Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-studio
Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-studio
Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-studio, Lerhøj 17, 2880 Bagsværd
Med start i Tirsdag den 25/10 kl. 19:45 (kun den første gang) og afslutning den 4/4-2017.
Vores instruktør hedder Sten Nybroe. Sten har cyklet siden han var 14 år. Og senere på eliteplan som A-rytter. Han var en årrække cykeltræner for TRI-4 og været tilknyttet Dansk Triathlon Forbund som teknisk træner. Til dagligt er Sten skolelærer og underviser bl.a. i idræt på Hellerup skole.
Sten laver et program med FTP test osv., som vi kender det fra Grønbæk..
Afhængig af hvor mange hustlere der melder sig til, vil der være mulighed for at melde ikke hustlere til, og vi har op til 23-24 pladser(så der er nok plads til alle)..
Hustler Pris: 300,-
Ikke hustler :740,-
Tilmelding her i tråden ASAP, så tager betalingen senere..
Vi sveder allerede ved tanken.
Hilsen trænings udvalget
_________________________________________________________________________
Deltager liste:
Jais
Charlotte
Torben
Jan D
Mikkel Henningsen
ChristianPhilipJ
Morten Hartvigsen
Trolle
BjarkeS
CarstenMadsen
AndreasA
Michael B
BoS
Niels G Henningsen
Peter Christensen
Tobias
Casper O
Med start i Tirsdag den 25/10 kl. 19:45 (kun den første gang) og afslutning den 4/4-2017.
Vores instruktør hedder Sten Nybroe. Sten har cyklet siden han var 14 år. Og senere på eliteplan som A-rytter. Han var en årrække cykeltræner for TRI-4 og været tilknyttet Dansk Triathlon Forbund som teknisk træner. Til dagligt er Sten skolelærer og underviser bl.a. i idræt på Hellerup skole.
Sten laver et program med FTP test osv., som vi kender det fra Grønbæk..
Afhængig af hvor mange hustlere der melder sig til, vil der være mulighed for at melde ikke hustlere til, og vi har op til 23-24 pladser(så der er nok plads til alle)..
Hustler Pris: 300,-
Ikke hustler :740,-
Tilmelding her i tråden ASAP, så tager betalingen senere..
Vi sveder allerede ved tanken.
Hilsen trænings udvalget
_________________________________________________________________________
Deltager liste:
Jais
Charlotte
Torben
Jan D
Mikkel Henningsen
ChristianPhilipJ
Morten Hartvigsen
Trolle
BjarkeS
CarstenMadsen
AndreasA
Michael B
BoS
Niels G Henningsen
Peter Christensen
Tobias
Casper O
Last edited by Jais on 27 Mar 2017, 15:45, edited 6 times in total.
Re: Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-st
Charlotte og jeg er på ![Party On! :party:](./images/smilies/icon_party.gif)
![Party On! :party:](./images/smilies/icon_party.gif)
- Mikkel Henningsen
- Med nye lunger
- Posts: 2227
- Joined: 21 May 2009, 23:25
- Location: København
Re: Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-st
Jeg er på - men udebliver nok en november - december pga. skade
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
- Claus Wagner
- GRØN FRONT!
- Posts: 1597
- Joined: 29 Sep 2009, 20:04
- Location: Herlev
Re: Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-st
Ja tak fra Slagteren
INTET ER UMULIGT FOR DEN DER BÆRER VILJEN I HJERTET!
Re: Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-st
Hvad nu ???Mikkel Henningsen wrote:Jeg er på - men udebliver nok en november - december pga. skade
Jan D
- ChristianPhilipJ
- Fyr og flamme
- Posts: 2579
- Joined: 15 May 2013, 22:53
- Location: Hørsholm
Re: Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-st
Tjek, jeg er på!
- Morten Hartvigsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 10093
- Joined: 28 Nov 2003, 18:47
- Location: Værløse
Re: Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-st
Lokationen passer mig meget fint, så jeg er med.
NB: Jeg har lagt det i vores Google kalender
NBB: Og har betalt d. 1/11
NB: Jeg har lagt det i vores Google kalender
NBB: Og har betalt d. 1/11
Last edited by Morten Hartvigsen on 02 Nov 2016, 00:57, edited 2 times in total.
Re: Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-st
Ja tak - jeg er på. Fru Trolle står over...
Det er det de unge vil ha'!
Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-studio
Jeg er klar
Sent from my iPad using Tapatalk
Sent from my iPad using Tapatalk
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it
Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-studio
Der er nærmere 40 cykler hos x-trainer.
Sent from my iPad using Tapatalk
Sent from my iPad using Tapatalk
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it
- Mikkel Henningsen
- Med nye lunger
- Posts: 2227
- Joined: 21 May 2009, 23:25
- Location: København
Re: Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-st
En fibersprængning i lårmusklen på forsiden - der er dikteret fravær af antrit, tung belastning / lav cadence, styrketræning, cykelløb og stejle bakker....Jan D wrote:Hvad nu ???Mikkel Henningsen wrote:Jeg er på - men udebliver nok en november - december pga. skade
![Crying or Very sad :cry:](./images/smilies/icon_cry.gif)
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
- CarstenMadsen
- Træder stor mølle!
- Posts: 294
- Joined: 22 Dec 2015, 17:35
Re: Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-st
Jeg prøver også lykken.....
skal dog have lidt rådgivning med hensyn til udstyr, som skal bruges....
skal dog have lidt rådgivning med hensyn til udstyr, som skal bruges....
Re: Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-st
yes sir. jeg er med.!
"Life moves pretty fast. If you don’t stop to look around once in a while, you could miss it” Ferris Bueller.
http://www.andreasmikkel.dk" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.andreasmikkel.dk" onclick="window.open(this.href);return false;
Spinning 2016/17 -----Tirsdag kl. 20-21 hos x-trainer-studio
Ja tak jeg er på ![Smile :-)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
![Smile :-)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Sent from my iPhone using Tapatalk Pro
Nu med billede