig forventet frost på toppen af bjergene.
Start 6.45 og så 8-10 timer i bjergene. Det bliver en våd og kold dag.
Samtidig forventet frost på toppen af bjergene.
Start 6.45 og så 8-10 timer i bjergene. Det bliver en våd og kold dag.
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
Hold øje med Jan Ullrich.
Han har udstået en 2 års karentæne og er ifølge mine efterretninger i Bavarien tilmeldt som DER ULLRICH..!!
Ha en go en
Han har udstået en 2 års karentæne og er ifølge mine efterretninger i Bavarien tilmeldt som DER ULLRICH..!!
Ha en go en
"Life moves pretty fast. If you don’t stop to look around once in a while, you could miss it” Ferris Bueller.
http://www.andreasmikkel.dk" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.andreasmikkel.dk" onclick="window.open(this.href);return false;
- Carsten Graff
- UST? Ja måske...
- Posts: 1323
- Joined: 23 Nov 2005, 10:12
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
Stnr Name Jg Land/OrtAndreasA wrote:Hold øje med Jan Ullrich.
Han har udstået en 2 års karentæne og er ifølge mine efterretninger i Bavarien tilmeldt som DER ULLRICH..!!
Ha en go en
3 Ullrich Jan 1973 D-Scherzingen
Han var også med for 2 år siden. Lidt mere "michelin man" agtig end da han var pumpet til at køre stærkt.
Jeg er kommet lidt i tvivl om jeg skal beholde mine mønstrede allround dæk på, nu hvor der loves meget regn, eller om jeg skal skifte til mine bjerg slicks
- Klaus Bomholt
- Over stok og sten
- Posts: 590
- Joined: 30 Nov 2005, 12:05
- Location: Højeloft Vænge 80, Værløse
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
[quote="Carsten Graff"]Det ser desværre ud til at jeg skal køre i regnjakke på søndag :(
Samtidig forventet frost på toppen af bjergene.
Start 6.45 og så 8-10 timer i bjergene. Det bliver en våd og kold dag.[/quote]
av av - der...
Samtidig forventet frost på toppen af bjergene.
Start 6.45 og så 8-10 timer i bjergene. Det bliver en våd og kold dag.[/quote]
av av - der...
- Morten Hartvigsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 10105
- Joined: 28 Nov 2003, 18:47
- Location: Værløse
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
du kan overveje plastik (klare frost) poser uden på sko monteret med et par elastikker / og så bruge mtb vintersko - våde tær / fingre er noget møj
du kan også bruge netto poser, men det matcher ikke det grønne look
du kan også bruge netto poser, men det matcher ikke det grønne look
- Klaus Bomholt
- Over stok og sten
- Posts: 590
- Joined: 30 Nov 2005, 12:05
- Location: Højeloft Vænge 80, Værløse
Re: Ötztaller Radmarathon 2013
[quote="Klaus Bomholt"][quote="Carsten Graff"]Det ser desværre ud til at jeg skal køre i regnjakke på søndag :(
Samtidig forventet frost på toppen af bjergene.
Start 6.45 og så 8-10 timer i bjergene. Det bliver en våd og kold dag.[/quote]
av av - der...[/quote]
og husk godt med gels - du bruger 2-3 gange mere energi når det er vådt/koldt.
Samtidig forventet frost på toppen af bjergene.
Start 6.45 og så 8-10 timer i bjergene. Det bliver en våd og kold dag.[/quote]
av av - der...[/quote]
og husk godt med gels - du bruger 2-3 gange mere energi når det er vådt/koldt.