MTB: Fællestræning tors d. 28/9 kl. 17.30 Rude Skov

BoS · Post by **BoS** » 26 Sep 2006, 21:37

Er der nogen, der er friske på lidt træning på torsdag? Jeg tænkte på, at vi kunne tage en gang "løbs generalprøve" og trille rundt på Dust ruten ude i Rude i en times tid (Det er jo kun et en-times arrangement har jeg erfaret for os motionister). Der er vel en slags indbyggede intervaller i den rute

Er ellers åben for forslag.

Vi kunne jo sige kl. 17.30. Det bliver tidlig mørkt, så det skal nok ikke være senere.

Morten Hartvigsen · Post by **Morten Hartvigsen** » 26 Sep 2006, 22:35

kan ikke

Casper Fabricius · Post by **Casper Fabricius** » 27 Sep 2006, 08:02

kommer ikke

Dan · Post by **Dan** » 27 Sep 2006, 08:08

Hej Bo

Kommer ikke. Jeg kan mærke at benerne skal hvile sig til på søndag.

God tur!

Licht · Post by **Licht** » 27 Sep 2006, 09:01

Kommer

Palle 'PS' Madsen · Post by **Palle 'PS' Madsen** » 27 Sep 2006, 09:28

Kommer ikke. Go tur.

Peter Christensen · Post by **Peter Christensen** » 27 Sep 2006, 20:08

Er ikke sikker på jeg kan nå det da jeg har en familie udflugt i morgen. Hvis jeg ikke er der kl 17.30 skal I ikke vente.

BoS · Post by **BoS** » 27 Sep 2006, 22:06

dan wrote:Hej Bo

Kommer ikke. Jeg kan mærke at benerne skal hvile sig til på søndag.

God tur!

Sikke da noget sludder. Dine ben kan hvile fredag og lørdag. Ikke tre dage!

Hvor er vi henne, hvis cheftræneren begynder at snakke om hviledage...

ps. jeg tror Lauritsen kommer også.

Stephan Bak · Post by **Stephan Bak** » 27 Sep 2006, 23:25

dan wrote:Hej Bo

Kommer ikke. Jeg kan mærke at benerne skal hvile sig til på søndag.

God tur!

Det lyder sgu godt Dan! Jeg satser på at du trækker mig frem til spurten

Bortset fra det så er 3 dage i overkanten - 2 er lige så godt, når du alligevel ikke laver en fuld nedtrapning over 8-10 dage., Altså sådan en nedtrapning som i parantes bemærket sikkert var med til at give Sandra danmarksmesterskabet her for nylig

Dan · Post by **Dan** » 28 Sep 2006, 08:35

Stephan Bak wrote:
dan wrote:Hej Bo

Kommer ikke. Jeg kan mærke at benerne skal hvile sig til på søndag.

God tur!
Det lyder sgu godt Dan! Jeg satser på at du trækker mig frem til spurten

Bortset fra det så er 3 dage i overkanten - 2 er lige så godt, når du alligevel ikke laver en fuld nedtrapning over 8-10 dage., Altså sådan en nedtrapning som i parantes bemærket sikkert var med til at give Sandra danmarksmesterskabet her for nylig

Den der teori med IKKE at træne, det har jeg prøvet. Det fungerer ikke for mig

Skal da ud at køre idag, havde satset på en 1,5 time ude på Amar Fælled sammen med køerne

Måske jeg bare skal hoppe ind i bilen og køre til Rude

Nå, jeg kommer måske

Licht · Post by **Licht** » 28 Sep 2006, 15:34

Må desværre melde afbud, der er domt overarbejde

Morten Hartvigsen · Post by **Morten Hartvigsen** » 28 Sep 2006, 16:24

Dan bliver SKARP til næste Dust

HOV - lige nu blev min Tennis aflyst, men nu kan jeg ikke nå at komme :- øv....

Dan · Post by **Dan** » 28 Sep 2006, 20:50

Hyggelig tur idag i roligt tempo. Det blå spor er godt nok blevet meget mudret på rekordtid