Vinter træning

[Morten Hartvigsen]

Hey

Jeg var til træningskonsultation og puls test i går, for at få lidt råd om træning, og fik beskeden at hvis jeg vil toppe formen til maj/foråret, så skal jeg "slappe" af indtil Januar/Februar = mange kilometer = let træning = lav puls ! og ikke deltage i for mange løb indtil da. Og så sætte gang i interval træning fra Jan/Feb, så jeg topper til 24t / Dustcup.... nu må vi se, jeg er lidt skeptisk overfor denne besked....men gutten er meget erfaren racer og fitness træner igennem mange år, og jeg synes han er rimelig god til vores spinning timer... Thomas Opstrup hedder han, kender i ham i racer kredse ?

se f.eks. her http://www.kommunikationsforum.dk/speci ... leid=11511

Jeg får så defineret et nyt sæt pulsområder at træne efter (efter den sub-maksimal puls test).

[Jakob 'J-Lo' Lohmann]

Jeg synes det lyder rimeligt, min ide var også at toppe til 24 timeren.