Grønbech kommer ikke de næste gange ....
Grønbech kommer ikke de næste gange ....
Grønbech kommer ikke de næste gange ....
Derfor har vi allieret os med Jesper, som I stiftede bekendtskab med i sidste uge.
Han kunne jo ikke tro, at det jeg havde sagt var sandt, om at I elskede fysisk smerte og ydmygelse, da han kikkede ud over den brogede forsamling af gravide kvinder, ældre mænd og folk der efter 10 minutter stod af cyklen og forlod lokalet. Derfor tænkte han at han hellere måtte passe på ikke at presse jer for hårdt
Jeg har påpeget overfor ham at i vil smage blod, derfor strammes skruen i aften
Så kom frisk og kør MAX i de forskellige intervaller. Er det ikke nok, så er det ingen skam at gå et level op
Derfor har vi allieret os med Jesper, som I stiftede bekendtskab med i sidste uge.
Han kunne jo ikke tro, at det jeg havde sagt var sandt, om at I elskede fysisk smerte og ydmygelse, da han kikkede ud over den brogede forsamling af gravide kvinder, ældre mænd og folk der efter 10 minutter stod af cyklen og forlod lokalet. Derfor tænkte han at han hellere måtte passe på ikke at presse jer for hårdt
Jeg har påpeget overfor ham at i vil smage blod, derfor strammes skruen i aften
Så kom frisk og kør MAX i de forskellige intervaller. Er det ikke nok, så er det ingen skam at gå et level op
- Kim Bjergelefanten Holst
- Alene i udbrud
- Posts: 743
- Joined: 29 Sep 2008, 11:56
- Location: Hørsholm
- Contact:
Jeg syntes det var langt bedre en sidste gang. Blev presset en hel del mere.
Mit eneste øf har ikke noget med instruktøren at gøre, men der imod cyklen.
Syntes de er noget crap , den måde de fungerer på gør det mega svært at stå op.
Det hakkende tråd man får minder ikke om nogen cykel jeg har kørt på. Jeg overvejer
at nappe en dobbelt time i den lokale form og filur istedet, for det driver mig tæt på vanvid.
Mit eneste øf har ikke noget med instruktøren at gøre, men der imod cyklen.
Syntes de er noget crap , den måde de fungerer på gør det mega svært at stå op.
Det hakkende tråd man får minder ikke om nogen cykel jeg har kørt på. Jeg overvejer
at nappe en dobbelt time i den lokale form og filur istedet, for det driver mig tæt på vanvid.
- Morten Hartvigsen
- 3000+ posts = spammer
- Posts: 10085
- Joined: 28 Nov 2003, 18:47
- Location: Værløse
- Rasmus Birk
- 1 omgang efter
- Posts: 688
- Joined: 08 Jun 2007, 11:28
- Location: Vedbæk
De første to gange havde jeg samme problem som Kim beskriver.
Jeg kan ikke huske om jeg har skiftet cykel, eller om jeg bare har vendet mig til det, men jeg har i hvert fald ikke hakkende tråd længere når jeg står op. - og jo jeg står op - om ikke hele tiden så i hvert fald i det omfang min form tillader det...
Prøv en anden cykel næste gang Kim - måske det bare er cyklen der driller.
Ellers mindes jeg at kunne huske at instruktøren igår sagde at hvis man oplevede et hakkende tråd, så kunne man prøve at skrue op for gearene - jeg har dog ikke efterprøvet det, for så ville jeg da gå helt i stå...!
Jeg kan ikke huske om jeg har skiftet cykel, eller om jeg bare har vendet mig til det, men jeg har i hvert fald ikke hakkende tråd længere når jeg står op. - og jo jeg står op - om ikke hele tiden så i hvert fald i det omfang min form tillader det...
Prøv en anden cykel næste gang Kim - måske det bare er cyklen der driller.
Ellers mindes jeg at kunne huske at instruktøren igår sagde at hvis man oplevede et hakkende tråd, så kunne man prøve at skrue op for gearene - jeg har dog ikke efterprøvet det, for så ville jeg da gå helt i stå...!
Savner af og til det orange lyn
- Steen Andersen
- Med blød hat
- Posts: 1918
- Joined: 13 May 2008, 21:45
- Location: Holte
- Steen Andersen
- Med blød hat
- Posts: 1918
- Joined: 13 May 2008, 21:45
- Location: Holte
Jeg syntes Jesper gjorde det godt d. 20. Meget (meget meget) bedre end d. 13.
Super fedt program. Længere intervaller. 3 og 4 min stående gør ondt til sidst...det er godt.
I det hele taget var programmet dejlig hårdt d. 20. Jeg kunne mærke mig at jeg levede bagefter - på den fede måde.
Mangler lidt billederne som Grønbech sætter på de enkelte intervaller - men som Jesper sagde fra starten er han ikke MTB rytter (han er dog tilmeldt H12 :applaus:), så han kender ikke til hvordan det ser ud på bakkerne - så han er undskyldt på det punkt .
Håber Jesper fortsætter i samme gode stil som d. 20.
/ClausA
Super fedt program. Længere intervaller. 3 og 4 min stående gør ondt til sidst...det er godt.
I det hele taget var programmet dejlig hårdt d. 20. Jeg kunne mærke mig at jeg levede bagefter - på den fede måde.
Mangler lidt billederne som Grønbech sætter på de enkelte intervaller - men som Jesper sagde fra starten er han ikke MTB rytter (han er dog tilmeldt H12 :applaus:), så han kender ikke til hvordan det ser ud på bakkerne - så han er undskyldt på det punkt .
Håber Jesper fortsætter i samme gode stil som d. 20.
/ClausA
- Steen Andersen
- Med blød hat
- Posts: 1918
- Joined: 13 May 2008, 21:45
- Location: Holte
- Rasmus Birk
- 1 omgang efter
- Posts: 688
- Joined: 08 Jun 2007, 11:28
- Location: Vedbæk
- Steen Andersen
- Med blød hat
- Posts: 1918
- Joined: 13 May 2008, 21:45
- Location: Holte