Gode råd vedr. fællestræning

Forum udelukkende omhandlende ture på mountainbike. Husk at skrive: tid/sted/dato i overskriften.
Post Reply
User avatar
BoS
Førstevælger!
Posts: 2773
Joined: 27 Nov 2005, 17:28
Location: Nærum
Contact:

Gode råd vedr. fællestræning

Post by BoS »

Hej Hustlere

Her er et udkast til nogen retningslinier for fællestræning om vinteren, som vi måske burde have. Hvad synes I?

1. Vær klar til tiden. Vi kører på det tidspunkt, der er annonceret på boardet. Det er koldt, og vi står og fryser. Det er ikke OK at komme kl. 17.30 og begynde at spænde lygter på cyklen og finde cykelsko frem!

2. Din cykel skal være 100% mekanisk i orden, så vi minimerer risikoen for, at din cykel braser sammen = vi fryser.

3. Hav en telefon på dig, således at vi kan komme i kontakt med dig, hvis vi bliver væk fra hinanden.

4. Du har naturligvis pumpe + værktøj + ekstra slange i baglommen.

5. Hvis træneren siger at tempoet er højt betyder det, at vi kører i et tempo, hvor der ikke er opsamlinger for hver 500 meter = vi fryser.

6. Træneren har altid ret :-)

7. Vinterreglerne gælder ikke for BoS.
T-Shark er (også) den fedeste låge på kirkegården
User avatar
Torben
3000+ posts = spammer
Posts: 3417
Joined: 12 May 2008, 18:42
Location: Mørkhøj

Re: Gode råd vedr. fællestræning

Post by Torben »

:thumbsup:
Træneren er helt enig .
User avatar
BjarkeS
Træner aldrig!
Posts: 1488
Joined: 17 Nov 2014, 11:59
Location: Kgs. Lyngby
Contact:

Re: Gode råd vedr. fællestræning

Post by BjarkeS »

Torben wrote::thumbsup:
Træneren er helt enig .
Assistenten er også helt enig. Måske skulle vi opfinde nogle termer der beskriver hvilken slags træning det er.
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it
User avatar
Steen Andersen
Med blød hat
Posts: 1918
Joined: 13 May 2008, 21:45
Location: Holte

Re: Gode råd vedr. fællestræning

Post by Steen Andersen »

Hørt og helt enig.
Tykke kan også have tynd mave ;-)
User avatar
Claus Wagner
GRØN FRONT!
Posts: 1587
Joined: 29 Sep 2009, 20:04
Location: Herlev

Re: Gode råd vedr. fællestræning

Post by Claus Wagner »

Godt skrevet og du har helt ret.
INTET ER UMULIGT FOR DEN DER BÆRER VILJEN I HJERTET!
User avatar
Mikkel Henningsen
Med nye lunger
Posts: 2221
Joined: 21 May 2009, 23:25
Location: København

Re: Gode råd vedr. fællestræning

Post by Mikkel Henningsen »

:thumbsup:
Meget Brian Holm'sk - meget godt
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi
User avatar
ChristianPhilipJ
Fyr og flamme
Posts: 2563
Joined: 15 May 2013, 22:53
Location: Hørsholm

Re: Gode råd vedr. fællestræning

Post by ChristianPhilipJ »

Enig!
User avatar
Torben
3000+ posts = spammer
Posts: 3417
Joined: 12 May 2008, 18:42
Location: Mørkhøj

Re: Gode råd vedr. fællestræning

Post by Torben »

Nr.7. Det er ok at møde op med tubeless. Men vi venter ikke når du står og roder med dit snask.= vi fryser
User avatar
Niels P
3000+ posts = spammer
Posts: 3168
Joined: 28 Sep 2008, 14:25
Location: Virum

Re: Gode råd vedr. fællestræning

Post by Niels P »

Torben wrote:Nr.7. Det er ok at møde op med tubeless. Men vi venter ikke når du står og roder med dit snask.= vi fryser
Gælder det også folk der står og roder med at skifte slange - mine sidste to punkteringer blev klaret under 1 min (med gummiorm) - ikke engang du Torben kan fryse så hurtigt :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
/Niels
User avatar
BjarkeS
Træner aldrig!
Posts: 1488
Joined: 17 Nov 2014, 11:59
Location: Kgs. Lyngby
Contact:

Gode råd vedr. fællestræning

Post by BjarkeS »

Torben wrote:Nr.7. Det er ok at møde op med tubeless. Men vi venter ikke når du står og roder med dit snask.= vi fryser
Har I igen ventet på Jan :-)


Sent from my iPhone using Tapatalk
Klubmester 2016 i MTB Marathon - Just do it
User avatar
Jan D
3000+ posts = spammer
Posts: 3650
Joined: 29 May 2009, 15:34
Location: Søborg

Re: Gode råd vedr. fællestræning

Post by Jan D »

BjarkeS wrote:
Torben wrote:Nr.7. Det er ok at møde op med tubeless. Men vi venter ikke når du står og roder med dit snask.= vi fryser
Har I igen ventet på Jan :-)


Sent from my iPhone using Tapatalk
Jeg prøvede bare at slippe for intervallet :party:
Jan D
User avatar
Bo Bloch
Alene i udbrud
Posts: 718
Joined: 18 Sep 2010, 22:07
Location: Nivå

Re: Gode råd vedr. fællestræning

Post by Bo Bloch »

Kan heldigvis ikke nå det kl 17:30..
kun 3 regler i min træning.. 1. snask 2. snask 3. snask
Kører med lavt tryk
User avatar
Jacob Korsholm
Søger sponsor!
Posts: 2609
Joined: 29 Jul 2008, 22:30
Location: Bagsværd

Re: Gode råd vedr. fællestræning

Post by Jacob Korsholm »

Bo Bloch wrote:Kan heldigvis ikke nå det kl 17:30..
kun 3 regler i min træning.. 1. snask 2. snask 3. snask
.... 4. smask.....
User avatar
BoS
Førstevælger!
Posts: 2773
Joined: 27 Nov 2005, 17:28
Location: Nærum
Contact:

Re: Gode råd vedr. fællestræning

Post by BoS »

Husk nu børnlille:
Vil du i verden frem,
køb da en latex slang...
=D> :lol:
T-Shark er (også) den fedeste låge på kirkegården
Post Reply