Tirsdags tur kl. 18. start ved helmsvej.

Niels Haslov · Post by **Niels Haslov** » 27 May 2008, 15:27

Henrik Johannesson wrote:Jeg er med på interval holdet så vi kan få lidt åndedrætsbesvær

Så kommer David og jeg lige forbi Helmsvej...så vi kan køre noget interval-ræs

Casper Fabricius · Post by **Casper Fabricius** » 27 May 2008, 16:01

kommer ikke, min cykel er til rep. efter en tur på Hillerødmotorvejen med 90 km/t

Jan Lohmann · Post by **Jan Lohmann** » 27 May 2008, 16:22

Casper Fabricius wrote:kommer ikke, min cykel er til rep. efter en tur på Hillerødmotorvejen med 90 km/t

Havde du glemt at spænde cyklen fast?

Dan · Post by **Dan** » 27 May 2008, 16:43

Casper Fabricius wrote:kommer ikke, min cykel er til rep. efter en tur på Hillerødmotorvejen med 90 km/t

Kun 90 km/t?? Hvad er det for en gammel spand du kører rundt i??

Morten Hartvigsen · Post by **Morten Hartvigsen** » 27 May 2008, 17:22

Casper Fabricius wrote:kommer ikke, min cykel er til rep. efter en tur på Hillerødmotorvejen med 90 km/t

og så den mere positive

Godt at høre du er kommet i super form, bliver fedt at se til næste dust med Casper F. oppe foran, trække hele feltet

Rasmus Birk · Post by **Rasmus Birk** » 27 May 2008, 17:27

Jeg har vist aldrig haft min MTB oppe på 90 km/t - og hvad lavede du i øvrigt ude på Hillerød motorvejen på cykel???

BoT · Post by **BoT** » 27 May 2008, 21:23

Tak for idag. Vi delte os op i et interval hold og et hygge hold, som tog den røde på Hareskov siden. Alle kunne følge godt med og kun enkelte (Kent) skulle spurte lidt

Vi fik endda set interval drengene en enkelt gang drøne forbi.
Den nye Steen A klarede rødder og huller fint (eller rettere ligeså fint som os andre...). Jeg var ikke ked af at have taget de store knopper og sat dæmperen på "Sofa".

Heunicke · Post by **Heunicke** » 27 May 2008, 21:41

Hey..

tak for endnu en smuk og hyggelig tur idag på det røde spor...

godt at få lidt kilometer i benene... og heldigvis var skovbunden ikke så slem som det kunne have været, når man tænker på det regn vejr der hærgede igår..

ser frem imod nightride torsdag, hvis lyset når at komme..

HenrikJ · Post by **HenrikJ** » 27 May 2008, 21:44

Intervalholdet havde også en god aften med 4x4 "heat" med høj puls. Ialt blev det til 41 km med de 32 som interval.
Desværre for David, måtte han udgår da kranken blev løs. Surt på en 3 md. gl. fuldblodsracer

Christian Andersen · Post by **Christian Andersen** » 27 May 2008, 22:18

Tak for i dag.. Super tur igen!!

Og til kent... Næste gang vi spurter må du hellere
sætte den op på den store klinge hvis du skal følge med
far her...

Ses Christian

Kent · Post by **Kent** » 27 May 2008, 22:52

Endnu en skøn dag i skoven og jeg tror nok lige at David, Niels og Henrik vil komme til at ærgre sig til næste Dustcup når de ser resultat af vores træning i dag som bestod af teknik træning, spurter, brokørsel, stejle opkørsler, englehop og til sidst intervaltræning sammen med Hørsholmerne på kælkebjerget

Og Christian - det vil komme til at koste dig 25 placeringer til Dustcuppen at du halverede den sidste bakketræning i dag

Niels Haslov · Post by **Niels Haslov** » 27 May 2008, 22:54

Ja - super aften i intervalgruppen. Gode og tætte fights -høj puls og godt humør.

Jan Lohmann · Post by **Jan Lohmann** » 28 May 2008, 07:56

Endnu en dejlig tur i det grønne med de grønne. Hyggeligt tur med bl.a vor nyeste Hustler Steen A og rart se at BoT er på vej tilbage til den gamle form

Gerne igen.