Onsdagsintervaller kl. 19.
Onsdagsintervaller kl. 19.
Hvis der ikke er nogen officiel 17.30-træning, så er jeg klar på at stå for en benhård træning. Efter en rolig opvarmning tager vi en intervalsession på kælkebakken ved Bagsværd sø. Derefter triller vi roligt videre til Nørreskovsporet, hvor vi tager endnu en session på de tre søstre. Afslutningsvis tager vi den Z2-rolige tur hjem vest om Farum sø og tilbage gennem Hareskoven. Først de to sidste kilometer sætter vi fart på for at træne de trætte ben i at yde trods træthed.
Hvem skal i form og vil med?
Hvem skal i form og vil med?
- ChristianPhilipJ
- Fyr og flamme
- Posts: 2595
- Joined: 15 May 2013, 22:53
- Location: Hørsholm
Onsdagsintervaller kl. 19.
Kører intervaller i Roskilde i stedet
Sent from my iPhone using Tapatalk
Sent from my iPhone using Tapatalk
- Mikkel Henningsen
- Med nye lunger
- Posts: 2240
- Joined: 21 May 2009, 23:25
- Location: København
Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
Det lyder struktureret, det lyder fedtBrasen wrote:Hvis der ikke er nogen officiel 17.30-træning, så er jeg klar på at stå for en benhård træning. Efter en rolig opvarmning tager vi en intervalsession på kælkebakken ved Bagsværd sø. Derefter triller vi roligt videre til Nørreskovsporet, hvor vi tager endnu en session på de tre søstre. Afslutningsvis tager vi den Z2-rolige tur hjem vest om Farum sø og tilbage gennem Hareskoven. Først de to sidste kilometer sætter vi fart på for at træne de trætte ben i at yde trods træthed.
Hvem skal i form og vil med?
Jeg er bare på arbejde til kl. 18 (kun lige denne onsdag), så kan ikke nå med
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
- Morten Hartvigsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 10103
- Joined: 28 Nov 2003, 18:47
- Location: Værløse
Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
jeps, hvis det er fra skovbrynet ?
Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
Jeg kommer også og ja det er fra Skovbrynet
Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
Herligt, Morten og Olav. Glæder mig til at give den gas med jer. <3
Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
Lyder som et super initiativ. Jeg kan desværre i dag men vil ellers gerne være med.
Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
Jeg er væk i næste uge, men Olav og Morten talte om også at nappe en omgang i næste uge, så I skal da bare slå derop herinde og så mødes.
- Morten Hartvigsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 10103
- Joined: 28 Nov 2003, 18:47
- Location: Værløse
Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
takker for hård træning, slemt at lave bakke intervaller igen, måske også fordi jeg har været syg.
Det går nok bedre næste uge
Det går nok bedre næste uge
- Mikkel Henningsen
- Med nye lunger
- Posts: 2240
- Joined: 21 May 2009, 23:25
- Location: København
Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
Strukturerede intervaller vs. pølser & ølBrasen wrote:Jeg er væk i næste uge, men Olav og Morten talte om også at nappe en omgang i næste uge, så I skal da bare slå derop herinde og så mødes.
Jeg kører med på Sørens tur den 6. juli
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi