Pladser torsdag d. 24/3 2011 (Afslutning)

Schønberg · Post by **Schønberg** » 04 Mar 2011, 11:37

Søren ----> J-Lo
Hanne ----> Tilde
John Bo ----> Jannie
Henrik J ----> Casper
Flemming M -----> Jakob Kornbek
Kom frisk

------> Jacob

Post by **ClausA** » 04 Mar 2011, 11:42

Jeg kan desværre heller ikke komme til afslutningen

/ClausA

Casper Ortvald · Post by **Casper Ortvald** » 07 Mar 2011, 23:50

Jeg er klar hvis der er en plads i overskud

Schønberg · Post by **Schønberg** » 08 Mar 2011, 09:54

Casper Ortvald wrote:Jeg er klar hvis der er en plads i overskud

Blir' dejligt at se dig igen min ven, der skal nok blive en plads

John Bo Christensen · Post by **John Bo Christensen** » 08 Mar 2011, 13:42

Min plads er desværre ledig

Mvh John

JimmySpeiermann · Post by **JimmySpeiermann** » 09 Mar 2011, 10:12

Schønberg wrote:
Casper Ortvald wrote:Jeg er klar hvis der er en plads i overskud
Blir' dejligt at se dig igen min ven, der skal nok blive en plads

Han kan jo alid sidde på skødet

HenrikJ · Post by **HenrikJ** » 10 Mar 2011, 09:40

Min plads bliver desværre også ledig

FlemmingM · Post by **FlemmingM** » 16 Mar 2011, 17:27

Min plads er ledig,
så jeg køre finalen i morgen

Jacob Kildegaard Larsen · Post by **Jacob Kildegaard Larsen** » 18 Mar 2011, 14:06

Hej - er der mon en ledig plads på spinning holdet den 24 marts?

Schønberg · Post by **Schønberg** » 18 Mar 2011, 14:13

Jacob Kildegaard Larsen wrote:Hej - er der mon en ledig plads på spinning holdet den 24 marts?

Du er den næste på ventelisten, der dukket helt sikkert en plads op, ellers finder vi en reservecykel frem

Schønberg · Post by **Schønberg** » 22 Mar 2011, 11:59

INFO:::::::::

Afslutningsspin - tænkte at vi kunne køre 4 kategorier.

MTB Bjerg Sprint (kadance 65-75) - 2 min
Bane Sprint (kadance min125-max145) - 2 min

Enkeltstart 15 min.
Holdløb 15 min.

For hver kategori nulstiller vi cyklen og efter hver konkurrence aflæses computeren (watt i gennemsnit). Vi laver en konkurrence på både watt samt watt per kilo(dvs. har du 200 watt i gennemsnit på 2 min og du vejer 70 kg så giver det 2.86 watt/kg).

Holdløb - Hold a 4 (måske 5) - afhængig af hvor mange piger der er med (der skal være en pige på hvert hold).

Der kåres en vinder i hver disciplin.

Mht. til holdløb kan vi uddele vilkårlige numre (1-5) i starten af time - Og derefter kan "holdene" sætte sig samme (således at de kan piske en stemning op sammen). "Holdene" kan jo desuden sidde sammen under de individuelle konkurrencer.

Best regards,
Michael Groenbech

JimmySpeiermann · Post by **JimmySpeiermann** » 22 Mar 2011, 14:27

Schønberg wrote:INFO:::::::::

Afslutningsspin - tænkte at vi kunne køre 4 kategorier.

MTB Bjerg Sprint (kadance 65-75) - 2 min
Bane Sprint (kadance min125-max145) - 2 min

Enkeltstart 15 min.
Holdløb 15 min.

For hver kategori nulstiller vi cyklen og efter hver konkurrence aflæses computeren (watt i gennemsnit). Vi laver en konkurrence på både watt samt watt per kilo(dvs. har du 200 watt i gennemsnit på 2 min og du vejer 70 kg så giver det 2.86 watt/kg).

Holdløb - Hold a 4 (måske 5) - afhængig af hvor mange piger der er med (der skal være en pige på hvert hold).

Der kåres en vinder i hver disciplin.

Mht. til holdløb kan vi uddele vilkårlige numre (1-5) i starten af time - Og derefter kan "holdene" sætte sig samme (således at de kan piske en stemning op sammen). "Holdene" kan jo desuden sidde sammen under de individuelle konkurrencer.

Best regards,
Michael Groenbech

Super fedt

Glæder mig allerede.....

Rasmus Birk · Post by **Rasmus Birk** » 22 Mar 2011, 18:17

Jeg gider ikke være på hold med Jimmy.
Han har sikkert kørt bjerg etape om formiddagen, så der kan ikke være mere energi tilbage i ham

UPS jeg skal vist i øvrigt selv køre bjerg etape på torsdag sammen med Jimmy, Kim og andre...
Måske vi bare skal lave vores eget hold nede bagerst i lokalet - så kan vi sidde der og have ondt af os selv efter en FED omgang bjerg etape om formiddagen.
Hvis der er andre der alligevel ikke skal noget torsdag formiddag, så kan jeg kun anbefale at komme og prøve det sammen med os andre - læs om det andet steds her på forum

Jakob 'J-Lo' Lohmann · Post by **Jakob 'J-Lo' Lohmann** » 22 Mar 2011, 20:48

Hep Schønberg.

Min mormor har føsdag torsdag, det har jeg glemt;( Kan du slette min plads, så kommer jeg bare til hygge efterfølgende?

J

Jan M · Post by **Jan M** » 22 Mar 2011, 21:50

Schønberg wrote:INFO:::::::::

Afslutningsspin - tænkte at vi kunne køre 4 kategorier.

MTB Bjerg Sprint (kadance 65-75) - 2 min
Bane Sprint (kadance min125-max145) - 2 min

Enkeltstart 15 min.
Holdløb 15 min.

For hver kategori nulstiller vi cyklen og efter hver konkurrence aflæses computeren (watt i gennemsnit). Vi laver en konkurrence på både watt samt watt per kilo(dvs. har du 200 watt i gennemsnit på 2 min og du vejer 70 kg så giver det 2.86 watt/kg).

Holdløb - Hold a 4 (måske 5) - afhængig af hvor mange piger der er med (der skal være en pige på hvert hold).

Der kåres en vinder i hver disciplin.

Mht. til holdløb kan vi uddele vilkårlige numre (1-5) i starten af time - Og derefter kan "holdene" sætte sig samme (således at de kan piske en stemning op sammen). "Holdene" kan jo desuden sidde sammen under de individuelle konkurrencer.

Best regards,
Michael Groenbech

Hold kæft hvor er det en feeeed idé.
Glæder mig. Jeg tager penge med til burgere og mayo.