Watt måler - PowerTap

[Mikkel Henningsen]

Træder du pedalarme i stykker
I så fald har du ikke brug for en watt-måler, de viser kun 4 cifre

[Carsten Graff]

Julegave i weekenden

[Carsten Graff]

Nu har jeg haft nogle træningspas med PT, og fundet ud af hvordan det fungerer, hvor hurtigt gennemsnittet falder i et enkelt skarpt sving, og hvor sort det kan blive for øjnene når jeg forsøger at holde et konstant tråd med mere end 300 watt i mere end 5 minutter.
Men for at får det optimale ud af mit nye legetøj, hvor kan jeg finde den bedste information om træning o.l. med PT.
Kan denne bog bruges? http://velopress.com/books/the-power-meter-handbook/
eller er der andre som er bedre? evt. på nettet.
Og så er der denne gamle tråd med lidt info: http://www.teamhustler.dk/forum/viewtop ... f=4&t=5278
Men hvor finder jeg den bedst info om power meter træning?

[Niels G Henningsen]

du kunne prøve at kigge på artiklerne her, måske der er noget nede under "Cycling" ....

http://home.trainingpeaks.com/articles.aspx

eller en kort intro her, men du er sikert over dette punkt..

http://www.training4cyclists.com/introd ... wer-meter/


Ellers prøv Henrik Johannesen, han har vist brugt det seriøst i en længere periode....

[Niels G Henningsen]

... hvor sort det kan blive for øjnene når jeg forsøger at holde et konstant tråd med mere end 300 watt i mere end 5 minutter.

Her skriver Tarining Peaks et sted:

Because of this variability, training with a power meter is not directly comparable to training using a heart rate monitor. In particular, it is very difficult (as well as counterproductive) to try to keep power constantly within a certain range, or zone, at all times during a training session

[John Bo Christensen]

Som jeg ser det:
Brug puls måleren til at styre træningen og effekt måleren til at måle udbyttet af træningen.

Mvh John

[HenrikJ]

Nu har jeg haft nogle træningspas med PT, og fundet ud af hvordan det fungerer, hvor hurtigt gennemsnittet falder i et enkelt skarpt sving, og hvor sort det kan blive for øjnene når jeg forsøger at holde et konstant tråd med mere end 300 watt i mere end 5 minutter.
Men for at får det optimale ud af mit nye legetøj, hvor kan jeg finde den bedste information om træning o.l. med PT.
Kan denne bog bruges? http://velopress.com/books/the-power-meter-handbook/
eller er der andre som er bedre? evt. på nettet.
Og så er der denne gamle tråd med lidt info: http://www.teamhustler.dk/forum/viewtop ... f=4&t=5278
Men hvor finder jeg den bedst info om power meter træning?

You have started a giant step in your training process

Det er godt at høre. Og ja, man finder hurtigt ud af hvordan et interval giver mest udbytte og at puls kan være meget svært at træne spicifikt med.

Køb denne http://www.amazon.com/Training-Racing-P ... 1934030554 så har du alt hvad du skal bruge i det første års tid og vil forstå hele premissen for power træning.

[Carsten Graff]

Køb denne http://www.amazon.com/Training-Racing-P ... 1934030554 så har du alt hvad du skal bruge i det første års tid og vil forstå hele premissen for power træning.

Bogen er bestilt på saxo.com hvor der var ca halv pris i.f.t. amazon og hurtigere leveringstid.
Så må tiden vise om jeg får endnu mere ud af det fantastiske stykke PT legetøj.