2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Forum udelukkende omhandlende hustlernes Spinning / Indoor eks. Zwift. Husk at skrive: tid/sted/dato i overskriften.
User avatar
Carsten Graff
UST? Ja måske...
Posts: 1316
Joined: 23 Nov 2005, 10:12

2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Carsten Graff »

2. etape af Tour de Spinning bliver kørt fredag d. 15. februar.
Adressen er igen X-Trainer Studio, Lerhøj 17, 2880 Bagsværd
Vi forsøger at finde en ”belgisk klassiker rute” dvs. noget med små stejle stigninger og flade mellem stykker, og vi vender det lidt på hovedet, så alle kører 1 time og 15 minutter.
kl. 17.00 er der indvejning, starten går kl. 17.20

Efter cykling og bad sørger vi for lidt at spise (oste og pølse bord) og noget at drikke.
Sammen med spisningen vil vores egen cand.med sørge for en omgang første hjælps undervisning. Vi sørger for dukker til at øve hjertestop på, samt diverse andre livgivende undervisning og information.

Venner af Hustlerne er velkommen, da vi håber, at de kan lokkes tilbage i grønt efter en hyggelig aften i godt selskab.
Tilmeld jer nedenfor senest onsdag d. 13. februar, hvis I vil have noget at spise.

Delteger på cykel:
Flemming M - Jeg er skadet
Niels H - Jeg har haft nattevagt
Mikkel H - Jeg er træt
Claes - Jeg er tung
Claus W - Jeg er tungere
Christian P - Jeg er tungest
Torben - Jeg kører ikke broer
Morten H - Det er for koldt
Peter C - Jeg er i ferieform
Jan D - Jeg når det måske ikke
Tobias Q - Jeg når det helt sikkert ikke
Bjarke - Jeg er kun med som hjælpetræner
Carsten - Jeg er syg
Last edited by Carsten Graff on 13 Feb 2019, 09:39, edited 1 time in total.
User avatar
Jan D
3000+ posts = spammer
Posts: 3650
Joined: 29 May 2009, 15:34
Location: Søborg

Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Jan D »

Fint program.
Det lyder spændende...
Jeg springer over spin - men bukker op mad/til 1. hjælp kursus.
Last edited by Jan D on 15 Feb 2019, 15:38, edited 4 times in total.
Jan D
User avatar
Morten Hartvigsen
3000+ posts = spammer
Posts: 10085
Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Location: Værløse

Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Morten Hartvigsen »

det skal du Jan, meget hyggeligt
jeg kommer
User avatar
Torben
3000+ posts = spammer
Posts: 3417
Joined: 12 May 2008, 18:42
Location: Mørkhøj

Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Torben »

Jeg kommer
User avatar
BjarkeS
Træner aldrig!
Posts: 1488
Joined: 17 Nov 2014, 11:59
Location: Kgs. Lyngby
Contact:

2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by BjarkeS »

Kommer


Sent from my iPhone using Tapatalk
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it
User avatar
Jais
3000+ posts = spammer
Posts: 3288
Joined: 16 Nov 2006, 10:18
Location: Gentofte

Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Jais »

vinter ferie...
User avatar
Peter Christensen
3000+ posts = spammer
Posts: 3393
Joined: 12 Jan 2006, 15:49
Location: Kgs. Lyngby

Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Peter Christensen »

Lyder lækkert. Jeg vil gerne med, men med det forbehold at vi måske ikke er nået hjem fra ferien på det tidspunkt. Vi skulle dog gerne være hjemme i løbet af eftermiddagen.
Gid det snart var maj...!
User avatar
Niels G Henningsen
3000+ posts = spammer
Posts: 4088
Joined: 16 Jan 2006, 21:03
Location: 2860 Søborg

Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Niels G Henningsen »

Ja tak :-)
mvh Niels Henningsen

Jeg er nødvendigvis ikke blot skide arrogant.......
hører bare ikke specielt godt, selv med høreapparater ....
User avatar
Morten Hartvigsen
3000+ posts = spammer
Posts: 10085
Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Location: Værløse

Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Morten Hartvigsen »

kommer stadig :-) der skal da være flere med
User avatar
Mikkel Henningsen
Med nye lunger
Posts: 2221
Joined: 21 May 2009, 23:25
Location: København

Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Mikkel Henningsen »

Jeg er også med :thumbsup:
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
User avatar
Claes
Bagfra højre-om!
Posts: 1068
Joined: 23 Jun 2012, 23:21
Location: Hellerup

2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Claes »

Kommer, regner med at tage sværvægtstitlen
User avatar
Morten Hartvigsen
3000+ posts = spammer
Posts: 10085
Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Location: Værløse

Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Morten Hartvigsen »

Hvad med alle de nye, i er meget velkommen, vil gerne møde jer alle
User avatar
JensM
Uden mudderdæk
Posts: 539
Joined: 03 Jan 2018, 15:26

Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by JensM »

Som en af de "nye" ville jeg rigtig gerne have været med, men fredag i vinterferien står i familiens tegn.
Super ide, jeg håber førstehjælp kommer på en anden gang. Det kan vi alle sikkert nyde godt af.
User avatar
Claus Wagner
GRØN FRONT!
Posts: 1587
Joined: 29 Sep 2009, 20:04
Location: Herlev

Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Claus Wagner »

Ja tak.
Fandt lige ud af at jeg har regnet forkert m.h.t. fridag fredag.
Glæder mig #-o
ATT.Claes. Regner med også at stille op i sværvægtsklassen. :lol: :lol:
INTET ER UMULIGT FOR DEN DER BÆRER VILJEN I HJERTET!
User avatar
Charlotte
Med nye kabler
Posts: 220
Joined: 09 May 2011, 22:08
Location: Mørkhøj

Re: 2. etape - Tour de Spinning - fredag d. 15. februar

Post by Charlotte »

Jeg vil meget gerne spise med :thumbsup:
Post Reply