Zwift 4/1 kl. 18:00

Forum udelukkende omhandlende hustlernes Spinning / Indoor eks. Zwift. Husk at skrive: tid/sted/dato i overskriften.
Post Reply
User avatar
Mikkel Henningsen
Med nye lunger
Posts: 2221
Joined: 21 May 2009, 23:25
Location: København

Zwift 4/1 kl. 18:00

Post by Mikkel Henningsen »

35km meet-up på Watopia Figure 8.
I bedste sociale stil bruger vi "keep everyone together igen".

Vi indlægger nogle 40/20 intervaller (enten 1X12 stk eller 2X6 stk), køres med ca. 130% FTP i 40 sekunder, 20 sekunder hvile og forfra. Det skal føles for nemt i begyndelsen - de sidste skal nok blive hårde helt af sig selv.

Vi bruger Claes'es vanlige Discord server

Find mig i companion app'en og skriv her, hvis man savner en invitation.
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
User avatar
FlemmingM
Over stok og sten
Posts: 580
Joined: 07 Aug 2008, 16:49
Location: Værløse

Re: Zwift 4/1 kl. 18:00

Post by FlemmingM »

Jeg er klar igen, perfekt tidspunkt og har lånt Wahoo’en igen - MEN hvilken cykel skal jeg gøre klar :P
(har jo både MTB, racer og TT i garagen)
Se Johannesevangeliet kap.8 vers7
User avatar
Mikkel Henningsen
Med nye lunger
Posts: 2221
Joined: 21 May 2009, 23:25
Location: København

Re: Zwift 4/1 kl. 18:00

Post by Mikkel Henningsen »

FlemmingM wrote:Jeg er klar igen, perfekt tidspunkt og har lånt Wahoo’en igen - MEN hvilken cykel skal jeg gøre klar :P
(har jo både MTB, racer og TT i garagen)
Alle vi andre kører jo på Tron Bike :party: (spøg til side, det er asfalt og flat)
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
User avatar
Jais
3000+ posts = spammer
Posts: 3288
Joined: 16 Nov 2006, 10:18
Location: Gentofte

Re: Zwift 4/1 kl. 18:00

Post by Jais »

FlemmingM wrote:Jeg er klar igen, perfekt tidspunkt og har lånt Wahoo’en igen - MEN hvilken cykel skal jeg gøre klar :P
(har jo både MTB, racer og TT i garagen)
TT er generelt en dårlig ide til et groop ride, da man hverken kan gi eller modtage draft......
Post Reply