Grønbech's klogeskole for Hustlere... (3/11 kl. 10.00)

Schønberg · Post by **Schønberg** » 31 Oct 2007, 13:35

Klart... skal vi sige 09:15 ved mig??

Deal .... jeg står der !

Hanne · Post by **Hanne** » 31 Oct 2007, 13:36

Jakob 'J-Lo' Lohmann wrote:Hanne, du kommer da med Kamera og varm kakao?

jeg kommer ikke den dag - så kakao og billeder må I have til gode - evt til Fall race for det løb kommer jeg heller ikke til at køre

/H

Morten Hartvigsen · Post by **Morten Hartvigsen** » 31 Oct 2007, 22:32

Ønsker:
Hop over træstammer (bunny hop), og med de lidt større stammer kan jeg nok vise en teknik fra cross race -hvis jeg stadig kan.

Små "xc" drops, evt. ned ad bakke for at gøre det lidt sværere

Opkørsel af SVÆRE bakker evt. med rødder (ikke nødvendigvis stejle)

Mic · Post by **Mic** » 01 Nov 2007, 12:23

Kære Hustlere,

hvor er det fedt at se, at så mange har lyst til at deltage. Nu nærmer dagen sig jo med hastige skridt, derfor vil det være til stor hjælp for mig, hvis I kunne give en melding på hvad vi ønsker at træne... Hartvigsen har sagt ”hop over træstamme” + tekniske opkørsler(med rødder) samt XC ”drops”, Graf’en ønsker hurtige(og hurtigere) sving, også nedad..... Kom gerne med flere forslag ?

Dan; står du for koordineringen af disse input og ligger på forsiden/første side/intro ?

Ellers er der kun en ting at sige... Skoven er grøn på lørdag(tilsat lidt hvidt)

Charlotte vM · Post by **Charlotte vM** » 01 Nov 2007, 13:39

Jeg har fået en #%!#!-nerve i klemme i ryggen og må ikke træne før det er iorden...

Jeg vil derimod gerne komme og tage nogle billeder hvis der er nogen (BoS?) der tager et kamera med, og man kan liste-cykle eller gå med rundt?

Dan · Post by **Dan** » 01 Nov 2007, 13:40

Mic wrote:Dan; står du for koordineringen af disse input og ligger på forsiden/første side/intro ?

ja da.

Hvad med grøfter?? og flere sving

Niels Haslov · Post by **Niels Haslov** » 01 Nov 2007, 15:02

løbsorienteret teknik træning.... hvad kan bedst betale sig at øve for at snuppe nogen "nemme" sekunder hist og her.

Jakob 'J-Lo' Lohmann · Post by **Jakob 'J-Lo' Lohmann** » 01 Nov 2007, 17:00

Ville være fedt Charlotte.

Charlotte vM · Post by **Charlotte vM** » 01 Nov 2007, 17:14

Jakob 'J-Lo' Lohmann wrote:Ville være fedt Charlotte.

Var det et "Ja, man kan sagtens gå/liste-cykle ruten rundt, så du kommer bare og tager billeder!"?

Jakob 'J-Lo' Lohmann · Post by **Jakob 'J-Lo' Lohmann** » 01 Nov 2007, 17:41

Det er kun Mic. som kender programmet.

Fedt med billeder.

Diana · Post by **Diana** » 01 Nov 2007, 18:02

...skal det gå hurtigt er kodeorderne vel:

Idealkurve...det perfekte spor...hvor tabet af fart er mindst...

Bremseteknik... i sving..nedkørsler...hvor meget? så man ikke ødelægger idealkurven...og det gode spor, så man kommer ud af svinget med fart på...

Jan Lohmann · Post by **Jan Lohmann** » 01 Nov 2007, 19:04

Jeg har mødt få træstammer på tværs af sporet, så der kan jeg godt finde ud af at stå af, men hvordan bremser og snorer man på en stejl nedkørsel med masser af træer?

Det vil jeg godt lære så at jeg undgår at blive nervøs og panikbremse med et forstuvet håndled til følge.

Det er mit største problem og det skete desværre i vinters Cup, og det satte mig ud af spillet i de 4 efterfølgende cupper og det har igen gjort mig ekstra forsigtig ;-(.

Thomas Andersen · Post by **Thomas Andersen** » 01 Nov 2007, 22:04

Heps.. Så er lørdagens program clearet og den nye låge skal indvies.. Så skulle lige høre om der er plads til ekstra rytter i feltet..

Vi ses derude..

Jakob 'J-Lo' Lohmann · Post by **Jakob 'J-Lo' Lohmann** » 01 Nov 2007, 22:05

Yep kom glad.

Hanne · Post by **Hanne** » 01 Nov 2007, 22:36

Rigtig god fornøjelse allesammen - kom hele hjem