Post new topic Reply to topic  [ 1 post ] 
Author Message
 Post subject: Zwift 20/12 kl. 17
PostPosted: 17 Dec 2021, 19:23 
Ekstra gashåndtag
User avatar

Joined: 21 May 2009, 23:25
Posts: 2005
Location: København
Vi mødes til endnu en fælles, virtuel tur.

Jeg laver en messenger-gruppe på dagen med de tilmeldte - så kører vi opkald den vej igennem.
Programmet står på intervaller: 4X2min Vo2Max - ca. 110% af FTP - og 4X20 sek spurt (Ca.) Vi samler op og følges ved lav intensitet mellem intervallerne.
Ruten er 4 omgange "Hilly Route" i Watopia.

Det hele sker kl. 17 og varer ca. 1 time.

For at være med skal man følge mig i Companion app'en / på Zwift. Hvis man saver en invitation, så skriv her.

Inviter gerne andre med :party:

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi


Top
Offline Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 1 post ] 


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net