Der er lagt i kakkelovnen til helt naturlig intervaltræning, når vi kører ruten Watopia Hilly 5 gange. Det betyder 5 X KOM, en kort og stejl stigning der nok tager 2 til 2,5 minut for de fleste.
Vi forsøger os med Claes som "Sweeper" og Mikkel som "Ride leader", så bliv mellem de to - så forsøger vi at få lidt hurtig opsamling hver gang før vi følges de øvrige 7km rundt på omgangen.
Samtale om cykeludstyr, verdenssituationen m.v. via Messenger-opkald.
Oprettet som Club Ride i Team Hustler klubben på Zwift. Mulighed for "late join".
TH Vinter-Zwift 10/1 kl. 17
- Mikkel Henningsen
- 5m på baghjulet!
- Posts: 2279
- Joined: 21 May 2009, 23:25
- Location: København
TH Vinter-Zwift 10/1 kl. 17
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
- Niels G Henningsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 4156
- Joined: 16 Jan 2006, 21:03
- Location: 2860 Søborg
Re: TH Vinter-Zwift 10/1 kl. 17
Perfect !
mvh Niels Henningsen
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
TH Vinter-Zwift 10/1 kl. 17
Lyder godt.
- Morten Hartvigsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 10111
- Joined: 28 Nov 2003, 18:47
- Location: Værløse
Re: TH Vinter-Zwift 10/1 kl. 17
Lyder godt, noget usikker på om jeg kan nå det (altid sene møder tirsdage).
UPDATE: Kan ikke idag
UPDATE: Kan ikke idag
Last edited by Morten Hartvigsen on 10 Jan 2023, 10:22, edited 1 time in total.
Re: TH Vinter-Zwift 10/1 kl. 17
Count me in
- Henrik Storgaard
- Med nyvasket cykel
- Posts: 2324
- Joined: 22 Jul 2008, 22:03
- Location: Vejby
Re: TH Vinter-Zwift 10/1 kl. 17
Det virker som om jeg bliver i dårligere og dårligere form, så jeg bliver nok nødt til at tage nogle ture hvor jeg ikke bliver savet over
- Niels G Henningsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 4156
- Joined: 16 Jan 2006, 21:03
- Location: 2860 Søborg
Re: TH Vinter-Zwift 10/1 kl. 17
Nok en meget god ide, man kan nemt køre sig i dårligere form , ved at køre for hårdt på .Henrik Storgaard wrote:Det virker som om jeg bliver i dårligere og dårligere form, så jeg bliver nok nødt til at tage nogle ture hvor jeg ikke bliver savet over
mvh Niels Henningsen
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....