Team Hustler

Jeg benytter en Elite hometrainer og SWIFT på IPAD.

Når jeg køre et træningsprogram på SWIFT og jeg f.eks har kørt en 30 s spurt og efterfølgen skal køre f.eks 5 min med 205 w er hometraineren meget tung at træde. Hvis jeg så stopper helt og træder den igang igen så er belastningen ok. Andre gange skal jeg køre med høj kadence (>100) få at kunne træde høje watt.

Er dette normalt på en hometrainer eller kan dette fixes?


Sent from my iPad using Tapatalk

Hvis home-traineren står på ERG mode, og du træder "mindre end du skal" f.eks. ved et meget let tråd eller pludselig at sætte kadencen ned, så skruer den op for belastningen og bliver rigtig tung.

Hvis du selv bygger dine træningsprogrammer, så kan du lægge f.eks. 30 sekunder "free ride" ind efter et interval, men ellers så hold på med watt'ene lige 1-3 sekunder længere, så skruer home-trainer'en ned for belastningen.

Fra Ziftinsider om ERG mode og "spiral of death" til slut:
https://zwiftinsider.com/erg-mode-in-zwift/" onclick="window.open(this.href);return false;

Du slacker og stopper dine intervaller for hurtigt.

Ok. Fejl 40. Det må jeg prøve næste gang.


Sent from my iPad using Tapatalk

Hvad er Swift ???

Som Mikkel skriver, så prøv at skifte imellem ERG ON/OFF - det kan man kun i workouts

Hvilken Elite model ? Jeg har en "Elite Directo X" og har nu også oplevet at hvis man stopper og så skal træde igang igen i et Workout, så er det stort set umuligt at træde igang igen. Jeg synes ikke altid den der algoritme der styrer ERG er menneskelig venlig og realistisk så tror faktisk også der er et par fejl i min... måske jeg skal lave en firmware update.

NB: Husk at kalibrerer din træner ca. hver 14 dag...

Hvordan kalibrer jeg min hometrainer?
Jeg kan ikke finde erg mode on/off på SWIFT på iPad. Ved I hvor man vælge dette?


Sent from my iPad using Tapatalk

BjarkeS wrote:Hvordan kalibrer jeg min hometrainer?
Jeg kan ikke finde erg mode on/off på SWIFT på iPad. Ved I hvor man vælge dette?


Sent from my iPad using Tapatalk

Elite app, det virker ikke i Zwift


MyEtraining for Elite egen træning og kalibrering.
Upgrado til at updatere firmware
Links på Elites website

Nede i bunden af din skærm på din Ipad, hvor du også kan vælge kamera vinkler, sende thumbs up etc. der kan du toggle ERG on og off, når du kører programmer.

Bjarke, du skal ind og nørde igennem på Zwiftinsider.com

Prøv at komme ud i naturen drenge, ikke så meget bøvl........