Zwift 18/1 kl. 18

Forum udelukkende omhandlende hustlernes Spinning / Indoor eks. Zwift. Husk at skrive: tid/sted/dato i overskriften.
Post Reply
User avatar
Mikkel Henningsen
Med nye lunger
Posts: 2221
Joined: 21 May 2009, 23:25
Location: København

Zwift 18/1 kl. 18

Post by Mikkel Henningsen »

Slået op i forvirrende god tid :roll:

Vi kører "jagt" som "interval-træning" dvs.
1 rytter går i udbrud mens resten ruller roligt i 20-30 sekunder
De resterende forsøger at samarbejde om at indhente udbryderen.
Hvis ikke hentet inden for 5 minutter begynder udbryderen at trille roligt.
Gentages med ny udbryder efter et par minutters pause og opsamling.

På en relativt flad rute og uden keep everyone together. Samlet træningstid inklusion opvarmning og nedkøling ca. 60 minutter.

Link til Discord kan fremsendes på anmodning.

Jeg har inviteret tidligere medlemmer af klubben også
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
User avatar
FlemmingM
Over stok og sten
Posts: 580
Joined: 07 Aug 2008, 16:49
Location: Værløse

Re: Zwift 18/1 kl. 18

Post by FlemmingM »

Er klar imorgen, ingen is,mudder eller modvind - har været i Rema, så der er øl efter træning
Se Johannesevangeliet kap.8 vers7
User avatar
Claes
Bagfra højre-om!
Posts: 1068
Joined: 23 Jun 2012, 23:21
Location: Hellerup

Zwift 18/1 kl. 18

Post by Claes »

Er også klar i morgen. Har dog ikke været i Rema, må klare det i morgen
User avatar
Mikkel Henningsen
Med nye lunger
Posts: 2221
Joined: 21 May 2009, 23:25
Location: København

Re: Zwift 18/1 kl. 18

Post by Mikkel Henningsen »

Det bliver fedt - og umiddelbart flot fremmøde :thumbsup:

Med Christian Jørgensen og Jesper Jørgensen uden for TH Discord kan det være, at vi skal kommunikere på en anden måde - eller sende dem et link.
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
User avatar
Claes
Bagfra højre-om!
Posts: 1068
Joined: 23 Jun 2012, 23:21
Location: Hellerup

Zwift 18/1 kl. 18

Post by Claes »

Mikkel Henningsen wrote:Det bliver fedt - og umiddelbart flot fremmøde :thumbsup:

Med Christian Jørgensen og Jesper Jørgensen uden for TH Discord kan det være, at vi skal kommunikere på en anden måde - eller sende dem et link.
Jeg inviterer gerne Christian til discord, eller vi kan oprette et Messenger kald?
User avatar
Morten Hartvigsen
3000+ posts = spammer
Posts: 10085
Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Location: Værløse

Re: Zwift 18/1 kl. 18

Post by Morten Hartvigsen »

prøver at hænge på ...
User avatar
Morten Hartvigsen
3000+ posts = spammer
Posts: 10085
Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Location: Værløse

Re: Zwift 18/1 kl. 18

Post by Morten Hartvigsen »

Må melde fra, desværre er der brug for mig andetsteds ...
User avatar
FlemmingM
Over stok og sten
Posts: 580
Joined: 07 Aug 2008, 16:49
Location: Værløse

Re: Zwift 18/1 kl. 18

Post by FlemmingM »

Nøjh hvor var det sjovt, godt fundet på af Mikkel
og så sluttede turen lige ved Rema1000 =D> :thumbsup:
Se Johannesevangeliet kap.8 vers7
User avatar
Mikkel Henningsen
Med nye lunger
Posts: 2221
Joined: 21 May 2009, 23:25
Location: København

Re: Zwift 18/1 kl. 18

Post by Mikkel Henningsen »

Tak for god og sjov træning :thumbsup:
Christian Jørgensen lød som om han godt kunne finde på at gæste igen.
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
User avatar
BjarkeS
Træner aldrig!
Posts: 1488
Joined: 17 Nov 2014, 11:59
Location: Kgs. Lyngby
Contact:

Re: Zwift 18/1 kl. 18

Post by BjarkeS »

Måske man skullle give det et skud ....
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it
User avatar
Niels G Henningsen
3000+ posts = spammer
Posts: 4088
Joined: 16 Jan 2006, 21:03
Location: 2860 Søborg

Re: Zwift 18/1 kl. 18

Post by Niels G Henningsen »

BjarkeS wrote:Måske man skullle give det et skud ....
Har lige bestilt en Kickr Core :mrgreen:
mvh Niels Henningsen

Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
Post Reply