Grønbech skal til julefrokost - hvad gør vi så !
Grønbech skal til julefrokost - hvad gør vi så !
Torsdag d. 9/12 skal Grønbech til julefrokost.
Derfor skal vi prøve at kører efter Synergy's egne programmer udviklet af Chris McDonald. Vi skal ud på en stroppetur i bjergene og skal finde vores landevejs tråd frem.
Til at styre løjerne har jeg allieret mig med Jesper Neimann Frederiksen - Ironman og Synergy ekspert.
Har du tekniske spørgsmål til cyklerne, er han manden du skal snakke med. Han er teknisk chef for Well-come, og er ham der går og skruer på de røde plastik cykler, når der er noget der ikke virker.
Han er meget interesseret i MTB og glæder sig til at møde jer og se hvordan en flok MTB'er kan straffe hans babyer.
Desuden er han blevet så nysgerig at han har tilmeldt sig H12.
Derfor skal vi prøve at kører efter Synergy's egne programmer udviklet af Chris McDonald. Vi skal ud på en stroppetur i bjergene og skal finde vores landevejs tråd frem.
Til at styre løjerne har jeg allieret mig med Jesper Neimann Frederiksen - Ironman og Synergy ekspert.
Har du tekniske spørgsmål til cyklerne, er han manden du skal snakke med. Han er teknisk chef for Well-come, og er ham der går og skruer på de røde plastik cykler, når der er noget der ikke virker.
Han er meget interesseret i MTB og glæder sig til at møde jer og se hvordan en flok MTB'er kan straffe hans babyer.
Desuden er han blevet så nysgerig at han har tilmeldt sig H12.
- Rasmus Birk
- 1 omgang efter
- Posts: 688
- Joined: 08 Jun 2007, 11:28
- Location: Vedbæk
Måske han skulle snakke med Kim om det med at straffe de små babyer.
Kim trådte åbenbart så mange WAT i starten af timen igår at bolten til den ene pedalarm ikke længere kunne holde til det
Men det skal da nok blive sjovt at prøve at køre efter et program der er lavet til de der plastiktingester vi straffer hver torsdag.
Kim trådte åbenbart så mange WAT i starten af timen igår at bolten til den ene pedalarm ikke længere kunne holde til det
Men det skal da nok blive sjovt at prøve at køre efter et program der er lavet til de der plastiktingester vi straffer hver torsdag.
Savner af og til det orange lyn
- Kim Bjergelefanten Holst
- Alene i udbrud
- Posts: 743
- Joined: 29 Sep 2008, 11:56
- Location: Hørsholm
- Contact:
- Steen Andersen
- Med blød hat
- Posts: 1921
- Joined: 13 May 2008, 21:45
- Location: Holte
Vores Ironman har desværre lagt sig med influenza
Jeg arbejder ihærdigt på at finde en afløser, der kan bringe os igennem stroppeturen over bjergetapen.
Lad IKKE dette skræmme dig, vi gennemfører timen, for selvfølgelig skal der trænes. Så mød frisk op og få kørt de 40 km, som aftens tur vil indbringe, hvis du træder stor klinge
Jeg arbejder ihærdigt på at finde en afløser, der kan bringe os igennem stroppeturen over bjergetapen.
Lad IKKE dette skræmme dig, vi gennemfører timen, for selvfølgelig skal der trænes. Så mød frisk op og få kørt de 40 km, som aftens tur vil indbringe, hvis du træder stor klinge
-
- Stuntcyklist!
- Posts: 781
- Joined: 11 Mar 2009, 11:00
- Location: Farum
-
- Stuntcyklist!
- Posts: 781
- Joined: 11 Mar 2009, 11:00
- Location: Farum
-
- Stuntcyklist!
- Posts: 781
- Joined: 11 Mar 2009, 11:00
- Location: Farum
Det gik lidt op af bakke til sidst.
Tænker lidt på de Hustlere der skal køre bjergkørsel til sommer.
Stående intervaller i 4 minutter er LAAAAANG tid - men at kravle op på Alp'd xxxxx må være 10 gange hårdere, jeg ønsker jer helt og lykke Men er også lidt misundelig.
Vedr. betaling til kagekassen, så er det måske en god idé at indskærpe reglerne overfor dem man invitere, at der er brugerbetaling. Dem jeg får som tilmelding via Facebook betaler helt af sig selv. Det er mere dem der bytter internt der "glemmer" der er betaling.
Tænker lidt på de Hustlere der skal køre bjergkørsel til sommer.
Stående intervaller i 4 minutter er LAAAAANG tid - men at kravle op på Alp'd xxxxx må være 10 gange hårdere, jeg ønsker jer helt og lykke Men er også lidt misundelig.
Vedr. betaling til kagekassen, så er det måske en god idé at indskærpe reglerne overfor dem man invitere, at der er brugerbetaling. Dem jeg får som tilmelding via Facebook betaler helt af sig selv. Det er mere dem der bytter internt der "glemmer" der er betaling.