Zwift meetup Tirsdag 8 dec. k. 18

[Morten Hartvigsen]

Tirsdag 8 december kl. 18

- Zwift
- 75min
- ven-top 'Mount Ventoux' det skaldede' bjerg, og det er ca. 1500hm, men vi kører barer så langt op man kan på de 75min, hvilket for motionister er typisk 1000-1200hm ish : https://www.youtube.com/watch?v=eaCR0REMUWY" onclick="window.open(this.href);return false;

- Der kørtes med elastik, dvs. man kører sammen på skærmen uanset niveau - ret smart

Man kan kører sit eget grinder tempo (mest grøn og lidt gul zone .. jeg kan IKKE kører i rød i 75min), eller evt. vælge en workout skabelon f.eks. denne :
Zwift Fondo Wk2 Wo3: Long Bambi
Link: https://whatsonzwift.com/workouts/zwift ... no/#week-2" onclick="window.open(this.href);return false;

Join gerne group ride 5 minutter før start, tryk på "E" på tastaturet og vælg så workout.
Selve workout'en begynder først, når group ride starter.

I må friende mig på Zwift hvis i vil inviteres, jeg hedder det jeg hedder

NB: Et par stykker fra Birkerød cykel klub og Farum cykel klub deltager også

[Jais]

super ide. inviter mig gerne, men det kolliderer med familie middag. prøver at prioritere det.

[Morten Hartvigsen]

Du er nu inviteret Jais på Zwift

Så er det i aften der er en lille bjerg på programmet, kom frisk
der er nogle rytterer med fra Farum Cykel klub også.

NB: Jeg regner med at lave et meetup hver tirsdag her i vinterperioden

Tilmeldte
- Morten
- Lone /FCK
- Henrik / FCK
- Jesper Jørgensen