Post new topic Reply to topic  [ 10 posts ] 
Author Message
 Post subject: Onsdagsintervaller kl. 19.
PostPosted: 27 Jun 2022, 19:36 
Helt uden hænder!
User avatar

Joined: 19 May 2021, 15:27
Posts: 53
Hvis der ikke er nogen officiel 17.30-træning, så er jeg klar på at stå for en benhård træning. Efter en rolig opvarmning tager vi en intervalsession på kælkebakken ved Bagsværd sø. Derefter triller vi roligt videre til Nørreskovsporet, hvor vi tager endnu en session på de tre søstre. Afslutningsvis tager vi den Z2-rolige tur hjem vest om Farum sø og tilbage gennem Hareskoven. Først de to sidste kilometer sætter vi fart på for at træne de trætte ben i at yde trods træthed.
Hvem skal i form og vil med?


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Onsdagsintervaller kl. 19.
PostPosted: 27 Jun 2022, 19:56 
Livret: Energibar
User avatar

Joined: 15 May 2013, 22:53
Posts: 2422
Location: Hørsholm
Kører intervaller i Roskilde i stedet


Sent from my iPhone using Tapatalk


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
PostPosted: 27 Jun 2022, 20:40 
Ekstra gashåndtag
User avatar

Joined: 21 May 2009, 23:25
Posts: 2005
Location: København
Brasen wrote:
Hvis der ikke er nogen officiel 17.30-træning, så er jeg klar på at stå for en benhård træning. Efter en rolig opvarmning tager vi en intervalsession på kælkebakken ved Bagsværd sø. Derefter triller vi roligt videre til Nørreskovsporet, hvor vi tager endnu en session på de tre søstre. Afslutningsvis tager vi den Z2-rolige tur hjem vest om Farum sø og tilbage gennem Hareskoven. Først de to sidste kilometer sætter vi fart på for at træne de trætte ben i at yde trods træthed.
Hvem skal i form og vil med?


Det lyder struktureret, det lyder fedt :thumbsup: 8)
Jeg er bare på arbejde til kl. 18 (kun lige denne onsdag), så kan ikke nå med

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
PostPosted: 28 Jun 2022, 08:57 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Posts: 9781
Location: Værløse
jeps, hvis det er fra skovbrynet ?


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
PostPosted: 28 Jun 2022, 13:52 
Ny på Hustleren
User avatar

Joined: 03 Jun 2021, 09:54
Posts: 39
Jeg kommer også og ja det er fra Skovbrynet


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
PostPosted: 29 Jun 2022, 07:12 
Helt uden hænder!
User avatar

Joined: 19 May 2021, 15:27
Posts: 53
Herligt, Morten og Olav. Glæder mig til at give den gas med jer. <3


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
PostPosted: 29 Jun 2022, 17:08 
Bagfra højre-om!
User avatar

Joined: 27 Feb 2008, 16:51
Posts: 1075
Location: Birkerød
Lyder som et super initiativ. Jeg kan desværre i dag men vil ellers gerne være med.


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
PostPosted: 30 Jun 2022, 01:50 
Helt uden hænder!
User avatar

Joined: 19 May 2021, 15:27
Posts: 53
Jeg er væk i næste uge, men Olav og Morten talte om også at nappe en omgang i næste uge, så I skal da bare slå derop herinde og så mødes.


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
PostPosted: 30 Jun 2022, 09:07 
3000+ posts = spammer
User avatar

Joined: 28 Nov 2003, 18:47
Posts: 9781
Location: Værløse
takker for hård træning, slemt at lave bakke intervaller igen, måske også fordi jeg har været syg.
Det går nok bedre næste uge :-)


Top
Offline Profile  
 
 Post subject: Re: Onsdagsintervaller kl. 19.
PostPosted: 04 Jul 2022, 17:28 
Ekstra gashåndtag
User avatar

Joined: 21 May 2009, 23:25
Posts: 2005
Location: København
Brasen wrote:
Jeg er væk i næste uge, men Olav og Morten talte om også at nappe en omgang i næste uge, så I skal da bare slå derop herinde og så mødes.


Strukturerede intervaller vs. pølser & øl :?
Jeg kører med på Sørens tur den 6. juli :party:

_________________
It's not whether you get knocked down, it's whether you get up. - Vince Lombardi


Top
Offline Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 10 posts ] 


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Theme created StylerBB.net