Diætist

[Peter Christensen]

Jeg vil høre om der er interesse for at deltage i et arrangement med en diætist. Jeg forestiller mig at det kunne være et foredrag omkring kost og vejledning om f.eks. vægttab. Hvad kan man gøre hvis man gerne vil optimere sin kost i forbindelse med træning.

Hvis det kunne have interesse må I gerne skrive en kommentar. Hvis der er opbakning vil jeg få et tilbud på et arrangement og ansøge om penge til generalforsamlingen.

[Jacob Korsholm]

Fin idé Peter. Dog ikke noget for mig. Jeg er godt klar over hvilke af mine uvaner, som giver lidt ekstra på sidebenene

[Claes]

Fin idé Peter. Dog ikke noget for mig. Jeg er godt klar over hvilke af mine uvaner, som giver lidt ekstra på sidebenene

Cykeltøj skal jo sidde stramt, så der skal være noget til at rette folderne ud.

Hvis fokus er på kost og træning/løb er jeg klart på, er sgu lidt bagud på hvad der dur til 12 timers løb og lign.

[Peter Christensen]

Vi kan jo have fokus på hvad vi har lyst til. Personligt kunne jeg godt tænke mig at få en lavet en beregning på mit kalorieindtag og få kigget på hvad der kan skæres på hvis man gerne vil tabe et par kilo. Derudover vil jeg gerne vide lidt mere om indtag af mad i forbindelse med og efter træning.

[Niels G Henningsen]

Rigtigt spændende emne......

Men på vort niveau er de gængse kostanbefalinger dækkende.

kort fortalt : drop slik, kager & alkohol og spis varieret , fyld protein på lige efter træning (cacaomælk) , og spis ikke umiddelbart før du træner/konkurrerer (~2t før , så er det ude af mavesækken,hvor det ingen gavn gør, det kommer højst retur)

Jeg har fra arbejdet et glimrende regneark til udregning af energi behov, som vi måske kan distribuere.

Hvis du tager på, spiser du for meget

[BjarkeS]

Jeg er interesseret i et arrangement med en diætist selv om min tid som letvægts roer har givet en vis viden


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Kenny]

Jeg har heller ikke brug for en diætist Jeg har brug for at det bliver ulovligt at købe slik i Danmark.

Peter den nemmeste og billigste måde at få et overblik over dit kalorieindtag, er nok at oprette dig på http://www.madlog.dk/" onclick="window.open(this.href);return false; (måske er du heldig at du kan prøve det gratis?)
Der får du meget hurtig en ide om hvor meget det betyder at komme sukker i kaffen, spise en basse til morgenmødet eller tage en ekstra skefuld når mor har lavet din livret.

[ChristianPhilipJ]

Lærer gerne mere.... specielt i forhold til perioden op til og under længere løb og/eller træningspas.

Har selv leget lidt med http://www.lifesum.com" onclick="window.open(this.href);return false; - findes også som app til iPhonen, der er kontant afregning af alt hvad du spiser og drikker.

[Niels P]

myfitnesspal arbejder sammen med garmin