Post new topic Reply to topic  [ 4 posts ] 
Author Message
 Post subject: Zwift 4/1 kl. 18:00
PostPosted: 03 Jan 2021, 19:19 
Mudderkonge
User avatar

Joined: 21 May 2009, 23:25
Posts: 1844
Location: København
35km meet-up på Watopia Figure 8.
I bedste sociale stil bruger vi "keep everyone together igen".

Vi indlægger nogle 40/20 intervaller (enten 1X12 stk eller 2X6 stk), køres med ca. 130% FTP i 40 sekunder, 20 sekunder hvile og forfra. Det skal føles for nemt i begyndelsen - de sidste skal nok blive hårde helt af sig selv.

Vi bruger Claes'es vanlige Discord server

Find mig i companion app'en og skriv her, hvis man savner en invitation.

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift 4/1 kl. 18:00
PostPosted: 03 Jan 2021, 22:00 
Uden mudderdæk
User avatar

Joined: 07 Aug 2008, 16:49
Posts: 502
Location: Værløse
Jeg er klar igen, perfekt tidspunkt og har lånt Wahoo’en igen - MEN hvilken cykel skal jeg gøre klar :P
(har jo både MTB, racer og TT i garagen)

_________________
Leder stadig efter sutten!


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift 4/1 kl. 18:00
PostPosted: 04 Jan 2021, 10:17 
Mudderkonge
User avatar

Joined: 21 May 2009, 23:25
Posts: 1844
Location: København
FlemmingM wrote:
Jeg er klar igen, perfekt tidspunkt og har lånt Wahoo’en igen - MEN hvilken cykel skal jeg gøre klar :P
(har jo både MTB, racer og TT i garagen)


Alle vi andre kører jo på Tron Bike :party: (spøg til side, det er asfalt og flat)

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Zwift 4/1 kl. 18:00
PostPosted: 04 Jan 2021, 10:44 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 16 Nov 2006, 10:18
Posts: 3125
Location: Gentofte
FlemmingM wrote:
Jeg er klar igen, perfekt tidspunkt og har lånt Wahoo’en igen - MEN hvilken cykel skal jeg gøre klar :P
(har jo både MTB, racer og TT i garagen)
TT er generelt en dårlig ide til et groop ride, da man hverken kan gi eller modtage draft......


Top
Offline Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 4 posts ] 


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 4 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net