TH Zwift 10/1 kl. 17
- Mikkel Henningsen
- Med nye lunger
- Posts: 2230
- Joined: 21 May 2009, 23:25
- Location: København
TH Zwift 10/1 kl. 17
Jeg har forsøgt at finde på noget sjovt - så må vi se, om det kan lade sig gøre.
På ruten Countryside Tour i Makuri Islands kører vi tre omgange, der indebærer flad asfalt, grus Temple KOM og en nedkørsel.
Ideelt set kører vi klatrer (på gravel-cykel) mod rov - så må de "tunge drenge" forsøge at gøre forskellen på det flade eller nedkørselen.
Hvis det går op i hat og briller, så kører vi "bare" VO2Max interval på Temple KOM og følges resten af vejen. Temple KOM tager 6-9 minutter.
Igen kommunikerer vi med et messenger-opkald og/eller chat i Zwift (via companion app'en)
Savner du en invitation eller har du en ven, du gerne vil have med, så følg mig i Companion og giv et pip her
På ruten Countryside Tour i Makuri Islands kører vi tre omgange, der indebærer flad asfalt, grus Temple KOM og en nedkørsel.
Ideelt set kører vi klatrer (på gravel-cykel) mod rov - så må de "tunge drenge" forsøge at gøre forskellen på det flade eller nedkørselen.
Hvis det går op i hat og briller, så kører vi "bare" VO2Max interval på Temple KOM og følges resten af vejen. Temple KOM tager 6-9 minutter.
Igen kommunikerer vi med et messenger-opkald og/eller chat i Zwift (via companion app'en)
Savner du en invitation eller har du en ven, du gerne vil have med, så følg mig i Companion og giv et pip her
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
- Niels G Henningsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 4116
- Joined: 16 Jan 2006, 21:03
- Location: 2860 Søborg
Re: TH Zwift 10/1 kl. 17
Gravel cykel ?
mvh Niels Henningsen
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
- Mikkel Henningsen
- Med nye lunger
- Posts: 2230
- Joined: 21 May 2009, 23:25
- Location: København
Re: TH Zwift 10/1 kl. 17
Der er flere vejtyper i Zwift og 3 cykelkategorierNiels G Henningsen wrote:Gravel cykel ?
Asfalt, træ, brosten, grus, jord eller sne.
Racer, gravel og MTB.
Hver cykeltype har en given rullemodstand på hvert underlag - og en MTB er markant hurtigere end en racer på grus, men "håbløs" på asfalt. Vice versa for raceren og Gravel er et kompromis.
Se en større forklaring med tal her:
https://zwiftinsider.com/crr/" onclick="window.open(this.href);return false;
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
Re: TH Zwift 10/1 kl. 17
Er det ikke bare at træde i pedalerne?Mikkel Henningsen wrote:Der er flere vejtyper i Zwift og 3 cykelkategorierNiels G Henningsen wrote:Gravel cykel ?
Asfalt, træ, brosten, grus, jord eller sne.
Racer, gravel og MTB.
Hver cykeltype har en given rullemodstand på hvert underlag - og en MTB er markant hurtigere end en racer på grus, men "håbløs" på asfalt. Vice versa for raceren og Gravel er et kompromis.
Se en større forklaring med tal her:
https://zwiftinsider.com/crr/" onclick="window.open(this.href);return false;
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it
- Mikkel Henningsen
- Med nye lunger
- Posts: 2230
- Joined: 21 May 2009, 23:25
- Location: København
Re: TH Zwift 10/1 kl. 17
Kør med på mandag og oplev forskellenBjarkeS wrote: Er det ikke bare at træde i pedalerne?
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
- Niels G Henningsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 4116
- Joined: 16 Jan 2006, 21:03
- Location: 2860 Søborg
Re: TH Zwift 10/1 kl. 17
Hm i min “Garage” kan jeg kun vælge Road MTB og en TT cykel ….
mvh Niels Henningsen
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
- Mikkel Henningsen
- Med nye lunger
- Posts: 2230
- Joined: 21 May 2009, 23:25
- Location: København
Re: TH Zwift 10/1 kl. 17
Har du penge kan du få, har du ingen må du gå - kig forbi drop shop'en; der er en Zwift Gravel bike til en billig pengeNiels G Henningsen wrote:Hm i min “Garage” kan jeg kun vælge Road MTB og en TT cykel ….
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
- Niels G Henningsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 4116
- Joined: 16 Jan 2006, 21:03
- Location: 2860 Søborg
Re: TH Zwift 10/1 kl. 17
Bob bob... mangler lige +100.000 , det bliver så på road bike med mine nye DT Swiss hjulMikkel Henningsen wrote:Har du penge kan du få, har du ingen må du gå - kig forbi drop shop'en; der er en Zwift Gravel bike til en billig pengeNiels G Henningsen wrote:Hm i min “Garage” kan jeg kun vælge Road MTB og en TT cykel ….
mvh Niels Henningsen
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....