Slået op i forvirrende god tid

Vi kører "jagt" som "interval-træning" dvs.
1 rytter går i udbrud mens resten ruller roligt i 20-30 sekunder
De resterende forsøger at samarbejde om at indhente udbryderen.
Hvis ikke hentet inden for 5 minutter begynder udbryderen at trille roligt.
Gentages med ny udbryder efter et par minutters pause og opsamling.

På en relativt flad rute og uden keep everyone together. Samlet træningstid inklusion opvarmning og nedkøling ca. 60 minutter.

Link til Discord kan fremsendes på anmodning.

Jeg har inviteret tidligere medlemmer af klubben også

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi

Er klar imorgen, ingen is,mudder eller modvind - har været i Rema, så der er øl efter træning

_________________
Se Johannesevangeliet kap.8 vers7

Er også klar i morgen. Har dog ikke været i Rema, må klare det i morgen

Det bliver fedt - og umiddelbart flot fremmøde

Med Christian Jørgensen og Jesper Jørgensen uden for TH Discord kan det være, at vi skal kommunikere på en anden måde - eller sende dem et link.

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi

Jeg inviterer gerne Christian til discord, eller vi kan oprette et Messenger kald?

prøver at hænge på ...

Må melde fra, desværre er der brug for mig andetsteds ...

Nøjh hvor var det sjovt, godt fundet på af Mikkel
og så sluttede turen lige ved Rema1000

_________________
Se Johannesevangeliet kap.8 vers7

Tak for god og sjov træning
Christian Jørgensen lød som om han godt kunne finde på at gæste igen.

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi

Måske man skullle give det et skud ....

_________________
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it

Har lige bestilt en Kickr Core

_________________
mvh Niels Henningsen

Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....