Post new topic Reply to topic  [ 9 posts ] 
Author Message
 Post subject: Hometrainer problem
PostPosted: 12 Mar 2021, 08:39 
Fås den i carbon?
User avatar

Joined: 17 Nov 2014, 11:59
Posts: 1184
Location: Kgs. Lyngby
Jeg benytter en Elite hometrainer og SWIFT på IPAD.

Når jeg køre et træningsprogram på SWIFT og jeg f.eks har kørt en 30 s spurt og efterfølgen skal køre f.eks 5 min med 205 w er hometraineren meget tung at træde. Hvis jeg så stopper helt og træder den igang igen så er belastningen ok. Andre gange skal jeg køre med høj kadence (>100) få at kunne træde høje watt.

Er dette normalt på en hometrainer eller kan dette fixes?


Sent from my iPad using Tapatalk

_________________
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Hometrainer problem
PostPosted: 12 Mar 2021, 09:19 
Mudderkonge
User avatar

Joined: 21 May 2009, 23:25
Posts: 1845
Location: København
Hvis home-traineren står på ERG mode, og du træder "mindre end du skal" f.eks. ved et meget let tråd eller pludselig at sætte kadencen ned, så skruer den op for belastningen og bliver rigtig tung.

Hvis du selv bygger dine træningsprogrammer, så kan du lægge f.eks. 30 sekunder "free ride" ind efter et interval, men ellers så hold på med watt'ene lige 1-3 sekunder længere, så skruer home-trainer'en ned for belastningen.

Fra Ziftinsider om ERG mode og "spiral of death" til slut:
https://zwiftinsider.com/erg-mode-in-zwift/

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Hometrainer problem
PostPosted: 12 Mar 2021, 09:21 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 18 Dec 2007, 13:49
Posts: 3413
Location: 2500 valby
Du slacker og stopper dine intervaller for hurtigt. :)

_________________
"Life moves pretty fast. If you don’t stop to look around once in a while, you could miss it” Ferris Bueller.

http://www.andreasmikkel.dk


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Hometrainer problem
PostPosted: 12 Mar 2021, 09:38 
Fås den i carbon?
User avatar

Joined: 17 Nov 2014, 11:59
Posts: 1184
Location: Kgs. Lyngby
Ok. Fejl 40. Det må jeg prøve næste gang.


Sent from my iPad using Tapatalk

_________________
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Hometrainer problem
PostPosted: 12 Mar 2021, 11:53 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Posts: 9491
Location: Værløse
Hvad er Swift ??? :lol: :lol: :lol:

Som Mikkel skriver, så prøv at skifte imellem ERG ON/OFF - det kan man kun i workouts

Hvilken Elite model ? Jeg har en "Elite Directo X" og har nu også oplevet at hvis man stopper og så skal træde igang igen i et Workout, så er det stort set umuligt at træde igang igen. Jeg synes ikke altid den der algoritme der styrer ERG er menneskelig venlig og realistisk :-) så tror faktisk også der er et par fejl i min... måske jeg skal lave en firmware update.

NB: Husk at kalibrerer din træner ca. hver 14 dag...


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Hometrainer problem
PostPosted: 12 Mar 2021, 12:57 
Fås den i carbon?
User avatar

Joined: 17 Nov 2014, 11:59
Posts: 1184
Location: Kgs. Lyngby
Hvordan kalibrer jeg min hometrainer?
Jeg kan ikke finde erg mode on/off på SWIFT på iPad. Ved I hvor man vælge dette?


Sent from my iPad using Tapatalk

_________________
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Hometrainer problem
PostPosted: 12 Mar 2021, 13:47 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 18 Dec 2007, 13:49
Posts: 3413
Location: 2500 valby
BjarkeS wrote:
Hvordan kalibrer jeg min hometrainer?
Jeg kan ikke finde erg mode on/off på SWIFT på iPad. Ved I hvor man vælge dette?


Sent from my iPad using Tapatalk



Elite app, det virker ikke i Zwift


MyEtraining for Elite egen træning og kalibrering.
Upgrado til at updatere firmware
Links på Elites website

_________________
"Life moves pretty fast. If you don’t stop to look around once in a while, you could miss it” Ferris Bueller.

http://www.andreasmikkel.dk


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Hometrainer problem
PostPosted: 12 Mar 2021, 13:49 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 18 Dec 2007, 13:49
Posts: 3413
Location: 2500 valby
Nede i bunden af din skærm på din Ipad, hvor du også kan vælge kamera vinkler, sende thumbs up etc. der kan du toggle ERG on og off, når du kører programmer.

Bjarke, du skal ind og nørde igennem på Zwiftinsider.com

_________________
"Life moves pretty fast. If you don’t stop to look around once in a while, you could miss it” Ferris Bueller.

http://www.andreasmikkel.dk


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Hometrainer problem
PostPosted: 13 Mar 2021, 00:54 
Set uden lys
User avatar

Joined: 27 Feb 2008, 16:51
Posts: 1004
Location: Birkerød
Prøv at komme ud i naturen drenge, ikke så meget bøvl........


Top
Offline Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 9 posts ] 


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 2 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net