TH vinter-Zwift: Tirsdage 17:15 November --> Marts
Posted: 22 Sep 2022, 09:53
Vi gentager succesen og kører Zwift "hver" tirsdag - som udgangspunkt kl. 17.15
Første gang er 1. november. Alle i "klubben" Team Hustler på Zwift bliver automatisk inviteret. Er man ikke med der og vil gerne med, så følg "Mikkel Henningsen" i Companion app'en og skriv på boardet / messenger. Der er åbent for venner og venners venner
Undervejs bruger vi "Messenger" taleopkald og evt. chat-funktionen i Zwift.
Starttidspunktet og indholdet er til forhandling - målet er at have så mange som muligt med til så sjov og god træning som muligt (med det forbehold at det foregår på hometrainer )
I år går vi som udgangspunkt efter lidt længere ture i "zone 2" og med terrænet som udgangspunkt for intervaller. Det skulle forhåbentlig hjælpe med at bygge en god base.
Tur-forslag kunne være:
1 - Mighty Metropolitan: 2 omg, fuld gas på NY KOM
2 - Eastern Eight: Fuld gas Titans Grove + spurt
3 - Surrey Hills: Fuld gas opad
4 - Knickerbocker: 2 omg, fuld gas på NY KOM
5 - Big Foot Hills: Fuld gas opad
6 - The Highline: 4 omg, fuld gas NY KOM
7 - Kappa Quest Reverse: 3 omg, fuld gas Temple KOM
8 - Triple Flat Loops: 1 omg, Spurt
9 - Three Sisters: Fuld gas KOM, Volcano, AT Epic KOM
10 - Greatest London Loop: 2 omg, fuld gas Keith hill
11 - Urukazi ?
Første gang er 1. november. Alle i "klubben" Team Hustler på Zwift bliver automatisk inviteret. Er man ikke med der og vil gerne med, så følg "Mikkel Henningsen" i Companion app'en og skriv på boardet / messenger. Der er åbent for venner og venners venner
Undervejs bruger vi "Messenger" taleopkald og evt. chat-funktionen i Zwift.
Starttidspunktet og indholdet er til forhandling - målet er at have så mange som muligt med til så sjov og god træning som muligt (med det forbehold at det foregår på hometrainer )
I år går vi som udgangspunkt efter lidt længere ture i "zone 2" og med terrænet som udgangspunkt for intervaller. Det skulle forhåbentlig hjælpe med at bygge en god base.
Tur-forslag kunne være:
1 - Mighty Metropolitan: 2 omg, fuld gas på NY KOM
2 - Eastern Eight: Fuld gas Titans Grove + spurt
3 - Surrey Hills: Fuld gas opad
4 - Knickerbocker: 2 omg, fuld gas på NY KOM
5 - Big Foot Hills: Fuld gas opad
6 - The Highline: 4 omg, fuld gas NY KOM
7 - Kappa Quest Reverse: 3 omg, fuld gas Temple KOM
8 - Triple Flat Loops: 1 omg, Spurt
9 - Three Sisters: Fuld gas KOM, Volcano, AT Epic KOM
10 - Greatest London Loop: 2 omg, fuld gas Keith hill
11 - Urukazi ?