Zwift meetup Tirsdag 8 dec. k. 18
Posted: 02 Dec 2020, 09:36
Tirsdag 8 december kl. 18
- Zwift
- 75min
- ven-top 'Mount Ventoux' det skaldede' bjerg, og det er ca. 1500hm, men vi kører barer så langt op man kan på de 75min, hvilket for motionister er typisk 1000-1200hm ish : https://www.youtube.com/watch?v=eaCR0REMUWY" onclick="window.open(this.href);return false;
- Der kørtes med elastik, dvs. man kører sammen på skærmen uanset niveau - ret smart
Man kan kører sit eget grinder tempo (mest grøn og lidt gul zone .. jeg kan IKKE kører i rød i 75min), eller evt. vælge en workout skabelon f.eks. denne :
Zwift Fondo Wk2 Wo3: Long Bambi
Link: https://whatsonzwift.com/workouts/zwift ... no/#week-2" onclick="window.open(this.href);return false;
Join gerne group ride 5 minutter før start, tryk på "E" på tastaturet og vælg så workout.
Selve workout'en begynder først, når group ride starter.
I må friende mig på Zwift hvis i vil inviteres, jeg hedder det jeg hedder
NB: Et par stykker fra Birkerød cykel klub og Farum cykel klub deltager også
- Zwift
- 75min
- ven-top 'Mount Ventoux' det skaldede' bjerg, og det er ca. 1500hm, men vi kører barer så langt op man kan på de 75min, hvilket for motionister er typisk 1000-1200hm ish : https://www.youtube.com/watch?v=eaCR0REMUWY" onclick="window.open(this.href);return false;
- Der kørtes med elastik, dvs. man kører sammen på skærmen uanset niveau - ret smart
Man kan kører sit eget grinder tempo (mest grøn og lidt gul zone .. jeg kan IKKE kører i rød i 75min), eller evt. vælge en workout skabelon f.eks. denne :
Zwift Fondo Wk2 Wo3: Long Bambi
Link: https://whatsonzwift.com/workouts/zwift ... no/#week-2" onclick="window.open(this.href);return false;
Join gerne group ride 5 minutter før start, tryk på "E" på tastaturet og vælg så workout.
Selve workout'en begynder først, når group ride starter.
I må friende mig på Zwift hvis i vil inviteres, jeg hedder det jeg hedder
NB: Et par stykker fra Birkerød cykel klub og Farum cykel klub deltager også
