Post new topic Reply to topic  [ 19 posts ]  Go to page 1, 2  Next
Author Message
 Post subject: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 16 Feb 2021, 14:23 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Posts: 9491
Location: Værløse
Jeg er tilmeldt event på FB, hvor Rynkeby Norge arrangerer Zwift everesting på lørdag ... så nu forsøger jeg mig sku. Har haft det som mål siden 2017 .. og 2018 ..og 2019 ... men er aldrig lykkedes.

Tættes på var 10 x Soller på Mallorca (det var også en laaaaaaang dag), som en forsmag og forberedelse, og så 150km/4300hm på Coast2Coast turen med Ruby i 2019.

Går efter 15timer, hvilket skulle være ca. 2watt/kg (100min pr. tur).. vi må se....tiden går helt sikkert op efter 4-5 stykker :-)

https://everesting.cc/virtual-everesting-rules/

https://www.zwift.com/news/19025-all-ab ... _znl=en-ca

Nogle der har prøvet ?
Gode råd ?
Andre der vil Joine? helt eller bare på vejen , det ret crazy synes jeg selv.

Ellers ses vi på sporet :-)


Last edited by Morten Hartvigsen on 16 Feb 2021, 15:08, edited 1 time in total.

Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 16 Feb 2021, 14:45 
Mudderkonge
User avatar

Joined: 21 May 2009, 23:25
Posts: 1845
Location: København
Shiiiit, du er en tough cookie :thumbsup: 8)
Respekt, og al mulig held og lykke :D

Jeg nøjedes med en "nem" tur den lørdag -Über Pretzel group ride...

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 16 Feb 2021, 17:20 
Bagerste Hustler
User avatar

Joined: 29 Jul 2008, 22:30
Posts: 2488
Location: Bagsværd
Shit en tur Morten.
Var du ikke tæt på at krydse den magiske grænse, da du kørte loops på stykket op fra Furesøbad? :)


Last edited by Jacob Korsholm on 16 Feb 2021, 22:58, edited 1 time in total.

Top
Online Profile  
 
 Post subject: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 16 Feb 2021, 21:15 
Stuntcyklist!
User avatar

Joined: 23 Jun 2012, 23:21
Posts: 791
Location: Hellerup
Sejt Morten, respekt!!!

Tror jeg holder mig til Klampenborg-bakken, evt Geels på en forårsdag.

Glæder mig til at høre om oplevelsen


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 17 Feb 2021, 08:41 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 16 Jan 2006, 21:03
Posts: 3440
Location: 2860 Søborg
God fornøjelse, kan du ikke sætte et timelapse kamera op, bare et billede hver halve time... Det tror jeg du efterfølgende vil være glad for.

_________________
mvh Niels Henningsen

Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 17 Feb 2021, 08:54 
Mudderkonge
User avatar

Joined: 21 May 2009, 23:25
Posts: 1845
Location: København
Husk at gøre det efter reglerne, så du kan komme i Hall of Fame 8)
F.eks. trainer difficulty 100%

https://everesting.cc/virtual/

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 17 Feb 2021, 11:56 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 18 Dec 2007, 13:49
Posts: 3413
Location: 2500 valby
Crazy Hartvigsen, crazy..
Hvad man ikke gør for at få fingre i en Trek Emonda bike i Zwift, der er en tronbike til garagen når du rammer 50.000 hm.

Har du læst den her:
https://www.zwift.com/news/19025-all-ab ... _znl=en-eu

_________________
"Life moves pretty fast. If you don’t stop to look around once in a while, you could miss it” Ferris Bueller.

http://www.andreasmikkel.dk


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 18 Feb 2021, 10:40 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Posts: 9491
Location: Værløse
Jacob Korsholm wrote:
Shit en tur Morten.
Var du ikke tæt på at krydse den magiske grænse, da du kørte loops på stykket op fra Furesøbad? :)


Nej laaangt fra, kørte den kun 50 gange :-) ca. 1,5time så vidt jeg husker, på noget nær max.


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 18 Feb 2021, 10:46 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Posts: 9491
Location: Værløse
Mikkel Henningsen wrote:
Husk at gøre det efter reglerne, så du kan komme i Hall of Fame 8)
F.eks. trainer difficulty 100%

https://everesting.cc/virtual/


Jeps, tak det er jeg opmærksom på ... jeg var også selv i tvivl.
Dem jeg kører med (flest fra flere Rynkeby Rogaland team i Norge.. det er oppe ved Stavanger) , går ikke efter at få det krediteret registeringen, og bruger både 0,50,100

En stor udfordring i forhold til udendørs er :
1. SVED + VARME >>>>> det er ikke godt siddefladen
2. Samme POSITION på saddel >>>> heller ikke godt for røven
3. Cyklen står FAST >>>> i kan gætte det nu

Så bukse skift + tørre HVER time .. hvis jeg har så mange bukser + og bad 2-4 gange.

Man har ca. 11-12min på nedkørslen hvor man faktisk kan stå af til krop maintenance, mad, toilet osv. (og det må man godt ifgl. vEveresting reglerne)

Drikke:
Jeg skal drikke 13,5 liter egergidrik .. bwaaaaa... så 19 flasker af 750ml
Det blir man træt af, så tror faktisk jeg tager lidt juice, cola, cacao, og 1-2 KOLDE sniger øl ind imellem :-)


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 18 Feb 2021, 18:43 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Posts: 9491
Location: Værløse
Man må meget gerne hoppe ind i Zwift og finde mig og vælge 'Kør med mig' og give lidt støtte den vej.

Skriv gerne opmuntrende mange beskeder på Zwift eller messenger, jeg tager imod alt support :)

Alle der er med i arrangementet har den der 'gul/sort' stribede 'Basic 1' trøje på + 'vEveresting' i efternavnet.

Vi kører bare "Road to Sky" og altså ikke noget event/meetup.


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 18 Feb 2021, 23:57 
1 omgang efter
User avatar

Joined: 07 Jan 2018, 18:58
Posts: 685
Location: Bagsværd
Du er sgu vanvittig. Og det er fedt. May the force be whit you. :applaus: :applaus:


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 19 Feb 2021, 09:06 
Stuntcyklist!
User avatar

Joined: 23 Jun 2012, 23:21
Posts: 791
Location: Hellerup
Morten Hartvigsen wrote:
Mikkel Henningsen wrote:
Husk at gøre det efter reglerne, så du kan komme i Hall of Fame 8)
F.eks. trainer difficulty 100%

https://everesting.cc/virtual/


Jeps, tak det er jeg opmærksom på ... jeg var også selv i tvivl.
Dem jeg kører med (flest fra flere Rynkeby Rogaland team i Norge.. det er oppe ved Stavanger) , går ikke efter at få det krediteret registeringen, og bruger både 0,50,100

En stor udfordring i forhold til udendørs er :
1. SVED + VARME >>>>> det er ikke godt siddefladen
2. Samme POSITION på saddel >>>> heller ikke godt for røven
3. Cyklen står FAST >>>> i kan gætte det nu

Så bukse skift + tørre HVER time .. hvis jeg har så mange bukser + og bad 2-4 gange.

Man har ca. 11-12min på nedkørslen hvor man faktisk kan stå af til krop maintenance, mad, toilet osv. (og det må man godt ifgl. vEveresting reglerne)

Drikke:
Jeg skal drikke 13,5 liter egergidrik .. bwaaaaa... så 19 flasker af 750ml
Det blir man træt af, så tror faktisk jeg tager lidt juice, cola, cacao, og 1-2 KOLDE sniger øl ind imellem :-)


Salt! Ikke kun sukker

Jeg kører gerne på peanuts /rosiner blanding når jeg cykler længere end til købmanden.

Det giver også forskellige sukkerarter (Sukrose, glukose, fruktose...), det kan tarmen bedre lide. Dr Henningsen kan give den længere og rigtige forklaring.

Snickers er også godt ;-). Men det er jo et spm om din veltrænede krop kan optage og forbrænde fedt. Ikke lave for vilde eksperimenter, men det ved du jo

Go tur, vil prøve at se om jeg kan finde udaf at komme forbi inde i zwift i morgen


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 19 Feb 2021, 14:00 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Posts: 9491
Location: Værløse
Tak Claes, ser frem til det :-)

Ja, en skål rosiner / nødder mm. fungerer også godt for mig.

Kan ikke rigtig li sneakers eller peanuts, men jeg har nogle chips og salte rugbrødsstykker ved hånden også. Der er også lidt salt i energidrik og TAPS.

Prøver at kører på 'rigtig mad' og knap så meget 'jet-fuel' (geler, barer og den slags), men der skal self. også nogle lækkert til en gang imellem, chokolade, smootie, og andre ting man kan LIDE.

NB:
Har fundet på at sætte 2 stk SKO -bakker under syklen til svedopsamling.. hvad vil i give for en liter på flaske :-)


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 19 Feb 2021, 14:14 
Med svage stænger
User avatar

Joined: 27 Nov 2005, 17:28
Posts: 2666
Location: Nærum
I stedet for bukseskift, ville jeg nok satse mere på bukseFEDT. :-)

Og jeg ville i hvert fald ikke tage mig den luksus at gå i bad, for jeg husker selv, hvordan mine ben frøs til beton på et par sekunder da jeg tog en tisse-pause til IM i København.

_________________
T-Shark er (også) den fedeste låge på kirkegården


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift : vEveresting d. 20 Feb 2021
PostPosted: 19 Feb 2021, 14:51 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Posts: 9491
Location: Værløse
Tak Bo, ja også masser af buksefedt.

Kan da godt være man skal prøve at spise på cyklen, og holde ben igang ... men jeg har nu prøvet at bade tidl. 2 gange undervejs i et 12timers spin events uden at ben blev til beton. Men ja jeg forventer en vis træghed efter pause...

Hall of fame
https://everesting.cc/hall-of-fame/#/hill/4819589535

Lidt under 3000 har her 25 Feb. 2021 gennemført den virtuelle Everesting


Last edited by Morten Hartvigsen on 25 Feb 2021, 17:53, edited 1 time in total.

Top
Offline Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 19 posts ]  Go to page 1, 2  Next


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net