Post new topic Reply to topic  [ 11 posts ] 
Author Message
 Post subject: Zwift 18/1 kl. 18
PostPosted: 05 Jan 2021, 14:32 
Mudderkonge
User avatar

Joined: 21 May 2009, 23:25
Posts: 1844
Location: København
Slået op i forvirrende god tid :roll:

Vi kører "jagt" som "interval-træning" dvs.
1 rytter går i udbrud mens resten ruller roligt i 20-30 sekunder
De resterende forsøger at samarbejde om at indhente udbryderen.
Hvis ikke hentet inden for 5 minutter begynder udbryderen at trille roligt.
Gentages med ny udbryder efter et par minutters pause og opsamling.

På en relativt flad rute og uden keep everyone together. Samlet træningstid inklusion opvarmning og nedkøling ca. 60 minutter.

Link til Discord kan fremsendes på anmodning.

Jeg har inviteret tidligere medlemmer af klubben også

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift 18/1 kl. 18
PostPosted: 17 Jan 2021, 21:29 
Uden mudderdæk
User avatar

Joined: 07 Aug 2008, 16:49
Posts: 502
Location: Værløse
Er klar imorgen, ingen is,mudder eller modvind - har været i Rema, så der er øl efter træning

_________________
Leder stadig efter sutten!


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Zwift 18/1 kl. 18
PostPosted: 17 Jan 2021, 21:31 
Stuntcyklist!
User avatar

Joined: 23 Jun 2012, 23:21
Posts: 788
Location: Hellerup
Er også klar i morgen. Har dog ikke været i Rema, må klare det i morgen


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift 18/1 kl. 18
PostPosted: 17 Jan 2021, 22:29 
Mudderkonge
User avatar

Joined: 21 May 2009, 23:25
Posts: 1844
Location: København
Det bliver fedt - og umiddelbart flot fremmøde :thumbsup:

Med Christian Jørgensen og Jesper Jørgensen uden for TH Discord kan det være, at vi skal kommunikere på en anden måde - eller sende dem et link.

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Zwift 18/1 kl. 18
PostPosted: 17 Jan 2021, 23:12 
Stuntcyklist!
User avatar

Joined: 23 Jun 2012, 23:21
Posts: 788
Location: Hellerup
Mikkel Henningsen wrote:
Det bliver fedt - og umiddelbart flot fremmøde :thumbsup:

Med Christian Jørgensen og Jesper Jørgensen uden for TH Discord kan det være, at vi skal kommunikere på en anden måde - eller sende dem et link.


Jeg inviterer gerne Christian til discord, eller vi kan oprette et Messenger kald?


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift 18/1 kl. 18
PostPosted: 18 Jan 2021, 00:02 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Posts: 9491
Location: Værløse
prøver at hænge på ...


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift 18/1 kl. 18
PostPosted: 18 Jan 2021, 17:01 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Posts: 9491
Location: Værløse
Må melde fra, desværre er der brug for mig andetsteds ...


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift 18/1 kl. 18
PostPosted: 18 Jan 2021, 22:24 
Uden mudderdæk
User avatar

Joined: 07 Aug 2008, 16:49
Posts: 502
Location: Værløse
Nøjh hvor var det sjovt, godt fundet på af Mikkel
og så sluttede turen lige ved Rema1000 =D> :thumbsup:

_________________
Leder stadig efter sutten!


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift 18/1 kl. 18
PostPosted: 19 Jan 2021, 09:04 
Mudderkonge
User avatar

Joined: 21 May 2009, 23:25
Posts: 1844
Location: København
Tak for god og sjov træning :thumbsup:
Christian Jørgensen lød som om han godt kunne finde på at gæste igen.

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift 18/1 kl. 18
PostPosted: 19 Jan 2021, 09:07 
Fås den i carbon?
User avatar

Joined: 17 Nov 2014, 11:59
Posts: 1183
Location: Kgs. Lyngby
Måske man skullle give det et skud ....

_________________
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift 18/1 kl. 18
PostPosted: 19 Jan 2021, 13:53 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 16 Jan 2006, 21:03
Posts: 3437
Location: 2860 Søborg
BjarkeS wrote:
Måske man skullle give det et skud ....


Har lige bestilt en Kickr Core :mrgreen:

_________________
mvh Niels Henningsen

Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....


Top
Offline Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 11 posts ] 


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 3 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net