HMTBK Spinning

Jakob 'J-Lo' Lohmann · Post by **Jakob 'J-Lo' Lohmann** » 21 Nov 2007, 11:37

Der er stadig ledeig pladser om torsdagen, jeg skal selv afsted i denne uge.

Anyone?

Casper Ortvald · Post by **Casper Ortvald** » 21 Nov 2007, 12:40

hva kræver det egentligt ??? aldså sko osv. ? har aldrig prøvet spinning.. det er jo liiiiidt tøze-agtigt uden mudder. !

Jakob 'J-Lo' Lohmann · Post by **Jakob 'J-Lo' Lohmann** » 21 Nov 2007, 12:51

Torsdage kl. 19:30-20:30 i Fitness DK, Falkonér Plads 1, Frederiksberg

- Skiftende instruktører fra egne rækker (sig til hvis du vil prøve kræfter som instruktør) vekslende med VIP instruktører udefra med jævne mellemrum.

Omkring jul og nytår springer vi over d. 25/12; 27/12; 1/1

I begge tilfælde bør man stå omklædt senest 10 min før idet vi forventer at kunne varme op, før den får fuld skrue i en hel time.

Vi kan selvfølgelig anvende centrenes fine omklædnings og badefaciliteter før og efter træning.

Vigtigt!
husk cykelsko med Look klamper
medbring gerne pulsur, hvis du har eet.
lidt væske er nok fornuftigt at medbringe

------------------------

Kontakt: hansen_philip @ hotmail.com

Palle 'PS' Madsen · Post by **Palle 'PS' Madsen** » 21 Nov 2007, 16:07

Skal man stadig købe en hel sæson eller klippekort for at køre med?

Jakob 'J-Lo' Lohmann · Post by **Jakob 'J-Lo' Lohmann** » 21 Nov 2007, 16:24

Spørg Philip, jeg er kun budbringer

Diana · Post by **Diana** » 21 Nov 2007, 21:30

...send en mail til Phillip...resten af sæsonen for 500 kr. eller en halvtredser pr. gang..

Casper Saltoft er intruktør på torsdag.

Jeg kommer, ses.