MTB: Løb i Slagelse søndag den 2 april
-
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 9937
- Joined: 22 Nov 2003, 23:34
Fandme godt kørt i dag drenge Stor dag for hustlerne!
76km
1. Grønbech
(Hvad skete der med Morten?)
38km:
2. Læder Steven
4. Per
5. Anders
Jakob var ikke gammel nok til at komme rundt 2 gange
Stephan på podiet: Flere billeder her: http://www.teamhustler.dk/gallery/index.php?cat=40
76km
1. Grønbech
(Hvad skete der med Morten?)
38km:
2. Læder Steven
4. Per
5. Anders
Jakob var ikke gammel nok til at komme rundt 2 gange
Stephan på podiet: Flere billeder her: http://www.teamhustler.dk/gallery/index.php?cat=40
Last edited by Jakob 'J-Lo' Lohmann on 02 Apr 2006, 21:56, edited 1 time in total.
- Niklas Freydberg
- Cykelmyg
- Posts: 963
- Joined: 16 Jan 2005, 22:57
- Location: København NV
- Morten Hartvigsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 10098
- Joined: 28 Nov 2003, 18:47
- Location: Værløse
jeg fuldførte skam....
STORT tilykke til alle på 38'dieren, specielt Stefan !
Det blev et marathon løb for mig....en rigtig slider..
1'st runde på 55min
2'nd runde på ca. 1.04 mener jeg, jeg knækkede kæden og droppet blev bøjet, måske også bagskifteren er bøjet. Jeg lå ellers pænt efter Julie Bollerup + en anden gut i fint stabilt tempo. Jeg skal dog lære at holde tempoet på langdistanceløb lidt bedre og ikke forcerer når der er lidt kræfter i overskud, for hver gang hentede Julie mig igen med hendes 100% stabile tempo.
3'die runde var jeg ved at blive træt. Sidst på runden hentede Grønbeck mig, flot.
4 runde var ren pinsel, sluttid ca. 4t15min.
Jeg kunsumerede ufattelig meget undervejs, for ikke at gå sukkerkold, og det lykkedes.
100g gel ved start + 200ml vand
2 x 15gram gel undervejs
4 x kvarte bananer = 1
0,5 liter vand
3,5 liter energidrik, i camelbak og hhv, 750ml flasker med 60g pulver i HVER.
Til gengæld var der ikke så meget krudt i benene på 4 runde, men det var også optismistisk med 76km med det lidt træning jeg gør i for tiden.
Det blev et marathon løb for mig....en rigtig slider..
1'st runde på 55min
2'nd runde på ca. 1.04 mener jeg, jeg knækkede kæden og droppet blev bøjet, måske også bagskifteren er bøjet. Jeg lå ellers pænt efter Julie Bollerup + en anden gut i fint stabilt tempo. Jeg skal dog lære at holde tempoet på langdistanceløb lidt bedre og ikke forcerer når der er lidt kræfter i overskud, for hver gang hentede Julie mig igen med hendes 100% stabile tempo.
3'die runde var jeg ved at blive træt. Sidst på runden hentede Grønbeck mig, flot.
4 runde var ren pinsel, sluttid ca. 4t15min.
Jeg kunsumerede ufattelig meget undervejs, for ikke at gå sukkerkold, og det lykkedes.
100g gel ved start + 200ml vand
2 x 15gram gel undervejs
4 x kvarte bananer = 1
0,5 liter vand
3,5 liter energidrik, i camelbak og hhv, 750ml flasker med 60g pulver i HVER.
Til gengæld var der ikke så meget krudt i benene på 4 runde, men det var også optismistisk med 76km med det lidt træning jeg gør i for tiden.
- Per Olsson
- Bagfra højre-om!
- Posts: 1094
- Joined: 07 Aug 2005, 17:39
- Location: Dragør.
Skal vi ikke have dette billed og en løbs beretning under nyheder på forsiden.J-LO wrote:Fandme godt kørt i dag drenge Stor dag for hustlerne!
76km
1. Grønbech
(Hvad skete der med Morten?)
38km:
2. Læder Steven
4. Per
5. Anders
Jakob var ikke gammel nok til at komme rundt 2 gange
Stephan på podiet: Flere billeder her: http://www.teamhustler.dk/gallery/index.php?cat=40
Per
12 timers løb siger du. tror du vi for nogle til at køre et halvt 24 timers løb. citat: Per O
- Stephan Bak
- Alene i udbrud
- Posts: 712
- Joined: 28 Apr 2005, 21:22
- Location: København / Islands Brygge
hvor kan man finde en resultats liste?
høp alle, det var et godt løb for Jer huslter, tillykke med det.
jeg er mest nysgerrige over hvad morten råbte til mig kunne ikke rigtigt høre det, især da pulsen var MEGET høj
Den anden ting er, hvor kan man, se ens tider
fraser
jeg er mest nysgerrige over hvad morten råbte til mig kunne ikke rigtigt høre det, især da pulsen var MEGET høj
Den anden ting er, hvor kan man, se ens tider
fraser
- Stephan Bak
- Alene i udbrud
- Posts: 712
- Joined: 28 Apr 2005, 21:22
- Location: København / Islands Brygge
-
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 9937
- Joined: 22 Nov 2003, 23:34
-
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 9937
- Joined: 22 Nov 2003, 23:34
nope, har ikke fået en :(
kan du ikke sende den til min mail??
david.fraser.se @ gmail.com
mvh david
david.fraser.se @ gmail.com
mvh david
- Per Olsson
- Bagfra højre-om!
- Posts: 1094
- Joined: 07 Aug 2005, 17:39
- Location: Dragør.
Hmmm. Jeg har da heller ikke modtaget noget .. Så du godt sende en kopi til pe.ol@get2net.dkStephan Bak wrote:Du burde have fået en mail med et regneark med alle tider. det er sendt til den mail adresse du har opgivet ved tilmelding. Ellers sender jeg dig den gerne.
12 timers løb siger du. tror du vi for nogle til at køre et halvt 24 timers løb. citat: Per O
- Stephan Bak
- Alene i udbrud
- Posts: 712
- Joined: 28 Apr 2005, 21:22
- Location: København / Islands Brygge
Last edited by Stephan Bak on 03 Apr 2006, 16:34, edited 1 time in total.
- Stephan Bak
- Alene i udbrud
- Posts: 712
- Joined: 28 Apr 2005, 21:22
- Location: København / Islands Brygge
Godt kørt Stephan, en fornøjelse når en Hustler kommer på podiet... Meget kan man sige om et MTB løb, men man kan aldrig "hustle" sig til en podie plads.. Det er altid behårdt arbejde
Her på faldrebet.. Er det ikke snart tid til at vi alle mødes igen til en enkelt pils efter løbet... Måske her til den første Dust Cup ... Skal jeg ikka tage en ramme(altså.. Øl..) med
Og Hartvigsen. Jeg er imponeret. Over 4 timer på MTB'en med konstant belastning(ja, cyklen kører jo ikke af sig selv når det er vådt)... Det er flot arbejdet.Morten Hartvigsen wrote:
4 runde var ren pinsel, sluttid ca. 4t15min.
Her på faldrebet.. Er det ikke snart tid til at vi alle mødes igen til en enkelt pils efter løbet... Måske her til den første Dust Cup ... Skal jeg ikka tage en ramme(altså.. Øl..) med