:party: Bienvenidos al Zwift del Hustleros :party: Niels H er vejkaptajn og guider gennem dette program, der forhåbentlig gør det nemmere at følge med på group rides, i races og generelt spare "watt" i Zwift. Der skal nemlig øves "teknik" in game :shock: Vi kører ruten Beach Isla...

Jeg har fået en vagtplan og kan nå med

Vi kører ruten "Sugar Cookie" på 39 forholdsvis flade kilometer - der er måske basis for et "route badge" til dem, der ikke har været fremme i skoene med de nyeste ruter i Watopia. Turen er oprettet som "Club Event" i Team Hustler klubben i Companion App. (Som vi plejer...

Så er der lagt i kakkelovnen og vi skruer op for varmen i denne kolde tid. Vi fortsætter med de lidt længere intervaller omkring FTP; denne mandag i form af Volcano KOM 2-3 gange - hvert gang tager ca. 7 - 10 minutter og så er der "pause" i zone 1 - 2 imellem hver. Volcano KOM køres "...

Det var en fornøjelse, at være til julefrokost med Jer

Vi kører ca. 35 - 40km. frem/tilbage på ruten "Tempus Fugit": https://zwiftinsider.com/route/tempus-fugit/ :arrow: "opvarmning": På ruller, inden starten går og første 2,4km - der køres roligt og i flok :arrow: Der køres dernæst 2 intervaller i par á 2 jævnbyrdige (aftal par inde...

Jeg kan ikke nå med, men jeg sætter gerne et club event op begge dage

:party: Weeeee :party: Denne mandag aften står den på ruten "The Muckle Yin" i "Skotland". Vi kører ca. 75 minutter, så det bliver nok 1,5 - 2 omgange. På en omgang er der bakkerne: :arrow: "Breakaway Brae reverse", "Breakaway Brae" og "Clyde Kicker"...

Tak for en lækker sæsondebut
Ses næste uge

Vi kører: https://zwiftinsider.com/route/coast-crusher/

Følges ad i roligt tempo og fuld gas på de 8 sprint-segmenter.

Details will follow

Jeg har oprettet et Team Hustler hold på Zwift, tilmelding her: https://zwiftpower.com/team.php?id=20852 I Uno-X ligaen tæller bedste 3 ryttere på dagen i holdkonkurrencen. Husk at tilmelde ligaen her også: https://surveys.enalyzer.com/?pid=fdepb4uh Med en aktuel zFTP på 281/81kg = 3,46 kan jeg køre...

:party: Ohøj, så er det tid igen :party: Mandag den 30. oktober står den på ruten "Loch Loop" i virtuelle Skotland 8) Turen er oprettet i TH "klubben" på Zwift / Companion, huske at melde til inden start (mulighed for "late join") https://www.zwift.com/eu/events/view/38...

Ja tak

Niels G Henningsen wrote: ↑07 Oct 2023, 08:33 Christian Jørgensen fra Silkeborg er også frisk, helst efter 16:30

Nice

Tak i lige måde
Fede spor, fedt selskab, fedt vejr