Onsdagsintervaller kl. 19.

Forum udelukkende omhandlende ture på mountainbike. Husk at skrive: tid/sted/dato i overskriften.
Post Reply
User avatar
Brasen
Helt uden hænder!
Posts: 70
Joined: 19 May 2021, 15:27

Onsdagsintervaller kl. 19.

Post by Brasen »

Hvis der ikke er nogen officiel 17.30-træning, så er jeg klar på at stå for en benhård træning. Efter en rolig opvarmning tager vi en intervalsession på kælkebakken ved Bagsværd sø. Derefter triller vi roligt videre til Nørreskovsporet, hvor vi tager endnu en session på de tre søstre. Afslutningsvis tager vi den Z2-rolige tur hjem vest om Farum sø og tilbage gennem Hareskoven. Først de to sidste kilometer sætter vi fart på for at træne de trætte ben i at yde trods træthed.
Hvem skal i form og vil med?
User avatar
ChristianPhilipJ
Fyr og flamme
Posts: 2563
Joined: 15 May 2013, 22:53
Location: Hørsholm

Onsdagsintervaller kl. 19.

Post by ChristianPhilipJ »

Kører intervaller i Roskilde i stedet


Sent from my iPhone using Tapatalk
User avatar
Mikkel Henningsen
Med nye lunger
Posts: 2221
Joined: 21 May 2009, 23:25
Location: København

Re: Onsdagsintervaller kl. 19.

Post by Mikkel Henningsen »

Brasen wrote:Hvis der ikke er nogen officiel 17.30-træning, så er jeg klar på at stå for en benhård træning. Efter en rolig opvarmning tager vi en intervalsession på kælkebakken ved Bagsværd sø. Derefter triller vi roligt videre til Nørreskovsporet, hvor vi tager endnu en session på de tre søstre. Afslutningsvis tager vi den Z2-rolige tur hjem vest om Farum sø og tilbage gennem Hareskoven. Først de to sidste kilometer sætter vi fart på for at træne de trætte ben i at yde trods træthed.
Hvem skal i form og vil med?
Det lyder struktureret, det lyder fedt :thumbsup: 8)
Jeg er bare på arbejde til kl. 18 (kun lige denne onsdag), så kan ikke nå med
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
User avatar
Morten Hartvigsen
3000+ posts = spammer
Posts: 10085
Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Location: Værløse

Re: Onsdagsintervaller kl. 19.

Post by Morten Hartvigsen »

jeps, hvis det er fra skovbrynet ?
User avatar
Olav
Helt uden hænder!
Posts: 83
Joined: 03 Jun 2021, 09:54

Re: Onsdagsintervaller kl. 19.

Post by Olav »

Jeg kommer også og ja det er fra Skovbrynet
User avatar
Brasen
Helt uden hænder!
Posts: 70
Joined: 19 May 2021, 15:27

Re: Onsdagsintervaller kl. 19.

Post by Brasen »

Herligt, Morten og Olav. Glæder mig til at give den gas med jer. <3
User avatar
Tobias
Fås den i carbon?
Posts: 1175
Joined: 27 Feb 2008, 16:51
Location: Birkerød

Re: Onsdagsintervaller kl. 19.

Post by Tobias »

Lyder som et super initiativ. Jeg kan desværre i dag men vil ellers gerne være med.
User avatar
Brasen
Helt uden hænder!
Posts: 70
Joined: 19 May 2021, 15:27

Re: Onsdagsintervaller kl. 19.

Post by Brasen »

Jeg er væk i næste uge, men Olav og Morten talte om også at nappe en omgang i næste uge, så I skal da bare slå derop herinde og så mødes.
User avatar
Morten Hartvigsen
3000+ posts = spammer
Posts: 10085
Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Location: Værløse

Re: Onsdagsintervaller kl. 19.

Post by Morten Hartvigsen »

takker for hård træning, slemt at lave bakke intervaller igen, måske også fordi jeg har været syg.
Det går nok bedre næste uge :-)
User avatar
Mikkel Henningsen
Med nye lunger
Posts: 2221
Joined: 21 May 2009, 23:25
Location: København

Re: Onsdagsintervaller kl. 19.

Post by Mikkel Henningsen »

Brasen wrote:Jeg er væk i næste uge, men Olav og Morten talte om også at nappe en omgang i næste uge, så I skal da bare slå derop herinde og så mødes.
Strukturerede intervaller vs. pølser & øl :?
Jeg kører med på Sørens tur den 6. juli :party:
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
Post Reply