2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
- Carsten Graff
- UST? Ja måske...
- Posts: 1321
- Joined: 23 Nov 2005, 10:12
2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
2. etape af Tour de Spinning bliver kørt fredag d. 15. februar.
Adressen er igen X-Trainer Studio, Lerhøj 17, 2880 Bagsværd
Vi forsøger at finde en ”belgisk klassiker rute” dvs. noget med små stejle stigninger og flade mellem stykker, og vi vender det lidt på hovedet, så alle kører 1 time og 15 minutter.
kl. 17.00 er der indvejning, starten går kl. 17.20
Efter cykling og bad sørger vi for lidt at spise (oste og pølse bord) og noget at drikke.
Sammen med spisningen vil vores egen cand.med sørge for en omgang første hjælps undervisning. Vi sørger for dukker til at øve hjertestop på, samt diverse andre livgivende undervisning og information.
Venner af Hustlerne er velkommen, da vi håber, at de kan lokkes tilbage i grønt efter en hyggelig aften i godt selskab.
Tilmeld jer nedenfor senest onsdag d. 13. februar, hvis I vil have noget at spise.
Delteger på cykel:
Flemming M - Jeg er skadet
Niels H - Jeg har haft nattevagt
Mikkel H - Jeg er træt
Claes - Jeg er tung
Claus W - Jeg er tungere
Christian P - Jeg er tungest
Torben - Jeg kører ikke broer
Morten H - Det er for koldt
Peter C - Jeg er i ferieform
Jan D - Jeg når det måske ikke
Tobias Q - Jeg når det helt sikkert ikke
Bjarke - Jeg er kun med som hjælpetræner
Carsten - Jeg er syg
Adressen er igen X-Trainer Studio, Lerhøj 17, 2880 Bagsværd
Vi forsøger at finde en ”belgisk klassiker rute” dvs. noget med små stejle stigninger og flade mellem stykker, og vi vender det lidt på hovedet, så alle kører 1 time og 15 minutter.
kl. 17.00 er der indvejning, starten går kl. 17.20
Efter cykling og bad sørger vi for lidt at spise (oste og pølse bord) og noget at drikke.
Sammen med spisningen vil vores egen cand.med sørge for en omgang første hjælps undervisning. Vi sørger for dukker til at øve hjertestop på, samt diverse andre livgivende undervisning og information.
Venner af Hustlerne er velkommen, da vi håber, at de kan lokkes tilbage i grønt efter en hyggelig aften i godt selskab.
Tilmeld jer nedenfor senest onsdag d. 13. februar, hvis I vil have noget at spise.
Delteger på cykel:
Flemming M - Jeg er skadet
Niels H - Jeg har haft nattevagt
Mikkel H - Jeg er træt
Claes - Jeg er tung
Claus W - Jeg er tungere
Christian P - Jeg er tungest
Torben - Jeg kører ikke broer
Morten H - Det er for koldt
Peter C - Jeg er i ferieform
Jan D - Jeg når det måske ikke
Tobias Q - Jeg når det helt sikkert ikke
Bjarke - Jeg er kun med som hjælpetræner
Carsten - Jeg er syg
Last edited by Carsten Graff on 13 Feb 2019, 09:39, edited 1 time in total.
Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
Fint program.
Det lyder spændende...
Jeg springer over spin - men bukker op mad/til 1. hjælp kursus.
Det lyder spændende...
Jeg springer over spin - men bukker op mad/til 1. hjælp kursus.
Last edited by Jan D on 15 Feb 2019, 15:38, edited 4 times in total.
Jan D
- Morten Hartvigsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 10103
- Joined: 28 Nov 2003, 18:47
- Location: Værløse
Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
det skal du Jan, meget hyggeligt
jeg kommer
jeg kommer
2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
Kommer
Sent from my iPhone using Tapatalk
Sent from my iPhone using Tapatalk
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it
Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
vinter ferie...
- Peter Christensen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 3402
- Joined: 12 Jan 2006, 15:49
- Location: Kgs. Lyngby
Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
Lyder lækkert. Jeg vil gerne med, men med det forbehold at vi måske ikke er nået hjem fra ferien på det tidspunkt. Vi skulle dog gerne være hjemme i løbet af eftermiddagen.
Gid det snart var maj...!
- Niels G Henningsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 4121
- Joined: 16 Jan 2006, 21:03
- Location: 2860 Søborg
Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
Ja tak
mvh Niels Henningsen
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
- Morten Hartvigsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 10103
- Joined: 28 Nov 2003, 18:47
- Location: Værløse
Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
kommer stadig der skal da være flere med
- Mikkel Henningsen
- Med nye lunger
- Posts: 2237
- Joined: 21 May 2009, 23:25
- Location: København
Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
Jeg er også med
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
Kommer, regner med at tage sværvægtstitlen
- Morten Hartvigsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 10103
- Joined: 28 Nov 2003, 18:47
- Location: Værløse
Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
Hvad med alle de nye, i er meget velkommen, vil gerne møde jer alle
Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
Som en af de "nye" ville jeg rigtig gerne have været med, men fredag i vinterferien står i familiens tegn.
Super ide, jeg håber førstehjælp kommer på en anden gang. Det kan vi alle sikkert nyde godt af.
Super ide, jeg håber førstehjælp kommer på en anden gang. Det kan vi alle sikkert nyde godt af.
- Claus Wagner
- Først over stregen
- Posts: 1609
- Joined: 29 Sep 2009, 20:04
- Location: Herlev
Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
Ja tak.
Fandt lige ud af at jeg har regnet forkert m.h.t. fridag fredag.
Glæder mig
ATT.Claes. Regner med også at stille op i sværvægtsklassen.
Fandt lige ud af at jeg har regnet forkert m.h.t. fridag fredag.
Glæder mig
ATT.Claes. Regner med også at stille op i sværvægtsklassen.
INTET ER UMULIGT FOR DEN DER BÆRER VILJEN I HJERTET!
Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar
Jeg vil meget gerne spise med